一直以来都有这样一个说法
5 t) `6 m8 L* p, g适量饮酒有益心血管健康* A* m- A+ n' ]9 h, A/ O
这让不少人都有了
2 v v, q ?' D. p+ Y偶尔小酌一杯的习惯, F: d: L0 C7 y' U# r
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红酒是不少人比较青睐的一种
S8 }0 I# g) ?6 v# i号称富含花青素等活性成分( K* j$ Y8 ~7 a: d9 A, b4 `! D
有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效
4 x/ E6 C& Z5 Y/ e" [$ J- @7 E4 E9 j每天喝一点红酒
6 x, i+ V0 D' A" t: ^8 z# h能软化血管 预防冠心病% ]. o) a8 p7 ^4 q0 j
然而事实真的是这样吗?& p" p: H' g+ x0 i
4 l- T3 \, ?! e& v. E/ Y% e7 o: U在世界卫生组织发布的致癌物清单里,酒精与咸鱼、发霉的食物等一同被归属于“一类致癌物”,即确定可致癌的物质。
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与不饮酒的人相比,每周摄入280g酒精会使血压收缩压增加5mmHg(毫米汞柱),使中风的风险增加约30%。7 E* G8 Q9 J/ I Z3 y
8 ?7 a! F9 Q x0 c" {对于男性而言, ?1 U+ l4 X: H; t
: E0 t t/ T3 C/ l9 `有8%的缺血性中风和16%的出血性中风由饮酒诱发。2 a; X/ n; |. ~* u; Q* A* E% U4 R
1 [! t3 x: r; h& B对于女性而言9 F+ z- S0 L2 j/ H
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经常饮酒的女性与不饮酒的女性相比,乳腺癌发病风险高37%。) k7 C* }3 n; ^. | X
: y8 A/ d3 B0 p6 J( i8 a: t既然如此
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那么为什么会有人说
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/ o- E3 K0 z3 e6 ] L) F: @6 P, t适量饮酒对身体有益呢?
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/ P- i% L1 k* H) I1 A# K! K% V! J这其实是一种善意的劝导2 _. @* H% N1 j: k3 i' Q& ^6 O
- j$ K k* t- z q J3 ]; J少量饮酒对身体健康没有任何保护作用。但对于那些因为社交原因或个人原因,无法彻底远离酒精(饮料)的人来说,适量喝总比过量喝要好一些。5 r+ j* i- N! w% h. Z% Y; `6 ]2 a
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但是对于从不喝酒,或是酒精(饮料)并非生活必需品的小伙伴来说,完全没有必要因为听说适量饮酒有好处,去“培养”自己喝酒的习惯。- q. v9 Q) n- D( ?2 u; K
9 z" w* a8 _* d% J; Y# g那么哪些人最好滴酒不沾呢?
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一起来看看
% {3 V0 `5 W" J+ M& H) X/ R
" P' E/ B) t, L( |孕妇
* q! A% M, x1 c/ u* K0 P4 P1 N
# _4 @* E; r" M$ O) R' h: A酒精对胎儿脑发育具有毒性作用。孕期饮酒,即使是对正常成年人适宜的饮酒量也可能对胎儿发育带来不良后果,酗酒更会导致胎儿畸形。" D3 N w' y+ u8 y3 s! }
( q+ U5 a2 E" t; I, B2 z2 r+ b哺乳期妇女1 D- Y# B+ L/ d/ ?* M4 V
$ K, T$ X% Z2 v& M3 V, a( k酒精会通过乳汁影响婴儿健康,进而影响孩子的某些认知功能,如注意力不集中和记忆障碍等。
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' v/ u4 G5 S* S9 k2 [儿童及青少年
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1 F' ~: `; s+ o i0 ]儿童少年正处于生长发育阶段,各脏器功能还不完善,此时饮酒对机体损害严重。即使少量饮酒,其注意力、记忆力、学习能力也会有所下降,思维速度变得迟缓。! k* O) ]" \3 j
% j s; y$ X$ Y特定职业或特殊状况人群8 M6 Y6 }( d% X" m2 i
2 m& D* i o% x0 Q# {
在特定职业中严禁饮酒后工作的人' J6 m7 k6 Z5 Z! }
# g$ l+ n) g! g9 B0 X对酒精过敏的人
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- m) m0 W/ m" c! n7 P正在服用可能会与酒精产生作用的药物的人7 @8 E' a! q# G$ D! x- s/ u
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患有某些疾病(如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病等)的人
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注意:血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒。
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