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[美文图] 1100万人死于吃错饭,这3个习惯最危险,建议你趁早改掉

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    [LV.3]七品 酒徒

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    发表于 2023-9-29 09:04:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 海门论坛 于 2023-9-29 09:28 编辑

    你知道吗,有一种东西吃得太多
    导致全球300万人死亡,它就是钠
    藏在咱们每天都要吃的盐、酱油等食物中
    但我们今天要说的不仅仅是钠
    还有多种很不健康的饮食习惯
    比如粗粮、水果吃得太少
    这些都源于权威期刊《柳叶刀》的一项研究
    覆盖了195个国家的居民、全球88%的人口
    发现“吃错饭”不仅增加多种疾病的风险
    还会让人早亡!
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    看到这里,你可能有个疑问:
    日常饮食中,到底怎样少吃盐?
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