|
当你不吃早餐时
妈妈是不是会在你耳边老念叨
你又不吃早餐！
知不知道这是慢性自杀啊！
万一胆结石怎么办！
不吃早餐发胖没人要怎么办！
每当听完这些话
你是不是有种差不多了的感觉！
但是！！
凡事都要讲道理！！讲科学！！
不吃早餐会造成胆结石？
要知道任何可使胆汁成分改变
会造成胆道梗阻的因素
都可能导致胆结石
比如肥胖、糖尿病、高血脂
……
总之病因很多很复杂
不仅仅是不吃早餐的问题
它只是个背锅侠罢了！
在早上起床时
休息了很久的胆囊里全是储存的胆汁
这个时候吃早餐的话
可以刺激肠粘膜
让十二指肠告诉胆囊
然后胆囊接收到信息后
就可以及时把胆汁排入肠道
帮助消化
不吃早饭
当空腹时间过长的话
胆汁没有去除
就会长期在胆囊里淤积
变成100%浓缩胆汁
就容易造成结石形成
但是这里的重点
并不是早饭
而是长时间没有进食
所以长期不吃午饭或者不吃晚饭
也会增加胆结石的风险
所以大家还是要好好吃饭
毕竟不能饿着自己~
不吃早餐会变胖？
变胖这个事
没有什么依据
因为它可不是一顿早饭能决定的
当然了
如果因为不吃早饭而饿了
中晚饭大吃大喝
那肯定会变胖的
除了不吃早餐
还有一些你从小听到大的“常识”
今天都来说一说
吃大骨头汤能补钙？
骨头里的钙很难溶解出来
汤里面的钙很少
甚至不到牛奶的十分之一
虽然不能补钙
但它能补“肉”啊
不过骨头汤味道还是极其鲜美的
喝的话控制分量哦
吃猪血能去肺里的灰尘？
吃东西又吃不到肺和气管
怎么去灰尘
但是猪血还是要吃的
毕竟能补铁嘛~
鸡精或味精吃多了会致癌 ？
这可没有科学依据
但是确实会让钠含量上升
高血压病人和儿童最好少吃
口服胶原蛋白抗衰老？
就现在的生活水平来说
身体基本是不会缺少胶原蛋白的
而且口服胶原蛋白
不一定能补充胶原蛋白
长期服用不正规产品
可能还会对肾脏造成影响
吃猪蹄补胶原蛋白？
也是一样的道理
因为脂肪过多
胶原蛋白没补进
体重倒是增加了不少
头发会吸收人体营养 ？
头发长出来之后
已经没有生命了
只是一个硬化角化的东西
不会吸收营养
但是小姐姐们头发太多了
坠得慌是真的~
吃饭的时候喝水会影响消化？
吃饭时说不能喝水
那为什么就能喝汤呢
要知道胃酸的浓度不会轻易变化
消化功能正常的人
啥时候喝都OK
但是喝了水再吃饭
容易饱是真的
| 
发表于 2022-12-20 09:36:09
