熬夜对身体的危害太大了，能不熬夜就不熬夜

品花人

从20岁左右就开始熬夜，动不动就24点以后休息，白天也没有多大的精神，而且发现自己的皮肤特别的差，而且特别的容易分泌油脂，现在已经年龄大了很后悔呀，掉头发也是掉的厉害，真后悔，发这个贴子就是想告诉大家如果不是工作的需要还是少熬夜比较好，早睡早起你会发现时间特别的充足，
白天可以做很多的事情，工作效率高而且健康.

仅此告诫大家！