常吃“辣椒”或能降低死亡风险？可信吗？

一个人

如今生活中像一些疾病的发病率越来越高，给人们的生活造成了很大的影响，所以多数人也是感觉非常的害怕。

$ P# h; r" x+ T, N5 S* I而之所以出现这种情况与饮食和作息都有着一定的联系，很多人面对死亡都是会感觉到非常的恐惧，但如今发病率增高，再加上死亡也是难以避免的一个问题，所以这也让人们感觉到人类的渺小，只能够坦然接受。
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不过，生老病死虽然说是人之常情，但是保证身体的健康，也是需要注重保养自己，而关于养生，长寿其实曾经有过这样的一个研究话题，研究发现多吃辣椒能够降低死亡风险。

听到这里，可能很多人会觉得难以接受辣椒，这种辛辣刺激的食物一次性摄入过多，本身对身体就会造成影响，怎么还会降低死亡风险呢？那么这种说法到底有没有科学依据呢？下面就具体来分析一下。

适量吃辣椒，有什么好处？

提高食欲
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适当吃辣能够帮助增强个人的食欲，缓解食欲变差，营养不良，营养失衡等问题。

补充多种维生素
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适当吃辣也能够帮助对身体补充所需的维生素以及多种微量物质，有利于自身的健康。
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8 I1 u0 F9 C- o! I促进体内湿气排出

其实吃辣也有利于起到暖身排毒的效果，也能够帮助促进体内的湿寒之气排出。

7 |" b+ L) h0 Q研究显示：常吃“辣椒”或能降低死亡风险？可信吗？医生说出实情
+ f/ |8 d8 _  S2 D9 _. W8 r0 A现在生活中很多人都是重口味无辣不欢的，爱吃一些辛辣刺激的食物，但是像这种食物虽然说吃起来非常美味，能够增强食欲。

5 r% ~* T7 {/ E/ \  m. q* a" Q( W8 @6 @但是像一些辛辣刺激的食物，一次性摄入过多的话，对于身体的伤害是非常大的，很容易就会刺激肠胃黏膜受损，诱发肠胃疾病，影响个人的健康，所以多数人在平时也是注重清淡饮食，不敢吃辣。
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" v) V  y8 C4 L# C% t* p9 Z但现在经过研究，发现食用辣椒的人更加长寿，而且研究发现经常吃辣的人心血管疾病的患病率也会有所降低，死亡率也是明显降低。
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! y6 t. S9 a0 C/ z9 R! y0 G而关于这个研究研究团队，也是调研了近60万人的实际数据，对于吃辣能够降低死亡率这个问题，其实也没有完全的科学依据来支撑，所以说也是要科学对待，千万不要盲目听信谣言，避免伤害身体健康。
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" f. ^, @% Z( {虽然说辣椒中确实含有一定的营养成分，适当吃辣对身体有好处，但有利也有弊，并不是所有的人都适合，而在生活中如果吃辣过多的话，对身体也会造成一定的影响，希望你能够特别注意。
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% T% P9 u1 {0 U3 G4 {5 S: F5 u; Z常吃辣椒，对身体有哪些危害？
. w6 E, h- j5 Z; K* L, L, B) C( |1、上火
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在生活中吃辣椒过多的话，很容易就会造成上火的情况，因为像一些辛辣的食物属于热性食材摄入过多的话，就会加重身体的负担，造成上火的情况，而且也会导致出现牙龈出血，容易长口疮的问题。

' L0 t/ y  ~4 f8 h7 |2、胃溃疡

# W4 P1 X& z' s) [. q" Q% L% E7 ?如果过多食用一些辛辣刺激的食物，对于胃部的伤害也是比较大的，很容易就会对胃黏膜造成一定的刺激，导致肠胃病变增加患上胃炎胃溃疡的情况，导致一系列消化疾病的问题产生影响肠胃健康。

: X9 M6 `4 w$ u: I4 {3、长痘痘
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8 h4 E2 Y/ {$ o& S" @在生活中如果吃辣过多，长期保持重口味的饮食，也会影响到皮肤的状态，从而对皮肤造成刺激，导致脸上出现长斑长痘的情况，从而对身体造成不利的影响。

4、痔疮

4 j8 d; b# U# s6 L其实在生活中吃辣过多的话，除了会影响肠胃健康导致消化疾病之外，也会导致痔疮的问题反复发作，从而就会刺激肠道受损，危害个人健康。

$ m# h- r( E* a5、血压升高

0 a8 \1 q: X5 U2 W' F在生活中如果吃辣过多的话，也会对血管造成极大的刺激，而且也会导致血压在一定程度上出现升高的情况，这样就会导致高血压并发症的问题产生，危及到自身的健康。
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天天吃辣椒跟从来都不吃辣的人，谁更健康？
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虽然说吃辣椒确实对身体会造成伤害，但同时也有一定的好处，任何事物都有利有弊，那么对于一些天天吃辣椒和从不吃辣的人群来说，哪一种又更加健康呢？

% z! e- V  c. h可能说到这一点，多数人首先会想天天吃辣的人肯定对肠胃造成伤害，从不吃辣的人才更健康呀。
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& B7 o# |3 D4 @3 P8 N3 W4 N: a但其实也并非如此，对一些潮湿地区的人来说，适当吃辣椒的话，也能够帮助促进体内湿气的排出，避免寒气堆积过多，影响自身健康。

而且像一些辣椒还能够促进血液循环，有利于起到疏通血管的效果，有利于自身的健康。
2 f$ n  P4 [4 l0 a. d9 Y% q
' p: R1 O! }, X$ B7 b. z  F( H所以说适当吃辣的话对身体也是有一定好处的，但是也是要注重控制好量，如果一次性摄入过多的话，可能会造成身体不适的情况，特别是本身患有肠胃疾病的人也会加重不适感，影响自身健康。

* F  y& T* n! d$ J2 L2 W: g所以说要不要吃辣也是要根据身体的状况来决定，当然吃辣椒也并非是一件坏事，吃辣是辣椒也有一定的好处，但最重要的就要注重控制好吃辣椒的数量，少吃辣还有利于起到养生的效果。