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热水泡脚是“养生”,还是慢性自杀?医生:对5种人有害无益

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-8-1 17:13
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    [LV.2]八品 酒鬼

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    发表于 2023-12-4 20:41:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    岑叔叔是一位年过五旬的中年人,他每天都会泡热水脚来缓解工作压力和疲劳。尽管医生多次提醒他泡脚的时间和温度,岑叔叔总是自己随意决定,有时还会在泡脚时加入各种中药材以期增加效果。
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    一天,岑叔叔泡脚时突然感到左腿有些麻痹,他认为这是自己经常坐着工作的原因,继续泡脚想让麻痹的感觉消失。然而,事情并没有变好,岑叔叔不仅感到越来越麻痹,而且开始出现胸闷和呼吸困难的症状。他的家人发现他出现了突发状况,立即将他送到了医院。
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    医生检查后发现,岑叔叔患有冠心病,泡脚时温度过高导致血管痉挛,进而引发心肌缺血。此外,岑叔叔平时也没有按照医嘱规范用药,药物剂量不足,血液黏稠度过高,加上泡脚后血流速度变慢,导致血栓形成并脱落,最终引发了肺栓塞的发生。尽管医生和家人全力救治,但是岑叔叔还是因为病情严重去世了。  [5 S' m* g) Q* H) M

      ^/ ]$ r. A# i5 J: v* Q3 O热水泡脚是一种被广泛认为能够养生的健康方法。它有许多积极的效果,包括:0 h0 T, ^5 N; `8 i8 t
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    放松身心:热水泡脚可以帮助身体放松,缓解压力,促进血液循环,从而达到放松身心的目的。% O8 {; \; A# I2 v
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    缓解疼痛:对于一些患有关节炎、风湿病等疾病的人群,热水泡脚有缓解疼痛的效果,因为热水能够促进局部血液循环,减轻疼痛和不适感。
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    改善睡眠:热水泡脚可以改善睡眠质量,因为它有助于身体放松,使人更容易入睡,而且能够增加睡眠的深度和质量。0 k2 N: g1 R* C' R0 b" D
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    改善皮肤:热水泡脚可以刺激皮肤的血液循环,增强皮肤的营养供应和代谢功能,有助于改善皮肤的质量和美观度。
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    改善月经:对于女性来说,热水泡脚有助于改善经期不适和经痛等症状,同时还能够缓解经前紧张和焦虑情绪。
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    改善冬季脚部冰冷:冬季脚部容易受寒,泡脚可以改善脚部的冰冷感,提高身体的免疫力,有助于预防感冒和其他冬季疾病。
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    + S0 s, r& q- O! p3 Q热水泡脚是一种常见的中医养生方式,不少人认为这种方法可以起到调节身体机能、缓解疲劳、改善睡眠等作用。然而,对于某些人来说,泡脚却可能产生负面影响,尤其是对于下面这5类人群。- g; Y" i7 C+ M& X  p( b
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    1.高血压患者:高血压患者因为血管本身就处于一种紧张的状态,所以在泡脚时,会因为水温过高而导致血压进一步升高,严重时还可能引起脑溢血等疾病。因此,高血压患者不宜使用热水泡脚。
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    2.糖尿病患者:糖尿病患者一定要避免热水泡脚,因为在糖尿病患者中,足部神经往往受损,这意味着如果在泡脚时水温过高,很容易烫伤皮肤,伤口很难愈合,引发感染或其他并发症。
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    / b+ i, p7 D4 `7 e3.心脏病患者:泡脚时需要长时间处于坐姿或半躺姿势,这可能会导致心脏负担加重,引发心律失常、心悸等症状。对于有心脏病的人来说,泡脚时应该根据医生的建议选择适当的水温和泡脚时间。
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    & U2 m! u8 ?7 g' _: W. h4.妊娠期妇女:孕妇泡脚时需要注意水温不要过高,过热的水可能会引起血压变化,甚至引发胎儿畸形。同时,妊娠期妇女身体处于一种特殊的状态,如果在泡脚时不慎滑倒或发生其他意外,对母胎都可能造成不可逆的损伤。
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    ! Y+ V$ f& p7 @# d; R: T3 ?5.伤口或溃疡患者:泡脚过程中,水温过高可能导致伤口感染或溃疡破溃,对伤口的愈合产生负面影响。对于有伤口或溃疡的人来说,应避免使用热水泡脚,最好采用其他形式的物理治疗方法。
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    泡脚是中华民族传统的保健方式,具有舒缓身心、促进血液循环等多种好处。但是,很多人在泡脚时却犯了一些错误,甚至可能对身体造成伤害。以下就是几个关于泡脚的误区,希望大家能引起重视。1 s" D7 M* k- @4 o* Z+ G

    6 L3 X& j8 t" b1 P! G6 ]/ }- n1 [泡脚水温过高; s  G: `, h9 t6 ^
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    很多人认为,泡脚水越热效果越好。但是,泡脚水温过高会导致毛细血管扩张,使血液循环加速,血压升高,容易引起头晕、恶心、胸闷等不适症状。尤其是老年人、高血压患者、心脏病患者等人群,更要注意控制泡脚水温,一般应在40℃以下。" Z4 X0 J/ O* o, l" Z. o) a
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    泡脚时间过长3 w8 ?1 ^2 L% h) J" S2 T: P, y
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    泡脚时间过长容易导致水分流失,导致皮肤干燥、粗糙。同时,泡脚时间过长还会使体内水分大量排出,引起脱水,导致口干舌燥、头晕等不适症状。一般来说,泡脚时间以20-30分钟为宜。
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    5 |" {0 r- d+ n5 A泡脚频率过高, H8 q  G% o0 _, [8 Q  X4 C
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    泡脚虽好,但泡脚频率过高却会对身体造成负担。泡脚太频繁会使皮肤失去自我保护能力,容易受到感染。此外,泡脚频繁还会使皮肤表面油脂分泌不足,导致皮肤干燥、粗糙。' ^- V+ ?* F8 f
    + y1 m% T+ M* A9 p# ~
    泡脚时间不当
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    很多人喜欢在睡前泡脚,认为可以帮助入睡。但是,晚上泡脚反而会影响睡眠质量,因为泡脚会使身体产生兴奋,难以入眠。建议将泡脚时间安排在白天或早上。7 L, a  {0 E: ]3 B0 @- s: @

    ! R& U6 q1 J! A$ c: A! O2 r3 B% W泡脚前未清洗双脚
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    $ i2 W+ r: `8 a( I4 C在泡脚前一定要清洗双脚,将脚部污垢和汗液洗净,避免细菌感染。否则,泡脚反而会成为细菌滋生的温床,导致感染等问题。
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