吸鼻涕,是我们从小就熟练掌握的绝活——) O: E3 U# Z$ l# C7 S& W! R
6 H) ^1 g& N" u$ J6 V1 d( b有鼻涕我不擦,我来回吸。哎,就是玩儿~4 L5 X+ {: q3 {. y% L
& Z! {6 \: V6 a* p: K尤其近期流感、感冒高发,流鼻涕又成了“家常便饭”(非字面意思),不少人又捡起了“吸鼻涕”的“老手艺”。
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不过,你有没有发现,我们流的鼻涕有时是五颜六色的,有透明的、黄的、绿的,甚至偶尔还有粉的和黑的鼻涕……
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# t0 ` U0 B" `5 l# w这些不同颜色的鼻涕到底有啥区别呢?总是吸进去会不会有啥危害呢?+ z7 ], k7 `( m, V/ u) T* V2 @
0 O. Y" ^, P1 C6 P T( ?& r8 F: E先说个恶心冷知识:! o, b+ @6 z2 x' l1 q7 V) z2 O$ b1 e
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每天你吸进去的鼻涕,其实远比你以为的多。人一天大约可以产生1升左右的鼻涕,也就是两个矿泉水瓶那么多!
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( ^3 U! w5 b- ^: Y# [. ^鼻涕“如泉涌”,我们为啥感受不到呢?. X/ F) c4 j/ S+ L" _: [
- h: t" B0 |' x" b+ p7 t实际上,鼻涕的学名叫“鼻腔黏液”,是杯状细胞产生的。这类细胞长在鼻黏膜上,具有分泌功能。6 u4 A: p, s/ X' g5 F
$ Q7 H& e7 m: M鼻黏膜不断分泌黏液,就产生了鼻涕。鼻黏膜上还长着纤毛,纤毛细胞的运动,不断推动着黏液的移动。0 L0 J; h3 V7 f' A: _7 a2 S' Q
& C4 M' q8 u% y3 q; S鼻涕就这样被送到了咽喉部。
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还有一小部分会蒸发,或凝结成——鼻屎!所以,我们平常感觉不到。
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但别担心,健康状态下,我们分泌的鼻涕,是清洁、干净、没有炎症的液体,包括水、蛋白质、无机盐和空气中的小尘埃,基本不会影响身体健康[1]。
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当鼻腔黏膜有炎症时,比如感冒、流感,或者鼻炎、鼻窦炎,这些发炎黏膜区域在炎症介质的刺激下,分泌会异常旺盛。我们平时忽略的鼻涕就突然存在感“爆棚”。+ U% Y9 C& E4 L6 \. r) Z6 g; V
; N1 n! z1 P" V1 ^且随着不同程度的炎症发展,我们的鼻涕也变得“五彩缤纷”。
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清鼻涕:6 @1 S0 m* F. U" Q( m+ C
透明无色的清水样鼻涕,是正常、健康的,一般在感染的早期比较常见。
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" h, q5 l; d% R" p% e$ d浓稠白色鼻涕:
8 Y. U( W0 n% Q如果感冒或鼻炎持续发展,鼻黏膜会肿胀。为了对抗病菌或过敏原,免疫系统会释放各类白细胞上前线作战,黏液的流动会变缓慢,然后变得粘稠和混浊,就成了厚厚的白色鼻涕。
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黄/绿鼻涕:
0 }( w! N- E0 B/ y& R# x; G病毒、细菌等持续感染,白细胞继续作战。其中有一员“大将”——中性粒细胞,是一种具有吞噬功能的细胞。除了“咔咔”一顿吃细菌,还能释放髓过氧化物酶(MPO)来杀死病菌(日常用的漂白剂也含有这个成分),MPO就是绿绿的颜色。0 O# W8 L' d, P+ D2 H& x
经历殊死搏斗后,鼻涕里堆积的各种黄绿黄绿的细胞尸体,擤出来就是黄绿黄绿的鼻涕了。9 ]% Q+ ]! f2 \( u
“刚开始流清鼻涕,过几天出现黄绿色鼻涕”,这是感冒的自然过程,是由于各种病毒或细菌侵犯鼻、咽或喉部而导致的急性炎症,并不代表病情更加严重。; o( q' k$ J: a3 o
但注意,如果黄绿的脓涕特别粘稠,还有臭味,伴随着鼻塞、头痛或眼眶肿胀、嗅觉减退等症状,可能是鼻窦炎,此时建议及时就医,规范治疗。
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4 o# T. B" j1 J/ q0 \: q" M' v& Q粉/红色鼻涕:
6 b! C! M& @* j8 ~ I' v这主要提示鼻腔内有出血,可能是干燥、外伤、炎症等,导致鼻黏膜破损。
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! m; G: B) {+ e要注意,如果流鼻血的话,不要仰头!而是—— G) ~" I8 L, @
首先保持镇静,身体前倾,头部向前伸,避免鼻血流向口咽部。# L+ G/ y- l7 h* F
同时,可用纸巾在鼻腔外阻挡血液喷射和外溢,但不建议将纸巾捏成团塞进鼻腔里!
$ Q+ p# O2 R# `- ?因为鼻腔的黏膜血管很脆弱,粗糙的纸巾可能引起新的血管破裂。如果有干净的医用棉球,可以用来压迫止血。& c8 R* E+ ]; _$ E
其次,张口轻轻呼吸,免得血液呛入呼吸道。如果嘴里有血液应该尽量吐出,以免刺激胃部引起呕吐。
9 ]0 Q6 i* ?4 s" o+ e' Q最后,用手指紧捏两侧鼻翼10~15分钟,继续用嘴呼吸,就能简易止血了。如果15分钟后还没止住血,建议重复上述动作,继续捏紧鼻翼10~15分钟
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黑/褐色鼻涕:' O# o# G; g! K# ^# p/ x) Q
- X4 }% Q8 a& C9 G- x5 U B这种鼻涕大概率和吸入带颜色的粉尘有关。比如大扫除,灰尘漫天,那你擤出来的鼻涕,可能就会发黑。$ P2 a! `# Z! Y. i5 _
这时候就要注意戴口罩啦。
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同时注意!得了真菌性鼻窦炎的人,鼻涕会有些发黑,还带有黑褐色干酪一样的脏东西,这是真菌团块排出来的表现。要及时去看医生!
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当鼻腔组织表面黏膜发生肿胀,充血,鼻涕等分泌物大量增加时,就很容易造成鼻塞。
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/ o7 m9 O8 L, C3 r1 j( r7 A8 ]6 z一鼻塞,连吃火锅都变得索然无味。我们该如何缓解呢?
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- B- _3 E7 y1 F生理盐水洗鼻
# k8 |- t" H3 d+ C( L用生理盐水冲洗鼻子,改善黏膜纤毛的摆动,让鼻黏膜变得“润润的”,还能把病毒、细菌等刺激物冲走,有助保持呼吸通畅。如果没有洗鼻器,可用手将冲洗液捧到鼻前,轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来,反复数次。
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热敷' _/ v9 G6 a7 k- i3 j* R
在脸上敷一块热毛巾,手指按压鼻部位置,可以缓解鼻腔鼻窦黏膜肿胀。- F, {6 o% z* N- i+ ] Y) Y# [: p2 _7 _
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使用加湿器; a0 M3 r+ ]' n. R3 b
微量的湿气能缓解鼻部不适。可以用空气加湿器把室内空气中的湿度控制在40%左右。
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一般来说,用以上方法即可缓解鼻塞。但如果鼻塞严重影响了你的生活,上述办法效果不好,可以用以下药物进行治疗。
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鼻腔喷雾剂:如含有萘甲唑啉、羟甲唑啉或去氧肾上腺素成分的鼻腔喷雾剂[9],它们可以让鼻黏膜减轻充血,缓解鼻塞。0 U* D! B( f) n& ~1 d
口服药物:例如去氧肾上腺素和伪麻黄碱成分药物,还有糖皮质激素类药物,都能通过消炎而缓解鼻塞。但这类属于处方药,要在医生指导下使用。1 U- r- z# K2 V, s; E
使用药物时,一定按照说明书操作,最好不要超过7天,否则可能造成药物性鼻炎。此外,减充血剂可能会升高血压,有基础疾病人群、孕妇和婴儿用药前要先咨询医生。
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此外如果想要擤鼻涕,最好是先用手指压住一侧鼻孔,一侧擤完,再擤另一侧。减少鼻腔压,尽量避免耳鼻并发感染。
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看完快把这篇转给你身边爱流鼻涕的朋友吧!
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