一直以来都有这样一个说法
) ?# S' N$ a9 c% s( A适量饮酒有益心血管健康
* k8 d0 A- z) k3 I( L; F: @- i这让不少人都有了, B$ I0 m& O; H0 t% j
偶尔小酌一杯的习惯 }7 k% l/ k# b4 Q! v0 U
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红酒是不少人比较青睐的一种
$ y# C% @) J% d: [. N& q G+ N号称富含花青素等活性成分& Z9 U8 Z& l% C$ q4 Y
有抗氧化、抗衰老、抗癌的功效/ n; @' f v% D7 \
每天喝一点红酒
* f4 T1 X; X- L% M4 j能软化血管 预防冠心病
6 G; @% q' f8 f3 u$ r- |然而事实真的是这样吗?+ ^( l! F/ ]+ j5 Q Y0 E: [
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在世界卫生组织发布的致癌物清单里,酒精与咸鱼、发霉的食物等一同被归属于“一类致癌物”,即确定可致癌的物质。
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与不饮酒的人相比,每周摄入280g酒精会使血压收缩压增加5mmHg(毫米汞柱),使中风的风险增加约30%。
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" g) |) {3 [5 a' Z, n9 ?* m对于男性而言# J0 o2 H# |% ~1 }
3 T: F4 S/ Z2 S8 l: ]' a0 T有8%的缺血性中风和16%的出血性中风由饮酒诱发。! Y: f: A! ?' {
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对于女性而言! N. X+ d; y a/ E5 g
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经常饮酒的女性与不饮酒的女性相比,乳腺癌发病风险高37%。
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既然如此. f* [) z* ^' Z3 G: {
7 k; H* T2 Z4 e9 C6 Q$ ~: h1 h0 s. ^那么为什么会有人说
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适量饮酒对身体有益呢?
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这其实是一种善意的劝导
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! ]+ v% M0 h3 m# y( Y少量饮酒对身体健康没有任何保护作用。但对于那些因为社交原因或个人原因,无法彻底远离酒精(饮料)的人来说,适量喝总比过量喝要好一些。
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: M; N( S! {$ P+ `5 Z" L v# @$ o9 i" J9 V但是对于从不喝酒,或是酒精(饮料)并非生活必需品的小伙伴来说,完全没有必要因为听说适量饮酒有好处,去“培养”自己喝酒的习惯。) [0 b# f2 ?; u+ e
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那么哪些人最好滴酒不沾呢?
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一起来看看
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9 D* X3 W1 W' Q' E* L孕妇
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酒精对胎儿脑发育具有毒性作用。孕期饮酒,即使是对正常成年人适宜的饮酒量也可能对胎儿发育带来不良后果,酗酒更会导致胎儿畸形。! L1 P, W5 F0 z: A% s. P Q, R
' v- `' H/ P+ ?7 X1 t2 H* r哺乳期妇女
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酒精会通过乳汁影响婴儿健康,进而影响孩子的某些认知功能,如注意力不集中和记忆障碍等。 g8 u" K5 X' @! l0 ]
, _. X- o4 k; t' X+ S儿童及青少年
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! [; L3 x* E* D, }3 G; o儿童少年正处于生长发育阶段,各脏器功能还不完善,此时饮酒对机体损害严重。即使少量饮酒,其注意力、记忆力、学习能力也会有所下降,思维速度变得迟缓。: _$ a& l0 J3 j! x% K
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特定职业或特殊状况人群& Q9 K9 `/ p6 @! M, q1 G
1 y2 I! Z" Z. ?. a( }- M在特定职业中严禁饮酒后工作的人
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对酒精过敏的人
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正在服用可能会与酒精产生作用的药物的人
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患有某些疾病(如高甘油三酯血症、胰腺炎、肝脏疾病等)的人
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注意:血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒。
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