网上购物这么方便普及,但超市依然是大家日常购物、放松身心的好去处。在满满当当的货架前边逛边买的体验,是网购无法代替的。
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# q$ \6 r1 t: Y+ Z7 J7 p' A不过,即使是超市级别的大众商品,背后可能也隐藏着不为人知的消费误区。我们总结了超市里常见的7条扎心真相,你知道多少条?3 j, R) h7 O. |) p% z
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好吃不胖的沙拉酱?5 \( J2 n* ` p& |7 D
没有这样的好事& Q# m4 l& ]! ]) q
" j. r! \8 ~8 C+ ?) i5 U沙拉酱一般是用蛋黄、油、醋混合制成的,脂肪含量很高,是很多健身人士又爱又恨的调味酱。
( R) |: J& m( u" [# q' u7 H$ P现在市面上推出了一些号称“0脂肪”的沙拉酱,但仔细一看,主要成分虽然少了油,但取而代之的是更多的果葡糖浆和白砂糖。- g* [ \1 R ~* N( f% H0 V
虽然减了脂肪,但是这些糖类的热量也不少,吃的时候,依然要注意分量。
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3 \. F$ T9 M; p, ^黑芝麻糊的作用就是热量高,
7 Z* U- E7 T0 Y' A: {并不能乌发
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9 h- e R& P( j$ e" H9 r M寒冷的冬夜,来一碗黑芝麻糊可以慰藉心灵,但它并没有生发作用,也不能让头发变得更加乌黑。
" p2 t% |5 s' i5 Q, e黑芝麻糊是很多人小时候的冬日回忆
/ M" U+ Y w4 ?. ~! \另外,在购买黑芝麻糊的时候,可以留意配料表中黑芝麻的含量。根据国家标准,黑芝麻的添加量只要不低于10%,就可以叫做黑芝麻糊,所以市面上不少芝麻糊的主要配料是大米和白糖,本质是芝麻味的米糊糊。6 O* b6 l/ \1 A s9 T7 {
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超市不是药店,不要在里面找药
3 b+ w& Q- A Y红糖、姜、蜂蜜、以及网红食物蔓越莓,全部都不能治疗痛经。4 Z* i/ N8 s7 L+ K" Y
红糖水,中国女生对付痛经最常用的手段之一
, U# Z$ A% b; p' F一碗温暖的红糖水,可能承载着别人的关注和爱心,但是它真的不能用来治病。
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超市里常见的“儿童版”食品,
6 f% \0 ` K- U2 k+ c4 A F常常只是噱头( D2 o; E% a% f: S
7 c% |/ ]. U/ [8 J儿童牛排,跟普通牛排,配料其实没什么不同;甚至就连榨菜、酱油也分“学生榨菜”“儿童酱油”。* B; {8 x2 d9 K a6 s; f
目前,国家只对婴儿产品有专门要求,什么产品可以标注“婴幼儿”,都有明确的法律规定,但针对儿童、学生群体并没有相对应的标准。
$ ^( }- m) D. f" m很多时候,这类儿童食品的营养成分和普通食品没有太大区别,甚至为了迎合孩子的口味需求,添加了更多的糖和香料。
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核桃露并没有什么营养,7 K+ T: d4 V; [; W/ p
比牛奶差远了
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) a1 p; G0 p- `) k5 ] z核桃露的蛋白质含量不足牛奶的25%,而且作为一种植物蛋白饮料,核桃露的植物蛋白没有牛奶蛋白优质,也没有牛奶那么容易吸收。
8 q* K: e9 q( D: o6 t" ~' }另外,目前没有科学证据说明核桃对记忆力和智力的正向影响程度,何况核桃露里的核桃还很少。
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( M8 O1 j$ E u# F0 U100%果汁并不等于原榨果汁. M* D6 \) r3 h5 h; d c1 t1 q
100%的果汁,可能只是用浓缩果汁兑水,只要按比例兑回去,就可以号称100%果汁了。4 e$ ?: G! Z* ^. z5 o, F6 G
可能你会纳闷,好好的鲜榨果汁,为什么要经过浓缩再加水的过程呢?实际上,这是为了方便产品的杀菌、储存和运输,经过浓缩处理的果汁,可以在不使用添加剂的常温环境下达到一年左右的保质期。+ [% C7 m/ C) ]" \
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“含乳饮料”的营养比牛奶差很多; r4 K$ I" F( B6 M9 m' C0 f7 O
国家标准中,生乳的蛋白质含量是每100克中不少于2.8克,含乳饮料的标准大多只要1克,乳酸菌饮料更低,只要0.7克即可。
2 n% `" q3 G3 c7 |% I很多人以为酸酸甜甜的乳饮料会更接近酸奶,其实不然。
; Z( ?2 s- ^) F+ I- i% w, k海盐、喜马拉雅玫瑰盐,比普通食盐更健康吗?
9 n" i" K+ r( \4 c& v巴氏鲜牛奶和常温纯牛奶,到底怎么选?7 x! V5 Q( z+ t& h3 N S; O3 T8 a. }8 p
粗粮饼干、水果麦片…这些假粗粮只会让你越吃越胖!
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