警惕!洗澡时突发中风
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' c; \/ [4 K& \) y+ T7 [7 G+ J天冷不要
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: ^5 d: g! _0 s- K3 J7 P U先洗头后洗身体; k# d) J' H) V
7 p8 a! Z( X. g. ]预防脑部出状况8 s9 q( u% ^+ z& L- k- U* I0 r: f
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天气寒冷+ A4 R3 {! A3 v2 f; s5 }- o: x3 V
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洗澡前后血压变化大
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: I$ I( j* D3 b/ ~, }7 z& |$ b易引起中风
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洗澡前" o" P; T% I6 h+ x
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脱衣服的时候6 V% N8 ~& s9 W( g: `
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光溜溜的身体暴露在冷空气中
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这时候非常容易引发中风 o# U; O i% s9 a5 ~: q
8 O3 \8 u! X& z好多人都是在
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浴室或者洗手间晕倒
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* N/ G5 V/ a+ ~1 `6 w身体一冷
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( x' Y! X4 @. b6 H6 J& d# h血管就会收缩; l8 t' l/ D' q! |' R
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血压会升高
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( j# X4 e4 B" `$ v3 ~; j; R p& i进入浴室开始洗澡
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体温快速上升
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+ r' D" Q6 F1 c' w这时候血压又会更高
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等到身体习惯了水温
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血压就会开始降低
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血压这样忽高忽低! B' i1 D3 R1 A
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非常容易引发中风5 j7 L, E7 u3 `
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冷天洗澡时要注意这些事!) G8 N8 T' m2 b/ c! L4 K/ n5 M9 K
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建议洗澡前
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" ]5 }+ D% |7 a9 S, ]2 Z先喝一杯温热开水 (不是烫的)
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6 q$ v1 {3 T" R+ ?2 {5 z @4 R使腹腔温暖' u _7 ]8 c/ }) [. |7 @
$ `5 \$ W( e% A2 T' L3 E1 s& X+ b这几天气温偏低6 L% s# M6 K' ^" b6 a
0 {' B4 N) ~$ ~3 S* @千万要小心/ u/ |# f( a& `* Y6 D
* e9 n- B8 u! P$ V3 s这可是容易中风的季节!9 p% V: c( B$ c( k; L5 m, k+ \
3 S, k- g6 A- q( c6 r不要以为中风是老年人的专利+ ~+ N j% I8 w, F3 K3 q; {& Q' d! d
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许多40岁左右的中壮年4 ?5 ?3 q" A- z* ?% I! v
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常常在洗澡前后没有做好保暖工作
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0 S7 r+ N. O) M4 o, d1 p6 N$ C突然在浴室内中风
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: X$ |+ S% l* x! T/ D+ H6 h/ s怎么预防洗澡前后/ y. @2 o0 b! O- L' ~# E
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血压变化引起的中风?* l3 ~% I, U) R
0 S" |9 m# v6 A1 L9 [+ ^: G三步走
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第一,善用各种电暖炉,洗澡前15分钟就开启电暖炉,温暖整个空间。, U4 B8 T& s0 }/ Y
& @8 s/ T/ g% | f( ^ 第二,打开花洒,让整间浴室有水蒸气,浴室温度也会比较高。 然后用花洒冲脖子后方1分钟,保持体温,就可以稳定血压。9 a) H) r. ]* a7 u& A
# M$ L0 v3 e5 c. n7 S 第三,冷天洗澡时顺序:先洗脸、手脚,然后冲身体,最后洗头。
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就算你觉得自己很健康
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( ~) @% b# B) w c- U但是一旦超过40岁
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要去洗澡时
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6 T# A7 h: K- A" s# [2 [) I浴室温度保持温暖很重要1 e* A& {0 E, E$ _( Y1 C, \
[5 ~/ n) ?8 F+ m2 B0 v在寒冷的冬天洗热水澡最舒服了1 L# |6 W( Y' W- \# I/ x$ N+ M
. O g3 i; Y8 E) V. U9 j" G n) J0 m浴室温度保持在25度- c3 F6 g0 m) Z: X
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