癌症、猝死……这些都是“蓄谋已久”，提前知道信号！

海门人

任何疾病都不是一蹴而就的，癌症、猝死……所有的疾病都是“蓄谋已久”！在疾病发生之前，都会有提示信号出现，如果稍加注意，便会减少多种疾病的发生。
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& R; S7 s% t4 x' R! f癌症：注意这15个信号
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患上癌症后，身体会有哪些表现？

) N# z2 Q: N$ Z2 H% x4 Y$ J身体出现这15个表现要引起注意了。
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6 t) K2 g# d" e# l8 E1. 肿块、结节
- U0 a8 Y1 ^* F# G: u/ k肿块结节不一定就是癌症，我们可以对它做一个初步判断：
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一看大小。出现结节要注意随访复查；如果结节超过1厘米要重视。持续增大特别是增大迅速的结节要特别重视。

0 Z! m7 t! Z2 j+ y4 ?# b二看质地。质软或囊性肿块，倾向于良性；质硬、固定或实性肿块，倾向恶性可能，但淋巴瘤的肿大淋巴结摸起来质韧。
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三看边界和活动度。恶性肿瘤多数边界不清，与周围组织往往粘连或融合，活动度较差。

2. 持续疼痛非外伤
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如果身体某个部位出现非外伤导致的、原因不明的持续疼痛，应去医院查明原因。

3. 长治不愈久咳嗽
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对于久治不愈的咳嗽或痰中带血，尤其是长期吸烟者，应警惕肺癌等的可能。
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4. 不明原因总发烧

; I8 Y& @3 A% ~. j如果发烧原因不明，且持续存在，要警惕癌症可能，尽早进行相关检查。

5. 莫名消瘦和疲乏

2 m$ t: I: P6 Z如果没有主动进行减重煅炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。

8 C6 t2 T. H# i: U1 b$ p' I  Q# q6. 没有外伤却出血
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; n( q7 v! D, S6 f3 y$ I/ G非外伤性异常出血，比如：
便血或呕血，要注意排除肠癌、胃癌可能；
咳血、痰中带血要警惕肺癌；
不规律阴道出血或非月经期出血，可能与子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤有关；
7 v$ |- C4 V* ?% {3 g2 O( B) [- m无痛性血尿或伴排尿困难，小心泌尿系肿瘤；
5 n$ P" G8 K# {8 m9 I/ V; c6 w: ^2 `非外伤鼻出血注意排除鼻咽癌可能。
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# ^& r) g/ k5 c- Q! [, C7. 持续的消化异常

如果消化不良持续存在，或伴反酸烧心，上腹闷痛不适，要警惕胃癌或食管癌等的可能。

8. 吞咽食物梗阻感

如果进食时有胸骨后闷胀感或胸骨后面的烧灼感，胸骨后疼痛，或者感觉食管内异物感，尤其是进行性加重的吞咽食物梗阻感，要警惕食管癌、喉癌等的可能。

7 S& k) K- U0 ~7 h9. 声嘶持续难恢复
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如果声嘶难于恢复，持续时间较久，要警惕喉癌、肺癌等侵犯或压迫喉返神经的可能。
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10. 大便习惯性状变
大便习惯、次数或性状发生改变（比如大便外形变细、大便带脓、血、粘液等），或便秘与腹泻交替，要警惕大肠癌，应尽早到医院检查。
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# V+ r! o$ X* `4 G7 r3 G11. 白斑增大灼痒

9 G! @( Y+ Q6 V/ r, b口腔粘膜白斑、女性外阴或男性阴茎龟头白斑迅速扩大伴灼痒感，应注意排除癌变。

5 [" x+ K- K" f; F% }12. 黑痣增大变色
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如果黑痣突然增大、或边缘变得不规则、或颜色发生改变、或出现破溃出血、或灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。

13. 很容易发生骨折
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没有明显外力或仅有轻微外力作用，很容易就发生的骨折，可能是病理性骨折，应警惕骨恶性肿瘤。
* U- v! H6 }% l6 X青少年如果出现非外伤性关节处疼痛肿胀，要注意排查白血病。

14. 溃疡伤口久不愈

) O, V' ~! w2 F如果皮肤伤口或溃疡持续不愈，要警惕皮肤癌可能。
口腔溃疡很常见，但如果长时间持续不能愈合，应警惕口腔癌可能。

8 G2 h& t. B3 z7 Y15. 男性乳房异常变

尽管男性乳腺癌极少见，但如果男性乳房异常增生长大或出现其他异常变化，要警惕男性乳腺癌可能，尽早到乳腺专科就诊。
1 d4 R5 |; s' O, c猝死：留意这3种异常先兆
近年来，经常看到有人猝死的新闻，甚至有许多是年仅二三十岁的年轻人。事实上，从疲劳到猝死是要经历一个过程的，身体会有些信号。

; r; r% u  R8 l3 a北京世纪坛医院干部心血管科主任医师银鹏飞2013年曾在健康时报刊文中介绍，猝死发生前，最常见的症状是胸痛、胸闷或心前区不适，主要表现为三个先兆：

1、短暂心绞痛
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) \9 B3 C4 G  W- W2 `会感到短暂的心绞痛，或是吞咽费劲，有的人会出现3到5分钟的胸闷。

2、胸闷、有压迫感

/ m* o( e9 N2 P5 j8 D# J者感觉胸部有闷痛的感觉或是有压迫感、心慌、身体乏力、头晕等不适。

3、突发性低血压

突然出现低血压，同时伴有出冷汗、呼吸困难等症状。这些症状多在体力活动、情绪激动、或饱食后出现，经过平静休息后常可缓解。
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此外少数人在心肌梗死前还可能出现莫名其妙的左胳膊疼痛、嗓子痛或牙痛。这些症状发生的时间长短不固定，有些人是几分钟，有些人是半小时，但发病时间都不会很长。所以出现胸部不适、隐痛、疲劳感觉的时候就要小心了。
乳腺疾病：观察这5种变化
# x1 L# v5 m1 m( O" r9 x2 U, C. a! S乳腺疾病是困扰女性的主要疾病之一，而防治乳腺疾病，识别乳腺发出的信号非常重要。北京中医医院乳腺科副主任医师付娜2021年10月在健康时报刊文指出，乳腺疾病有一些常见的信号：

: N( \% \* a5 N0 F+ x, j1、增生

出现乳腺增生并不用太着急，因为大多数的增生不会变成乳腺癌，但是不典型增生，如导管内乳头状瘤等等这些情况还是应该重视，要长期随访。
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2、肿块

三种情况要警惕：一是肿块偏硬，触碰时感觉有点像硬硬的骨头，不柔软；二是乳房附近出现淋巴结，乳腺癌在转移过程中，最先会到达腋窝附近，如果在腋窝处摸到比较明显的淋巴结，可能就是乳腺癌引起的；三是肿块难以推动，有些处在发育期的乳房也会出现肿块，但是可以活动的，乳腺癌出现的肿块用手推动时，则不会移动。
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3、结节
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/ j% T3 \4 S7 a1 A乳腺结节是比较小的硬结，一般直径在1厘米以下。自检可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形，手感如同摸橡皮块。

4 g0 P  f: y) k0 o  p1 Z4、疼痛

% j' e+ O: x. r. H+ y) D9 r, o很多情况下，乳房疼痛随月经周期变化而变化，具有明显的周期性，月经前明显，月经后缓解或消失。在情绪变化和劳累时可加重，多为生理性疼痛。

. ?" |: O1 p% F+ P& P9 G# u但是少数患者，特别是绝经后的乳腺癌患者，如果出现不明原因的疼痛，则要格外警惕，可能是乳腺癌的症状。晚期乳腺癌侵犯到神经或溃破继发感染亦可出现明显的疼痛。

' [, I/ T* j0 P+ \& N" v4 {" t5、溢液

在非妊娠期和非哺乳期，挤捏乳头时有液体流出称为乳头溢液，是乳房疾病的早期迹象。对于血性、水样或浆液血性溢液者，年龄大于50岁，出现单个或固定的几个导管溢液者，尤其是男性病例，均应手术切除，作病理检查。

各种结节：看这4个部位

4 ^" g( b5 s5 G! @* W4 Q此外，很多人都知道结节，如肺结节、甲状腺结节等是许多癌症的前期病变，因此非常担心，但其实，并不是所有结节都会癌变，只要能及时发现结节，并及时控制，定期观察，可以减少相应疾病发生。

河南省中医院中医科主任医师郭宇飞2021年10月在健康时报刊文指出，身体是否有结节其实有一些信号，可以通过观察这4个部位来发现：④
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- V' c8 o) v1 P: \1、看额头：太阳穴区域是否有青筋
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太阳穴侧面属于肝胆经循行的地方，在生气、焦虑、着急等情绪波动的时候，会造成肝气上逆，肝气郁滞久了，瘀血停留在血脉里，在肝胆循行的区域出现青筋暴露。中医分实证与虚证，虚证的瘀堵常表现为不凸起的青筋，实证的瘀堵往往表现为暴露在外凸起的青筋，而实证比虚证要更为严重一些。

( B! h  r4 V4 H1 k6 \( H/ _3 U2、看眼睛：是否有不能缓解的黑眼圈
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  s% x9 _4 m4 a4 Q+ e- q熬夜出现的黑眼圈无大碍，休息之后会自然恢复，怎么休息也不能缓解的黑眼圈需要警惕。这种黑眼圈往往表现为眼睛周围局部或整体发黑，皮肤晦暗无光泽，当眼部周围发黑时，提醒您一定要注意脏腑的健康。

; k2 z! D; B5 r* J& U4 u( G3、看耳朵：耳垂下方区域是否肿大

眼睛、耳朵、鼻子、嗓子、下颌淋巴结出现问题时，耳垂下方与脸连接的区域会肿大鼓包。
4、看舌头：舌底脉络是否色深、曲张

通过看舌底脉络的粗细、颜色、曲张程度可以判断身体瘀滞的严重程度。一般来说血管越黑、越曲张，就瘀滞得相对越严重。