今天给大家出一篇男生体重版本
" M7 o1 V$ I9 N: {4 J% B2 @# c覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别： ^$ r- `8 S8 f8 u
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过轻——BMI低于20
" I- H* |* w& Y3 m9 H正常适中——BMI 20-25
8 b6 Z& H$ X2 ]! w5 F! D超重——BMI 25-30 * B4 a2 @. S {
肥胖—— BMI高于30
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6 B- p! w+ |7 r0 D C4 W这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 ; O7 R* t' Z9 \3 ?" n
' x- R2 l/ W) W4 S还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。
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发表于 2023-9-25 09:05:12
