1. 高血压病非常常见,据统计,按照我国目前的高血压病诊断标准,其患病人数已达2.45亿。
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! W, ^* _, H8 o" s( o 2. 我们测血压的时候有两个数字,高的那个叫收缩压,低的那个叫舒张压,分别对应心脏收缩和舒张时,周围血管测量到的压力值。
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2 [$ n9 d* I# h9 s# ] 3. 收缩压<120mmHg,且舒张压<80mmHg,这种情况,称为正常血压。
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4. 如果收缩压为120-129mmHg,且舒张压<80mmHg这种情况,血压升高,已经不是正常血压了,但还不能诊断为高血压。
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% `3 T+ ]+ `5 ?: n. C2 O6 e 5. 所谓高血压,按照美国心脏病学会/美国心脏协会(ACC/AHA)2017年的标准来说,就是收缩压大于等于130mmHg和/或舒张压大于等于80mmHg。
: a9 d. b+ H& i" l- l3 k4 [3 n这里需要注意,这两个数字,不管哪一个超过正常值,都称作高血压。其中又将高血压分为1级高血压和2级高血压。
# F% V" B: k6 [" s4 g6 H1级高血压:收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg
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2级高血压:血压≥140/90mmHg
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如果收缩压和舒张压的分期不同,则以较高的分期为准。
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而我国指南对高血压病的诊断标准则不同,我国的诊断界值是收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg。
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6. 诊断高血压除了要求在医院测量的血压值,还需要结合家庭或动态血压监测(ABPM),使用ABPM时,诊断高血压至少需要满足以下一个标准:
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]上述标准中,白天血压超过标准的具有最大的诊断意义。
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7. 正确测量血压很关键。目前推荐专为诊室环境设计的示波法血压计,目前市面上使用的电子血压计都是属于这种,而不是听诊法血压计(即传统的水银血压计或其他需要听诊器的血压计)。
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自动化示波法诊室血压计(AOBP)可让患者在诊室中于坐位休息时连续多次测量血压,有无医务人员在场皆可。无论有无人值守,AOBP比传统诊室血压测量都能更好地预测白天ABPM结果,且可能减轻白大衣效应。
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- r( l5 A7 d/ m3 T* x# j8. 动态血压监测(ABPM)是确诊高血压的首选方法。有高质量的数据表明,ABPM比诊室血压测量值能更好地预测靶器官损害和心血管事件。
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. X) P! A8 L3 o. D' @5 {9. 每一个高血压患者应知晓居家血压监测的注意事项:
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使用经过验证的电子血压计测量上臂肱动脉血压;
$ ~( f9 R v4 z+ t/ l+ g在安静的房间内监测,背部和手臂给予支撑,双腿不交叉,坐位休息5分钟后进行测,监测前注意排尿;
, H# H4 P* M7 Y0 G% I; p一周内至少测量12-14次,早晚都要测量。
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10. 诊断高血压需要综合分析多次血压测量值,但是如果有下列罕见情况时,可直接诊断高血压,无需进一步证实血压值:
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测量血压时,血压≥180/120mmHg;
5 ?0 n2 O$ K. G i% ] G2 M* E患者因初筛血压≥160/100mmHg而就诊,同时已经有靶器官损害,所谓靶器官损害,是指高血压已经导致了器官的损害,如左心室肥厚(LVH)、高血压性视网膜病变,以及缺血性心血管疾病。
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J7 O! e3 D( k1 M 11. 当高血压诊断之后,我们需要进行如下评估:
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靶器官损害程度;
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是否存在心血管或肾脏疾病;
* ]& p% x" J* c$ k, s, l是否存在其他心血管危险因素,如超重/肥胖、糖尿病、高脂血症、呼吸睡眠暂停综合征等;
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可能导致高血压的生活方式,如吸烟、饮酒、红肉及加工肉的摄入等;
. q$ p2 h1 @; H/ E5 F可能导致继发性高血压病的药物干扰,如长期使用非甾体类抗炎药(NSAID)和口服避孕药等。
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12. 所有血压升高或高血压患者都应调整生活方式,但并不是所有诊断高血压的患者都需要药物治疗,使用降压药物的适应症应交由专科医生来评估。
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h }! ^. q$ B( C( @4 I& f- c t 13. 钠盐的限制是高血压病生活方式干预的重要手段,膳食限钠也可控制与年龄相关的血压升高,可推迟并可能预防高血压发作,我国指南建议每人每日食盐摄入量不超过 6 g(一啤酒盖);同时许多试验证实,用富钾盐代替传统食盐也能降低血压,大家可以尝试一下。
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14. 我们推荐从以下3类药物中选择初始治疗方案,即一线用药:
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1)ACEI(普利类)或ARB(沙坦类);
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2)长效钙通道阻滞剂(地平类);
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3)利尿剂(如氢氯噻嗪)
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15. 对大多数适合降压药物治疗的患者,需要把血压降到如下数值:诊室外测量血压<130/80mmHg,如果没有条件测量诊室外血压,诊室血压也需要降到130/80mmHg以下。
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( `* K) i& q" |. w f+ O) P1 v* w 16. 若单药控制不能使血压达标,可以采用以下策略:
( v3 F0 K& Z' J Z增加单药的剂量,这个需要在医生的指导下进行,但大部分时候单纯增加剂量不一定奏效;
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换一种类型的降压药,比如氨氯地平不行,可以换成缬沙坦;
; V4 j" ~: k! |; f1 P4 c: y- g考虑联合使用药物,也就是说使用一种药物不行,那就再加一种药物。
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17. 出现如下的特殊情况,降压的目标值,也可以适当放宽标准,将收缩压控制在135-140mmHg:
) s( [ o" W# H2 J* `) W, G& q$ F血压不稳定或有体位性低血压;
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联用多种降压药出现副作用;
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年龄≥75岁,且共存疾病负荷较大或舒张压<55mmHg。
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18. 对于严重虚弱、痴呆和/或预期寿命有限的老年人,或卧床/居住在专业护理机构等特殊机构的患者,需要与患者、亲属和照顾者共同制定个体化目标,而不是采用上述目标血压。
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19. 血压存在季节波动,表现为冬季血压较高,夏季血压较低,为了防止血压波动带来的不良影响,给大家四点建议:
; n6 }3 f, P/ J8 I做好居家血压的监测
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保持合适的室内温度;
+ d! L1 ~; j$ {: Y$ }在医生的协助下提前调整降压药;
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采用新技术手段收集血压数据。
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20. 一般来说,降压药是需要规律服药的,切不可随意停药,如有药物调整需要待专科医生的详细评估。
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