有效缓解秋燥的食物

品花人

    1、大枣

    【宁心安神抗过敏】

    大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

    2、菊花

    【祛燥润喉防感冒】

    菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

    3、红薯

    【预防癌症助排毒】

    红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。

    4、核桃

    【温肺定喘又补脑】

    核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃能够头脑清晰