你有“洗屁股”的习惯吗？经常清洗肛门，或可预防这4种病

我是谁

肛门是一个比较隐私的部位，承担着为人体排出废弃物和粪便的重要功能，常年不见阳光，但是对人体的健康有着非常重要的意义。
我们每天都要排便，排完便之后自然需要用纸巾来擦拭干净，平时我们可能会觉得自己已经比较卫生了。
但是如果忽略了这个部位的清洗工作，就很容易出现一些粪便残留，从而滋生细菌。进而引发一些肛门疾病，所以清洗屁股是非常重要的。

肛门有多重要？我国造口人数量已超百万

肛门是人体的器官之一，可帮助连接肠道和外界，它有排出肠道内废气、废物以及夹断便便等诸多作用。
一些罹患结直肠癌、肛门癌、克隆氏病、肠坏死、吻合口瘘、先天性肛门闭锁以及膀胱癌等病的患者。
为了保命不得不切除肛门，只能通过腹壁造口来排泄，忍着着巨大的心理负担以及不便。这样的人群在我国高达百万，他们又被称之为“造口人”。
肛门对于人的正常生理活动而言非常之重要，一定要好好的保护它！

你有“洗屁股”的习惯吗？提醒：经常清洗肛门，或可预防这4种病
1、尿路感染：不正确的洗屁股方法可能会让细菌进入尿道和膀胱，引发尿路感染，正确洗屁股可以预防此类感染，使尿道口和周围区域保持清洁干燥。

2、皮肤病：不及时清洗臀部可能会导致疹子、湿疹等皮肤病的发生，正确洗屁股可以保持臀部干净卫生，防止皮肤感染和发病。

3、肠道疾病：如果不正确地擦拭或清洗臀部，肛周区域细菌繁殖易发引起痔疮、便秘等肠道问题，正确洗屁股可以保持肛门和周围肌肉的清洁和舒适，同时减轻痛苦和不适感。

4、性传播疾病：不洗屁股或不洗干净可以使细菌、病毒等性传播疾病病原体滋生，增加性传播疾病的风险，正确洗屁股可以帮助预防性传播疾病。

如何正确“洗屁股”？
1.使用专门的盆子

因为肛门附近的皮肤非常柔嫩，容易受到细菌的感染。患者清洗肛门的时候，一定要做到专盆专用。

绝对不能与他人共用一个盆子，也不能用清洗肛门的盆子洗脚，因为很容易造成交叉感染。

2.水温不宜过高

要注意水温不宜过高，以免烫伤黏膜部位。然后拿着花洒从前往后清洗。最后清洗数遍之后，用专用的干毛巾将下体及肛门部位擦干。为了避免细菌的滋生，一定要每次都将专用毛巾晒干。

3.用淋浴头冲洗

推荐用淋浴头冲洗，因为流动的水冲洗，更加干净和卫生。清洗时，控制好水温，40℃左右比较合适的，不要太烫也不要太凉，避免刺激肛周皮肤。

如果不具备冲洗条件，也可以用盆清洗，但必须专盆专用，更不能和别人共用。

4.没必要用沐浴露

洗屁屁时用清水就好，没必要使用肥皂、沐浴露等。因为肛门上有一层黏膜，可以抑制粪便感染，用肥皂或沐浴露清洗容易洗掉粘膜，反而更容易被细菌入侵。

若身体出现这些异常，警惕肛肠出现问题
1.大便次数异常

大便突然异常增多，并伴随明显的腹泻、呕吐、恶心等症状，那就可能是肠道内细菌感染导致的。发生持续性的腹泻，需要立刻进行治疗，以免患者身体脱水，带来更大的危害。

另外，如果大便次数有明显的增加，却一直都有大便不净的感觉。同时大便中还有血液或者是粘液的话，那就是可能和肠癌或溃疡性结肠炎有关。

2.经常便血

在肛肠疾病发展过程中身体会发出信号，如果总是有便血这种现象产生，有可能是肛肠疾病发出了信号。

特别是出现了肛裂、痔疮的情况，此时患者排泄出来的粪便可能会有鲜红色的血液附着在上面，这是常见的肛肠疾病发展过程中发出的信号。

因此，留意到便血这种情况已经比较明显，多半就可肝肠疾病有关。应该马上采取治疗措施，这样才能维持身体健康状态，防止肛肠疾病持续严重。

3.肛门瘙痒

肛门、肛周皮肤瘙痒、潮湿、脱屑、皮疹。肛门部皮肤由于脓液及其他排出物刺激，脓液不断刺激肛周皮肤，常感觉皮肤瘙痒。肛周潮湿不适，皮肤变色、表皮脱落，纤维组织增生和增厚，有时形成湿疹。

4.便秘

短时间的便秘是因为缺少运动饮食不当等引起的，只要合理的调整饮食结构，适当的锻炼就能够缓解。

但是慢性便秘会反复发作而且持续性的加重，同时会伴随着有强烈便意但是拉不出来，需要警惕慢性肠道疾病，应该及时去医院做检查，以免延误病情。

延伸阅读：吃什么食物对肛肠有好处呢？
1.蜂蜜

可起到补益和润肠通便的作用，预防肛肠疾病的发生。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，其中酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。

古代中医曾指出蜂蜜具有“除心烦、通便秘、解虚热、疗心痛、悦颜色、和百药，除众病”的功效。

2.魔芋

魔芋又称麻芋，从营养的角度看，魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。

其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素。它能吸收水分，增加粪便体积，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，刺激肠蠕动，这些都有利于排便。

3.韭菜

多吃韭菜对痔疮的治疗也更重要。韭菜含有更多的粗纤维，更坚韧，不易被胃肠道消化吸收，可增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，有利于痔疮便秘。

很多人可能是因为生活工作各方面压力大，所以经常暴饮暴食、喜欢的就拼命吃，不喜欢就丢一边，不注意饮食习惯和饮食的搭配。

这样对身体是有害的，容易引起便秘，而便秘不但会导致内分泌紊乱，更会直接导致各种肛肠疾病。这时我们可以通过改善饮食合理搭配来改善患者的病情，获得健康。