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七伤者∶, n! N8 m3 S5 N9 ?; s6 ?, q7 J
2 w! o) a/ Q" e一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄；( z/ a- l4 [) V
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二曰大怒逆气伤肝，少气目暗；
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三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷；
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四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞；* J. L1 Z/ A Y7 p& G6 W8 N: ^* t
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五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒；3 P! n" ]* O0 @4 o4 a) R# k3 U
; x9 `/ U" E' ^+ u) V六曰风雨寒暑伤形，发肤枯夭；
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0 J& Q+ n. ~0 h% b7 O- G七曰恐惧不节伤志，恍惚不乐。
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一、大饱伤脾: x! M& ]7 z$ X! ]+ u8 e
6 {; s" {, q; G) v9 R5 }大饱，其实就是过饱、吃多的意思。经常吃多，首先是伤害肠胃，降低消化功能，出现消化不良、便秘、口臭、胃溃疡等问题。( l/ @7 {: z) ?0 j5 {6 R1 x9 l0 x* q
+ I) ~2 v- Z6 W1 p+ ~而长期如此则会增加肥胖、心脑血管疾病、糖尿病风险。甚至有学者发现，大约有20%的老年痴呆患者，在他们年轻时都是喜欢“吃”。$ h. r8 B/ M* r* v; U* \+ m+ ?" [
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二、大怒气逆伤肝
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“气死了”情况不是不存在，而是我们忽略了生气是病因之一。中医认为长期生气，容易导致肝气郁结，而肝气郁结则会导致生理功能的紊乱，如月经不调、乳腺增生、内分泌失调。5 ]. z4 T% t0 I: [0 V
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而现在的一些调查显示，容易发怒的人患冠心病比常人高6倍，患肝病的可能性比常人高8倍。. `, k& i) H [% p. z" P6 u
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所以，连医生都建议肝病患者要保持积极开朗的心态。
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三、强力举重、久坐湿地伤肾2 c2 { L. B0 j0 i' S* a$ p: K6 q
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所谓强力举重，意思很简单，即勉强自己举起重物，容易导致肌肉、腰部扭伤。而中医认为腰为肾之府，腰受伤了，肾也易受伤。
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3 q) c" _$ }1 ^. ?; k" ~/ r而久坐潮地，指的是长时间坐在阴冷潮湿的地方，身体容易受到湿气、寒气的入侵，也容易伤肾。即使在今天，我们也发现坐在阴冷的地方，如是石头上，容易发生腹泻。) R j7 s' E G! u$ o/ d
8 I8 d7 P: H! N: W; s1 ~# X四、形寒饮冷伤肺1 ]3 `1 T# o' J
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其意思是说，身体一旦受凉，或吃了寒冷的食物，肺脏则容易受伤，如出现咳嗽、咳痰、流鼻涕、鼻塞等问题。
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$ f: N4 m& ?' y5 B( G: E) ]. V而且中医也说“肺喜暖而恶寒，若寒气入肺或生冷所伤”，可见儿童吃多冷饮或受凉才是导致呼吸道疾病的根源。
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五、形劳意损伤神
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身体过于疲劳、疲惫，有经常忧虑，思考过度。当然会精神劳累。8 {/ e4 u" P5 P& P1 ^0 y" V
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其实在今天也泛指不能劳逸结合，导致用劳过度，出现抵抗力下降、失眠、神经衰弱等问题。2 N0 L3 B W# \# B0 j+ D1 h% m
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六、风雨寒暑伤形
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7 r; R' ~2 E) D; m" `$ Z) x2 x% K风雨寒暑在中医里指的是导致疾病的四邪，其实也指外界环境对人体的伤害，如淋雨、受凉、中暑等，这些都会导致身体疾病。
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6 z* N! x" D& ?. a( C% _% Z; a七、恐惧不节伤志
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x9 v# K' z! S人的情绪与健康密切相关，过度的恐惧、房事没有节制，容易伤肾。继而导致人体免疫力下降，容易出现多种的疾病问题。6 k1 M6 ]$ D. O1 g8 ^
. Z7 b$ W- h5 O0 X8 O这些便是中医里所说的“七伤”，但是我们每天可能伤害了三四次。而养生，我们不仅要养，还要“戒”，戒除我们这些不良习惯。
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发表于 2022-12-9 09:20:39
