你以为“发物”需要忌口？不一定，用对“发物”可以防病

一个人

不要吃“发物”
说“发物”会影响伤口愈合
这是真的吗？
“发烧能吃发物吗？”
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发物到底为何物呢？
2 C+ t) \) |4 J6 L4 \今天咱们来聊聊！
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发物

- _3 a, \) B4 p6 I) g+ ?“发物”一般是指高能量、高营养，容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物，是否忌食，要因人、因病、因治法而异。

某些特定人群在食用这些食物时的确需要加以控制，例如肥胖或对此过敏人群。

/ R! j/ C5 {# J$ [' V在重大外伤或大手术之后，身体往往属于应激状态，身体以分解代谢为主，这时候伤口愈合需要补充足够营养，应该在医生的建议下适当补充营养，帮助身体恢复。
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所以此时富含蛋白质和脂肪食物反倒是患者应当重点摄入的对象，但如果某些食物会引起过敏，要避免摄入。
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! j1 G0 w9 N3 N常见“发物”类型一览

* q/ `4 D" Y7 U* ]在中医里“发物”涉及到患病和服药期间的饮食禁忌。“发物”具有激荡人体气血的作用，容易导致人体气血失常，使疾病恶化或反复发作，具体分为以下几类：
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5 o, |4 h" H7 D$ z; B1.发热之物
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常见食物：生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等
忌食人群：多为辛辣食物，爱上火的人最好少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者
宜食人群：怕冷的人可适量吃些，有助温补阳气
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2.发痰湿之物
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常见食物：糯米、猪肉、米酒等
7 w0 `) l2 R3 o8 q+ d% c5 C忌食人群：多为油腻食物，身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人要少吃
6 c( b( z: P* ~, ~7 ?宜食人群：有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃一些

- k- U- H# y" o# s. Q3 b3.发风之物

# g1 K. j4 @6 `/ B( g常见食物：虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等
0 p8 F& H- U5 y' N& Y0 x: h/ U$ }忌食人群：多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃
5 f0 N7 _# O) }. ~; s# H3 W宜食人群：食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用

0 q# o  I4 Q7 |* h9 R4.发冷积之物

: x/ M' L( y1 k6 g  s+ m1 b常见食物：冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等
" ^% @  q3 j, _忌食人群：多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃
宜食人群：总体来说，生冷之物不建议吃，热性体质的人可酌情吃一些

5.发滞气之物
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7 l7 |4 ^/ {+ g* R- ~常见食物：羊肉、莲子、芡实等
9 D1 F* u% m4 G) G  {  o* B忌食人群：腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃
# N' o0 p9 Z! a' ]8 C# G宜食人群：气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用

+ u/ Q5 h- ?7 U" P6.动气血之物
常见食物：胡椒、海椒、可食用昆虫类
& I6 V$ p' X- L7 q. b- H忌食人群：喝酒上脸的人最好少吃
6 {: J4 g  n+ N! p. A# X宜食人群：有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些
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/ J3 z* g0 R) V用对“发物”可防病

对每个人来说，“发物”是不一样的。如果把“发物”的功能反过来用，可起到防病的效果。
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8 @2 S1 C8 K8 N* `; D! i  z2 p9 ^" }☆ 寒性体质：吃动热食物
$ K9 D, t# g7 n6 m4 o  S% Y, S  @生姜、花椒等调味品，羊肉等温补肾阳的食物，易耗动气血，爱上火的人应少吃。
3 k' [0 Z+ U% d% _反过来，对有手脚冰凉、怕冷等表现的寒性体质的人来说，这些发物就是温暖身体的好食物。
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  Z; @. E" M6 G9 K- I4 j☆ 热性体质：吃积冷发物
西瓜、梨、冰激凌等食物，这些能降体温的食物就是积冷发物。
尽管积冷发物有不少坏处，在炎热的季节，对热性体质的人来说，可以适量吃一些具有清热败火，滋阴润肺的食物。
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忌口指南
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7 P4 i/ q+ h( n+ ?- _! Y- h1.是否忌食“发物”，要因人、因病、因治法而异；
8 ]0 A; c% T/ x0 J2.发热之物爱上火的少吃；发痰湿之物阴虚的人少吃；
: R, ?( r- d3 z. z5 W% P3.发风之物患有各种过敏性疾病的人不适合吃；
4.发冷积之物怕冷、手脚冰凉的人应少吃；
1 |0 H. L) q7 t5.发滞气之物腹胀、厌食者应少吃。