几乎失传的手诊口诀，终于找全了！

海门人

手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。

) g/ G% _9 d5 z# V* R手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。
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《手诊口诀》
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7 L4 p% N  v5 ~8 B4 l: r- U手心出汗肺脾虚，
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指肚泛红血脂高；

五指关节青筋暴，
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! c3 V1 R$ g8 M$ _4 I4 x末梢循环定不好。

0 g, _  F$ j* ^3 `  f消化吸收看五指，
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) c" x! Z  o1 u$ a指间有缝肠胃虚；
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; ^6 t/ @/ T6 x$ o) W. @5 n% K指甲竖棱肝病变，

指根凸起大便差。
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大鱼际，有深纹，
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/ b& f6 x$ I& B1 x* Z% W心律不齐易心慌；
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, M0 R: \+ l4 s7 [0 t手腕延伸小鱼际，
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6 B/ |  `; u2 Y4 U( a青筋明显会腰痛。

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. Q' T# b  Q2 L. W/ ~! E指甲颜色常泛白，
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5 C; h- W/ a' I  m6 H. h记得补血补腎脏；
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右手虎口手掌面，
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8 q4 ?/ i% F% R  z+ y定位肝脏快又准。

视力不好有粗纹，

有了细纹筋腱差；
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手心颜色红青灰，
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- M7 A  i2 r8 H9 q( _胃部定是有疾患。
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拇指指根纹理乱，
% r- [; C1 x+ Z* q( S2 O
$ t, ?* a& D$ t7 I; y% H: g胃部疾病早防范；

' ]! w6 v* d8 n1 {0 @左手虎口手掌面，
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+ T/ J* `6 C& E1 c$ P/ R8 B脾脏就是好判断。
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早晚按揉健身体，

- y1 r+ D$ x4 F  y口气清新免疫强；

5 _! o# |  `3 E: v) J  m. F( _女性乳腺看右手，

手腕横纹摸两旁。
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5 Z0 K% }& y) u/ [: e$ P不平滑，有疙瘩，

乳腺增生早防范；
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食指指甲脑血管，

. n8 E% H4 u& L$ D6 v4 i, T凸棱明显是硬化。
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9 O  g5 T( K1 S( X1 b女性痛经和血块，
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中指指根青筋暴；
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生殖疾病最难查，

  ?9 q9 G2 Z7 h( V男左女右记心上。

) B- {: V! Y# O4 U& W你对照上面的手诊口诀进行自测了吗？如果身体真的藏了垃圾，外在的表现有哪些？怎样做又可以把垃圾排出呢？

肝脏有毐的外在表现
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1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷肝；
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; ?! E5 I) R+ H5 Q. Y- r) N2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

3、情绪容易抑郁；
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4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。
+ {7 s3 @( P. S
: B( x6 v4 \9 V怎么排毐更顺畅：
3 s! v0 F$ L( d1、按压太冲穴，可帮助肝脏排毐。太冲穴位置在足背第 一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3至5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚 交替按压。

2、枸杞提升肝脏的耐受性，食用时以咀嚼着吃最 好，每天吃一小把。

3、吃青色的食物，比如青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
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% b5 r3 H& Z6 K3 y! b: [: Z4、眼泪排毐法，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧，哭也是一种排毐哦。

# i' F7 Y1 d/ a( l9 N脾脏有毐的外在表现
9 |( q* u% v1 K. r2 D' G4 O" u, X
& j, \% j4 O1 D' {+ @2 d1、面部长色斑；
# T6 Y9 W% ?+ b2 y5 s. b4 u
2、白带过多；
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3、脂肪堆积；
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$ N+ F  q1 X' ~; X' @9 B3 [4、口气明显，唇周长痘或溃疡。
3 u" ^0 b, X6 Z1 a2 X2 \0 S
% z; k) l' b( e+ {) L* l  [怎么排毐更顺畅：
1、按压商丘穴，可帮助脾脏排毐。商丘穴位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚 交替。

5 H" W- X, A- @8 e8 C  X* Z2、吃酸助脾脏排毐，比如乌梅、醋等。
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+ S  n' z3 \" j' h% A9 ?5 o3、饭后走一走，长期坚持，效果才会更好。

心脏有毐的外在表现
- G$ ~" @: Y6 K5 z% @: _. j+ w
% a2 Y1 v% `- t1、舌头溃疡；

2、额头长痘；
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/ ?& |4 J( H0 T, h- z- L- n3 w3、失眠、心悸；

4、胸闷或刺痛。

怎么排毐更顺畅：
8 ]9 t$ S! x  J* w+ V5 `3 K1、按压少府穴，可帮助心脏排毐，少府穴位置在手掌心，第4、5指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

  d% k- d* o8 I2、吃苦排毐，比如莲子芯，可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毐作用。
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3、绿豆利尿排毐

吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

% W. x. g: n# |: R0 y肺脏有毐的外在表现

6 I3 p2 f& t! J% U3 z6 R1、皮肤呈锈色、晦暗；
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/ D1 K: W# i2 N) u, f9 R2、便秘；
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/ Z, Z; a# j: J  J/ D3、多愁善感，容易悲伤。
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怎么排毐更顺畅：
1、按压合谷穴，可帮助肺脏排毐，合谷穴位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

2、萝卜、百合是肺脏的排毐食品。
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% C9 @5 V: N% l8 b/ s1 }" ~, I3、多运动，排汗解毐，此外洗热水浴也可帮助肺脏排毐哦。

腎脏有毐的外在表现

9 i+ W4 C- }& n- A5 ~8 o1、水肿；
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2、下颌长痘；

! `+ D* a; F; N0 F* [; Y3、容易疲倦。

( t  L$ T+ ]) i# }( L怎么排毐更顺畅：
1、按压涌泉穴，可帮助肝脏排毐，涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾）的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
9 P# b9 o  m7 I
& o5 D* X- u; h7 E+ B( I8 e: t2、多吃冬瓜、山药，可帮助腎脏排毐、抗毐。食用时可煲汤或清炒，味道尽量清淡些。

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