出门赏雪观景的正确打开方式，你值得拥有

海门人

下雪啦
是不是很想
, \4 C! d3 Z! @8 T# A9 y9 d, N出门欣赏一番雪景
0 ?* f/ e) P8 @: F7 Z感慨大自然的美丽
; C. G, _* t# C6 N' t- P但是热爱拍照的你
8 i1 [% t5 i* b+ L( |  s4 b3 q别忘记看地上结的冰！
( j. _$ F6 o: O4 l. w# _, E要不然，可能一个不小心就
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; ^6 I) [" I' {这世界上本没有freestyle dance
; {4 h! }1 N# Q: {( S) I4 v- v滑倒的人多了，也就有了
谁轮上了，那都是既肉痛又心痛
. w) [4 W1 b) n& v# K0 r) @6 I不想在雪天成为别人的表情包？
2 g) G* o$ N4 _! P$ d& s/ `7 h不想摔出一身泥水？
2 I$ T' w6 [) ]6 r% D你需要一些
5 a% r' x; r0 e2 @1 J8 d4 }2 L防
6 g) ~  \6 `3 M滑
# {5 a1 p& B# C; s技
巧
! O' u9 L0 O  F- X
/ F1 X/ ~; B2 W3 ]王牌绝招
家里蹲

       每到雪天，因摔倒造成骨折及外伤的患者就会增多，老年人、小孩或行动不便的人在雪天尽量避免出门，如果雪天要出门，最好空手，不要提重物。
而对于必须出门的人
常在冰上走，摔跤的风险可是最大的
, k3 ~1 z" i; Y8 g预防要先从鞋开始
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7 j8 }4 Y& e% c! D& B: P选双好鞋
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        观察鞋底，鞋底较软，底厚纹路深而复杂的鞋更防滑。高跟鞋是典型的反例，鞋底材料较硬，纹路细，很容易滑倒。

        此外，也可以自制防滑鞋：
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        准备两根绳，分别绑到鞋子上面，最好绕两圈以上，然后在脚腕处固定绑好，或者取两段绝缘胶布，粘在鞋子的前后部位，这样可以增大鞋底的摩擦力，防滑效果也不错。

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% v% d5 a; g; X! B3 i走条“好路”

（1）尽量选择铺设防滑垫的路走，避开光面的大理石地面。
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（2）选择没有雪的地方，或者雪厚的地方走。尽量走人行道，远离机动车、电动车和自行车。刚下的雪是不滑的，但是被压实后结冰就容易滑到了。
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（3）上下楼梯的时候，手扶栏杆，保持好重心，一只脚站稳后，再挪动另一只脚。一旦不慎摔倒，注意保护头部不被伤到。如果遇到比较滑的地段，可以找一些固定物，用手扶着，增加稳定性。

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4 F7 Z' `. [% k* S; T' V掌握姿势

       选对了鞋之后，还要掌握正确的走姿，向企鹅学学怎么走路吧！
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       走路时双手不要插兜，来回摆动双臂能对身体起到平衡作用。

* |/ u: b7 j2 N       同时，两脚分开，与肩同宽。这样“底盘”大，重心稳。将身体重心放在前脚上，身体略向前倾，如滑雪状。

8 s) [* P$ k: t7 e+ b) ^. M       走路步幅宜小宜慢。

可常在冰上走，保不齐真会跌一跤
+ e- l3 u- M# W0 @' ?% ^学会正确摔倒也很重要
一个“完美的摔倒”能把身体损伤降到最低

摔倒后不要立马起身
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: N* F  ]' k. ]5 b, B- Y; r       不慎摔倒后，不要急于起身，首先判断有没有头晕或恶心的感觉，如果摔着头部，要在意识还清醒的时候第一时间呼救。

       如果意识清楚，四肢也能动，一般可以排除神经问题。

       如果发现腿活动不了，很有可能是腿部骨折，这时不要动，不要强行起来，骨折后移动容易导致错位，从而造成二次伤害。
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        如果颈部背部或腰部疼痛，则很可能是脊柱骨折，随意活动不但有可能加重骨折，甚至会损伤脊髓神经，这时候最明智的办法是尽快呼救。

热心路人“切忌盲目救扶”
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6 b- @) }2 |9 _& S! V+ W1 j  C5 N        看到有人摔伤倒地，不要立马去拖、拉、背、抱伤者，在不懂得专业救助知识的情况下，很可能会好心办坏事。
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' {8 X( }: \( n4 U# H- o        正确的做法是立即拨打120，并在原地保护伤者免受二次伤害，等待急救人员到来。在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，应该用担架平板将伤者平抬移动，或顺势慢慢平移，不要屈曲或大幅移动。

        如果伤处比较痛，可以用冰块局部冷敷，以收缩血管、止痛止血。
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摔伤了不要用力揉按伤处

* J1 F# A' J# y5 D2 _& }       很多人摔伤后，都会下意识揉按伤处，这是不对的。受伤后绝对不能热敷或按摩，正确的方法是冰敷3-5天，起到收缩血管、止痛止血的作用，直至肿胀消退。

       如果有持续肿胀、疼痛不缓解，也需要到医院检查治疗。