/ _& H5 X3 ]/ o, D y- F1.限水 + K. j( W0 k: O2 A; f/ \# O * I" Q3 x! e' p- P! f 心衰会导致水钠潴留,反过来水钠潴留又会促进心衰症状的出现。因此,心衰患者应控制水的摄入量: 1 [2 T) z6 q9 }3 c% N ! c6 x, a3 f! d) m: [& O ①重度心衰患者,液体摄入量限制在1.5-2.0L/天,有助于减轻症状和充血;) H9 x4 C3 m" R6 O+ ^; }
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②严重低钠血症(血钠<130mmol/L)患者,液体摄入量应<2L/d; ( \3 ]7 D. h2 F& x5 v2 A! P$ ^* s& \ L3 i. c
③轻中度症状患者常规限制液体摄入并无获益。 & B3 r3 h2 L; N& T# M2 [' P+ g: a( Y
2.限盐8 `1 `+ C/ p; z. m7 g! i6 u
' M2 I; I9 b$ a! d7 m; b 心衰患者应适当控制每日盐的摄入量,应比一般食盐偏少,服用利尿剂者不需要严格限盐。 J8 E7 @9 Z& m) u1 S2 e
: `5 W5 [/ O7 G' S8 ?, Y; F ①轻度心衰患者(活动后无症状),每天摄入钠盐量限制在2g,相当于5g食盐; # {* j+ Y. n6 R/ [- f# P+ O# _" b e9 C6 J; ]6 m
②中度心衰患者(轻度活动后可出现气短等),每天摄入钠盐量限制在1g,相当于2.5g食盐;& o3 H* Z& w2 _$ f0 J | W; w
$ e- I; d! a+ c4 M③重度心衰患者(喘得很重、无法下床等),每天摄入钠盐量限制在0.4g,相当于食盐1g。8 g) M [+ F7 t+ q" @" q" ?) Y
6 \, }8 A0 C. {- H6 ?) B$ z* N 3.保证蛋白摄入9 M3 M- K) m$ e' t3 m4 n
0 V% D% d* F+ h& }: D& H 心衰是一种高度异质性的疾病,患者既包括食欲减退的恶液质人群,也包括合并代谢综合征的肥胖人群。7 S, e. Z+ _+ h1 {
9 K+ G4 S( x( h' E; ?" {' e ①恶液质或营养不良的患者,要保证足够的蛋白摄入,每日蛋白的摄入量至少1.1g/Kg。 # b. r4 R. M7 u7 J& h. x( V6 O( ]- A . x0 D. N+ w+ c, r1 n& X②营养状态正常的患者,要常规保证每日至少0.8g/kg的蛋白摄入。 ; Y) V3 B; Z+ J0 n6 e4 o, I7 a2 `/ F3 a4 V( W& c2 Q9 J
③肥胖的心衰患者,还要制定个体化的减重计划,限制热量的摄入。常规推荐每日能量负500-750Kcal,能量摄入绝对值维持在1500-1800Kca(男性),1200-1500Kcal(女性)。 6 \: ~- _! w( f+ F: |! K- t; g9 }$ t! G
4.适量补充微量元素 , V: ]* m3 {6 B1 B 7 @1 Z5 N& B! U$ a- x# L, P5 ^ 由于食欲减退,或饮食控制,心衰患者可能会缺乏某些微量元素,包括多种维生素、钙、磷等,尤其是维生素B1(硫胺素)的缺乏,则会引起心肌代谢的障碍,进而诱发或加重心衰。 . m# f2 }% c" \/ Q' ^) u; v7 d9 Q1 p. i. ?; @, L! H v- W
5.增加纤维素摄入,优化肠道菌群分布$ q K& w- q4 U7 g( P9 s0 O
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心衰患者由于循环充血,会引起肠壁水肿,肠黏膜屏障功能障碍,发生肠道菌群易位。有队列研究发现,与正常人群相比,慢性心衰患者中分解产生丁胺酸的菌群明显下降,而这种菌群的改变或与动脉粥样硬化、高血压、慢性肾病、糖尿病等众多心衰危险因素有关。 4 p- U# U; C: p- u I: M) i" r/ A6 J! C 此外,肠道的菌群还参与很多重要生物活性物质的合成,其中包括肉碱、三甲胺、胆汁酸以及短链脂肪酸等。有研究表明,红肉摄入后经肠道菌群代谢产生的氧化三甲胺(TMAO),可参与动脉粥样硬化以及心肌不良重构,TMAO水平偏高也是心衰患者不良结局的独立预测因子。( b2 Y6 R/ ? i. B
# g1 T( l8 T. I, ?, e3 d) u 纤维素摄入后经肠道菌群分解产生短链脂肪酸(SCFA),这种脂肪酸可参与炎症、免疫及血压等方面的调节,可为心衰患者的临床结局带来一定的获益。; w9 Q$ O. z8 }, N& j5 p
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6.适量运动& z2 o7 c' [4 O% A
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适当运动可以降低心衰发生的风险,特别是在某些高危人群,如老年人、虚弱的心衰患者,具有多种合并症和活动受限症状。 ) G+ l- e' u7 @; N