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北方地区降雨逐渐增多5 @, L; @, S0 D5 v
高温高湿的环境$ B$ E3 ^- B" {( U4 s" A: O: P
极易引发肠道传染病、食源性疾病
- `) ~7 l& B+ s9 D. H( s# k! P那么，发生腹泻怎么办？6 l M) [ b" ^; M( q
怎样预防急性腹泻？
! y8 x+ L3 P; y4 n/ [% E腹泻患者如何护理？
, H# r- i9 Z( t4 v* j _9 ^: }. B& r听听专家怎么说……! W+ g& R: d2 W' m
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自己发生腹泻怎么办？
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1.不提倡禁食禁水，宜进食清淡、易消化的流质或半流质食物，症状好转后逐渐过渡到正常饮食。
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2.如果腹泻病情不重，一般通过调整饮食、休息、对症治疗，2-3天内症状即可改善；腹泻严重者，尤其是出现脱水症状的，应及时到医院肠道门诊就片0 ]+ s7 t3 U, u7 U; V% {
' D2 J; b3 ?" m- L6 r1 s, o& e) Q, {3.脱水是腹泻的常见并发症，表现为口渴、尿少、皮肤干燥起皱、双眼下陷；为防止脱水，应多饮一些糖盐水；已发生脱水或者严重呕吐不能饮水的病人，需到医院就诊，根据医嘱采取静脉补液等治疗措施。* X0 b) g4 N0 j) a
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4.许多患者一有腹泻就使用抗生素，这种做法是不对的。因为大部分腹泻并不需要抗生素治疗，滥用抗生素可能导致肠道正常菌群失调，反而不利于腹泻的恢复。如果您不确定是否应该使用抗生素，请到肠道门诊就诊。
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1 f: B$ H% Q! ]2 M3 H5.到肠道门诊就诊的患者，可用干净的小盒子或保鲜袋留取新鲜的大便标本及时送医院化验，以便医生有针对性地进行治疗。
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家人发生急性腹泻怎么办？
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由于许多腹泻具有传染性，而非专业人士无法判断家人发生腹泻是否具有传染性，所以，疾控专家建议，把生活中遇到的所有腹泻情况，都当作传染性疾病来处理，尤其是有婴幼儿或者老人的家庭，更需做好日常清洁、消毒等工作。
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预防家庭传播，首先要搞好家居卫生，对病人用过的餐具、便器、卧具和其他可能被病人粪便和呕吐物污染的物品，做好消毒处理；消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴晒、紫外线照射等等。
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8 m& L! `; o/ v1 e其次要注意护理人员的个人防护，护理完病人后，需用流动的水和肥皂，依照七步洗手法进行手部清洁。
/ |4 }( ]5 u# \; e, H: D最后，病人自己不慎接触粪便或呕吐物后，同样也应仔细洗手，避免病原经过手污染到其他物品。
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怎样才能避免急性腹泻？( E' v. m, q0 j
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很多情况下，腹泻是可以通过简单的个人卫生和食品安全措施来预防的，包括：
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注意饮水卫生! L$ {7 O2 v R) Y" e4 E
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高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮沸后再饮用，或选用卫生合格的桶装水、瓶装水。
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0 a4 N0 q5 s, z+ v2 L讲究食品卫生, \+ n. H: Y H
3 F, A- m& h& d, L T（1）食物要生熟分开，避免交叉污染；! J' y( c% ?4 F2 C3 {& [
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（2）吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，再次食用前，需要热透；因为冰箱低温只能延缓细菌生长，并不能灭菌。 J0 |8 r2 \) Z; p3 s {
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（3）尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水海产品；如食用时，需煮熟蒸透，不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用；4 w+ g+ _/ U+ H& G/ ?7 m7 Q
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（4）各种酱制品或熟肉制品在进食前，应重新加热；
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（5）凉拌菜可加点醋和蒜。
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% l& d7 @( ^8 Z% j3 t培养良好的饮食卫生习惯+ Y% x3 {6 x& v5 X4 ~7 Y1 Y* L
+ t; F2 _! @2 p（1）注意手卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净；% X8 M4 n* d+ A" c, A; X" y
& q9 K' h: U9 }! N& N( H f% L+ a（2）不暴饮暴食，不吃腐败、变质的食物，生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入；
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（3）对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
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o% N- A8 H" x7 L2 k, n尽量减少与腹泻病人的接触2 Y( u9 l4 S0 _4 L
% K8 a9 ?% X- D! s病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒，以避免疾病的传播和流行。
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: Z% M& _7 ?) Y" {! g; b( V) f提高免疫力
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调节饮食结构，平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力，注意劳逸结合。根据气候变化，及时增减衣服，避免着凉感冒。
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通风透气
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衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风，保持室内空气清新，通风透气是减少致病微生物的有效方法。4 T7 @, `* w8 `& I$ r3 J
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发表于 2022-12-11 14:14:37
