有的时候听身边的人说到妇科病，真的挺害怕的。疼起来非常的遭罪，而且大家对妇科病总是羞于启齿。而且像有些病很难在短时间内彻底治愈。要想少遭点罪，就要在平时的时候多注意。一个是多注意个人卫生，勤换洗内衣裤，上厕所前要洗手，还有卫生巾，这是直接接触肌肤的东西，要选用合格的不含荧光剂的。一个是平时多注重保养，忌生冷，少吃辛辣食物，多吃一些保养品，增强自身的免疫力，平时还应该多锻炼身体。
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如何远离妇科病？
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0 z/ l1 \! N n& ], Y8 k不要长期使用护垫、棉条 ) p& E" o/ T8 g+ f4 h: D
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许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险！
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0 Y: g% I$ [' L. K2 u+ n/ F不要盲目使用洗液 " ~9 N7 B- v' B! y$ d5 U6 M
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很多女性在感到下面不舒服的时候，通常都会到药店去购买洗液回来用。其实，频繁使用洗液，会造成很大的破坏，反而会导致炎症的加重。虽然正常时候有多种细菌存在，但由于下面与这些菌群之间形成生态平衡并不致病。 6 P' n/ e- |+ `
6 f2 c' g+ q4 |& E- ]按时睡觉 $ H8 g4 D' ^5 F! b& U
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晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。则会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
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住酒店要注意卫生 , y ~4 T4 p3 ~0 i6 [/ d
+ Y' b! D" |1 ^; ?5 y住酒店建议自带毛巾、浴巾以及床单被罩。这样可以保护私处不受细菌的感染。 - A$ s8 z' {# n' K3 f, {$ Z* [
) n1 V+ n5 p+ {4 Q% K2 ]: \不要憋尿 * f. f4 V! y5 F% Q% M
$ o* j5 z% F/ C7 r8 I一般长期憋尿之后会发生尿频、尿失禁、膀胱炎、肾损伤等等，甚至会诱发结石和膀胱癌。而对于女性来说憋尿也会引起尿道炎，同时尿道炎是女性的高发疾病，令人防不胜防。
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避免久坐 7 _3 L# b. e8 t/ P/ y/ Y
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: {5 m0 X- ^3 P' {$ M) i# T2 y长期久坐对女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢决定着女性的衰老速度，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，出现卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引起的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。
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3 f; G5 K- p; X: E# E! b妇科病的预防就在于平时，想要病好不是一朝一夕的，但是得病也不是一朝一夕的，提前预防胜过事后治疗。所以，女性一定要好好爱护自己哦！
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发表于 2022-12-31 09:20:46
