出汗≠排毒出汗越多，排毒真的越多？

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发表于 2023-6-29 08:17:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

人体代谢废物向外排泄的主要途径是尿液和粪便。汗液中99%以上都是水,氯化钠、钾、镁、钙、乳酸、尿素等代谢物仅占0.5%~1%。所以,排汗所起的排毒作用非常有限。真正清除体内毒素的器官是肝脏和肾脏。

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