立春，你好！

海门人

一年之计在于春

7 j( {+ h. I4 Y/ Z  w8 a" m3 q“柳色早黄浅，水文新绿微。”《中国天文年历》显示，北京时间2月3日22时59分将迎来“立春”节气。此时节，大地开始解冻，蛰虫逐渐苏醒，鱼儿浮在未融的碎冰下游动，“从此雪消风自软，梅花合让柳条新”。
) O1 w# F* o' x
每年公历2月3日至5日为“立春”，也叫“打春”，它是二十四节气中的第一个节气，也是一年四时之始。“立”有开始之意，“立春”揭开了春天的序幕，标志着万物复苏的春季到来。

' y. i. L' P! K/ B/ Z一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视，一直把它当成节日来过。
4 K- Q* B" ?: w
立

' ~2 x' \/ f: f7 P春

' q4 J/ Z' A2 i# O3 ?" v9 C三

候

一候东风解冻
3 v6 F& I2 b5 w' {; r
我国古代将立春分为三候。一候东风解冻：春风自东而来，大地开始解冻，万物开始复苏；
( P. B! O% T0 U4 _- i
二候蛰虫始振
6 A; P8 a. q: j+ H) U$ B! @
. q  Z( B6 i" K! M蛰藏之虫，因气至而皆苏动之矣；
; {) B" X2 H9 ^/ g# }9 ]$ o, L0 o
三候鱼陟负冰

! T2 X- ?' b; f& U6 O% T; r鱼当盛寒，伏水底而逐暖，至正月阳气至，则上游而近冰，此时水面上的冰块好像被鱼“背着”浮在水上，故曰“负”。
& n# x* j' C1 R( D" y7 D
立
2 o& @- W0 a9 U$ \5 C5 i
春
1 S, l: a, d) U- Q
* T* e1 f5 Z4 V- v& K* J. S8 B3 s习
: H) f3 N% z+ C- a8 e- Z
, c3 H' a; m) l6 F  }# T1 [俗
( E* H$ x6 k! u' Y
打春

打春，指用鞭子抽打泥土做的春牛，祈愿新的一年五谷丰登。
% Q& ^, ~% W5 c" x
) V& S, Z  T- J( C" j1 ~: h相传打春的风俗最早来自皇宫，西周时期“周公始制立春土牛”，宋代“自京都至各州县俱于衙前陈列土牛”，清代《燕京岁时记》中也记载：“立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”
: V3 T4 F1 a5 ~5 k1 }& ~! E8 |2 O
4 s6 e6 u5 U* b; w$ ~春天到了，人容易犯春困，牛也会懒洋洋，挥鞭一打，象征着把人和牛的懒惰都打走，意在鼓励农耕，发展生产，以祈丰年。

8 i" O; ~1 r5 I% `2 ^( A* y咬春
- u6 x6 U$ p8 q. t8 H
咬春即在立春这天吃春饼、春卷、萝卜等食物，祈求身体健康。一个“咬”字，道出节令的众多食俗。

杜甫曾在《立春》一诗中写道，“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。”可见唐代已有立春做“春盘”的习俗，将韭菜、春饼等置于盘中作为食品，寓迎新之意。
, o: v" X0 p' @/ W
9 [. J+ b) v+ r& S+ m$ N/ t咬春也是古人的食疗养生法。立春之后，天气由寒转暖，萝卜、韭菜等食材有辛甘发散之效，利于生发和保护阳气。《燕京岁时记》亦云：“是日，富家多食春饼，妇女等多买萝卜而食之，曰咬春。谓可以却春困也。”

立
. l% b* X- Z# w* ^( Q8 _
8 t" o+ I: d3 ]+ b' v6 a- a( H春
9 ?3 L  ^4 u  v
) h& E, Q  |$ F; J$ w养

0 g  S- J+ v: L! I/ m2 k; e生

* n0 E/ V# t. E6 F防病保健
, A4 G7 B- A( Q* P; B
“立春”只是春天的前奏，此后一段时间，天气仍会冷暖不定。虽然偏南风逐渐增多，气温常有明显回升，但冷空气不时造访，往往出现大风降温的“倒春寒”。

# m& m' [" r. Q3 E要继续做好保暖，切勿过早减衣。起居宜早睡早起，以保养阳气。三餐可适当选用辛温甘润的青韭、蒜苗、香葱等，少食辛辣之物。注意精神愉悦，乐观畅达，以防肝火上升。日常生活中，勤洗漱、多通风，保持鼻腔及双眼卫生，同时加强户外锻炼，提升自身免疫能力。
7 ^3 i9 s7 a9 Z  z: x# V5 _9 A
% N1 i1 F* L+ `* B尽管极寒的日子并未远去，
  W+ j5 E- ^1 m- T# G
( B8 h; w6 ]) ]. A6 g/ r但温暖已不会太远。
, Z9 s0 J0 O2 T  d
一年之计在于春，

- N1 F# S4 |  \" d愿你不负春光，
0 R9 z$ `# A* I% i5 M
不负梦想！