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当你不吃早餐时
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妈妈是不是会在你耳边老念叨
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7 f) U- v; i) s) U' t' v你又不吃早餐！
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8 u3 b2 A3 P9 H: S/ u; R知不知道这是慢性自杀啊！. D* W; |1 t$ S0 |, K1 i
8 S' [: c6 n# K& N4 l5 P3 f2 X
万一胆结石怎么办！8 Z, M0 f) T) u2 A; D% k& S9 `2 W% Q
! y7 }' c. K8 T5 }, M/ H; a2 F* h不吃早餐发胖没人要怎么办！
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每当听完这些话- h' b) C9 W) p. w
# Y& o+ U7 ^7 Z2 h, r你是不是有种差不多了的感觉！
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但是！！, Q" S) U. ?9 U3 S: _
) M8 l( \0 d2 ]* j# m凡事都要讲道理！！讲科学！！3 B v$ U0 I$ b) A |* ?. \
. M( ^ T' j# G5 z5 O/ Z不吃早餐会造成胆结石？* _ l* G e" @7 R
! q; x$ l5 q9 }% m要知道任何可使胆汁成分改变
: T; v/ ~: ^+ y$ n$ }- f0 C+ j# H! P5 ^: k3 a4 x
会造成胆道梗阻的因素
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& k) u2 X+ ?5 Z7 N% C都可能导致胆结石/ \# q8 X F. I* j( y* S5 ?. U
6 c! l7 V& J* T0 s5 R比如肥胖、糖尿病、高血脂
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总之病因很多很复杂
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" r8 b4 j" v7 P1 n不仅仅是不吃早餐的问题7 ]/ ]2 W, k# E0 _ d# E" r4 G
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它只是个背锅侠罢了！
! f& h* {8 \8 v" K# E/ c2 I3 i. j/ k8 C4 Y
在早上起床时7 P+ C5 ^& z) k$ G3 D$ \
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休息了很久的胆囊里全是储存的胆汁 ?6 d( G' Z# W, t; {, S% ^
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这个时候吃早餐的话
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可以刺激肠粘膜# p! w. Y. {2 L; X/ N* {7 H
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让十二指肠告诉胆囊
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- X4 z# Z" }: z& p2 E' J然后胆囊接收到信息后
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就可以及时把胆汁排入肠道; H% q7 h- |4 F: ]. }
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帮助消化& R$ v: ?4 C9 s
, L% S" w% v" c3 \* c不吃早饭
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X2 t" n4 q# f6 {) h/ w当空腹时间过长的话( r& Y+ k, z) u c' c5 g2 S
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胆汁没有去除
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Z( c# a: l j, Y就会长期在胆囊里淤积
' x4 x( F# V2 B% Q
5 e8 V# [# c0 J% a; u* N6 X变成100%浓缩胆汁" g! J8 e" W) v0 K
: ^5 z# V/ F9 v5 f. ^4 I! b
就容易造成结石形成
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% Z6 ]& M D8 |% o1 N但是这里的重点
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并不是早饭
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而是长时间没有进食4 G2 t9 \# {7 u0 U1 }. {
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所以长期不吃午饭或者不吃晚饭
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也会增加胆结石的风险0 h9 `% B! d% i+ V7 O$ J
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所以大家还是要好好吃饭
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& ^- g' B# l# L毕竟不能饿着自己~
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5 Y* }! t0 r( z* N不吃早餐会变胖？
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变胖这个事
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: x5 O( @6 E/ ]没有什么依据
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% g. S/ V) E- ~" u+ }因为它可不是一顿早饭能决定的
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当然了
, N2 A3 \8 z* i+ `: Y$ ]
6 Q7 P/ M" U& r2 }如果因为不吃早饭而饿了
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3 c7 t2 b {1 R0 S! c: ?+ t3 j中晚饭大吃大喝
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那肯定会变胖的0 @$ a1 r' `& ~* D; q9 u' c
. x/ l) @$ I% p. H* z# z0 v
除了不吃早餐
1 ^- C$ c! O- c
W& w9 r' p9 i% G2 }0 @" F还有一些你从小听到大的“常识”
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今天都来说一说
, t2 {' ~; Y: ^8 K) n% c9 l; O7 \2 z9 T
吃大骨头汤能补钙？- B* g9 h8 ^4 E Z% d
) s! m0 I) _7 J9 t6 b. t骨头里的钙很难溶解出来
( A8 M0 e8 i. ?$ l& l* q/ K& f1 I* I; |
汤里面的钙很少; d. [5 s9 B0 U$ ]1 e n; p0 V
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甚至不到牛奶的十分之一2 w3 T6 g% ?" E+ ]
, f) X$ U* Y8 p; R0 z9 U虽然不能补钙
6 t+ U3 Z$ m: u& X# g- X8 c% S0 }
$ V# E9 d' c6 N6 g. |但它能补“肉”啊) t9 E2 S0 q! ]5 Y; N0 ]
, U, ~9 M; O/ ?6 j0 w
不过骨头汤味道还是极其鲜美的
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喝的话控制分量哦
* B+ g9 n6 W1 m$ C# ?/ m. m
9 Z1 Q1 U4 z `: H吃猪血能去肺里的灰尘？! {% s3 @, X. `' T) }$ p$ y' J' p
* E F9 p; W" M! h; O! F7 c# b. |吃东西又吃不到肺和气管
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5 Y+ J6 t! t# U2 i! H I怎么去灰尘. t9 B* p* P" q, w% C$ {% e0 c
) w5 x* q5 d. r, T2 R4 n9 V
但是猪血还是要吃的& w6 d( C4 K' H! C6 y8 X) w/ C2 Y
4 H4 f v& L& q
毕竟能补铁嘛~# j. X! [ H/ ?% W0 y K7 k, w
; ~5 }; x$ {5 T9 i% q) n; Y
鸡精或味精吃多了会致癌 ？9 t/ H7 j! c) H
1 N+ S' Z, M2 e0 ?; }这可没有科学依据
6 ~: v, ^: u4 n) q1 o- J) i2 H( R2 K t/ z q* s
但是确实会让钠含量上升. y4 c' c' j1 Z) _: f* e
+ }& Z% y' J0 T( e% n高血压病人和儿童最好少吃5 \$ B+ u/ `6 G
+ Q1 B. o! m: Y4 W X5 I# E' B/ X4 c% W2 d口服胶原蛋白抗衰老？
& q) V$ E* D1 e, R2 {3 Z& W8 {5 S( r" v5 {, i9 K. x, B
就现在的生活水平来说
/ K. u4 p1 r7 x& |4 ~! Z! S3 h0 i- f' i: c' W1 q K: S0 J
身体基本是不会缺少胶原蛋白的& }, R1 o; ]9 Q0 Q
$ d( H: ^2 [0 w- x$ J而且口服胶原蛋白
, w6 [# K# j( Z. _+ O& y' l0 G) R2 f# t7 h8 m0 x: g# G
不一定能补充胶原蛋白
7 f- D- y0 k' L$ v: Y- ^& \( \* i n, ]& T; H
长期服用不正规产品
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# q- k6 d. ~1 ` h( V# q' S9 f) o可能还会对肾脏造成影响
, f+ t$ s& h$ k$ r3 v* w4 ?# p& z5 M# x' L7 m1 e. \0 P6 ]! S
吃猪蹄补胶原蛋白？
" _3 w6 e; I) v x% m1 l
$ p+ {, H" F$ j# [) D! q也是一样的道理) d1 `+ y ]( a0 W
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因为脂肪过多, h+ r& r3 Q) R
0 \. d, Y d/ A
胶原蛋白没补进
) {/ F' }) B) n% L! o$ u$ k0 g: H+ `' J$ }
体重倒是增加了不少
% s5 Z( h* r& o
% ]# a( o- p0 [0 v8 g头发会吸收人体营养 ？
6 g8 d( K- j" Z* {' o$ G' X) M# C! Q& w( }$ W. c% Z6 s
头发长出来之后
1 g: W- H) g: b# V4 l4 }3 L2 z3 U, z# H+ B
已经没有生命了
" d7 F3 j6 l1 H7 M" `/ J% G; E, C7 D6 Y3 b) G
只是一个硬化角化的东西
) b6 ^# T; |$ }$ I8 ~' ]
. @( G+ T. ^$ K. Z/ _不会吸收营养( F$ o o5 ^8 A3 |" }
! E# @9 i1 P( z, V但是小姐姐们头发太多了' r& y- t/ n- t3 o
5 K4 X/ Q( W2 l1 \4 \坠得慌是真的~
( N/ C( @3 u* i" G7 N+ H, F, W( ]) M6 n/ {! l$ b. \
吃饭的时候喝水会影响消化？ k. S, O6 I& M& Y# O
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吃饭时说不能喝水* G$ C o- e# O& O
* t" a9 A- z/ E! u7 T3 \* g8 S5 i那为什么就能喝汤呢7 h/ _3 X% X( W& k& q" _% d
; v* z, u) ]- [6 Y: Y: z. f要知道胃酸的浓度不会轻易变化: c) p7 E. `: }6 x$ U9 s" g
; j/ p N( p$ u/ w+ N/ ]% ^消化功能正常的人; u: J% @3 R% a# w9 e$ J
E* N1 x+ I! i; A* D
啥时候喝都OK
# W6 H' m+ }0 |( D9 p
. u: L7 I8 i$ y* P3 G: K但是喝了水再吃饭
% f, U0 J% F1 T# k
( }$ r% ^( k3 \$ y容易饱是真的
/ [1 Y9 f+ X3 s% z" r$ h |
发表于 2022-12-20 09:36:09
