作为人类的“好朋友” - U* j8 u8 T0 L& M: y
* `, t5 m0 N! @) y7 E7 C/ p* R生物体所必需的微量有机物
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' B' t# B2 D4 n维生素家族早已声名远扬 2 I9 ?9 P' L+ [5 h/ J% s
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维生素，它既不参与构成人体细胞，也不能为人体提供能量，但却是维持人体正常生命活动必不可少的物质，缺乏时会使人体生长、发育、代谢等过程受到影响，甚至造成疾病。
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人体对维生素的需要量很少，往往以毫克或微克来计，大多数维生素在体内不能合成，必须由食物供给。 ' b" n" j$ \& y, T7 o* f, S& U
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周围越来越多的人为了维持健康会选择补充维生素，但是你真的了解各种维生素吗？你知道缺乏各种维生素及其对应的症状吗？ : C: l% a3 w5 @7 k1 \0 E$ f" p
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比如说：经常用手机、眼睛干涩易疲劳的小伙伴，可以补充哪种维生素？ ) K; c' ^4 l1 a% m0 s
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经常烂嘴角的小伙伴，可以补充哪种维生素？ 2 l* Z/ M! k; d7 ]( p- t/ L
" [6 g6 N; L8 K) l为了促进骨骼发育的小伙伴，应该补充哪种维生素？ " O$ n# m8 C _
( h" N* C2 t7 c8 ^9 K7 [) z今天，小编就带领大家认识一下我们最为常见的维生素。
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发表于 2022-12-17 16:25:28
