60岁以后，就活这个字！早看早受益

一个人

1、忙着玩

; X7 h! i: _4 Z, a方老说：“我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。”
) J! a) j- S. l7 h9 h8 T/ U
这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼，等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。

在《艺术人生》接受采访时，方老进一步总结为——“会玩”。
) a# v) b3 y# v7 E
“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这个生活就麻烦了”。

2、忙着交朋友

- M1 v& W1 R' d7 w; Z0 _这样忙还有个好处，就是朋友多。尤其是和也同样忙的朋友在一起，有共同语言，正是酒逢知己、烟遇良朋，越谈越高兴。

% J! Y% ]. ^- H当然，“酒只限一杯葡萄制品，烟限一两支，不吸更好。”

3、忙着骑自行车

: X. i. U/ d9 M2 e5 I& P# j1 m# _方老骑自行车，一直骑到了九十岁，“不让骑了，不是我不骑，人家把我车子拿走了，怕我不安全。”

$ D# q* w# ]4 j4 H$ |: E3 I他说骑自行车有两大好处，一是锻炼身体，二是上车就有“座”。“骑车是一种锻炼，想骑就骑，想走就走，上车就有座儿，不像公共汽车，你得听它的，它还得跟你要钱买票，这多不划算。”
# J- s( ^: n) D" O1 V
) y. U: Z' I5 k' a, E4、忙得没时间不开心
8 E+ ^* O8 T2 u# S& `( y1 f
每个和方成接触过的朋友，都能讲几个有关他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒厂，厂长听说方成光临，出门相迎，拱手道：“久闻大名”，方先生颇显机智，回礼道：“大闻酒名。”
. `5 H  E0 J6 Z' M8 @! t+ H3 I
% {" c4 I8 T5 X  i8 \! K2 d有朋友问及他最近的身体。“我住了半个月医院，出院不久。”他说。“现在感觉都好吗？”“挺好。”“血压呢？”“200。”“啊？多少？”“高压120，低压80，一共200。”真逗，他又幽默上了。
" c' [3 I" S1 J# K2 m) U: m, G
' x/ N) g! H0 b6 @% s" n方成先生是天生的乐天派，在任何环境下，都能保持开朗的心情，从未见过他愁眉苦脸。他说保持快乐的秘诀之一就是“老有事忙，没工夫想（不开心的事）。”
% y$ ?. a: [* s' ~1 B! _
另一个秘诀就是“尽人事听天命”：“我最倒霉的时候，我心里一点不着急，每一个人，生活里面一定会遇到很多想象不到的事情，人生就是这样，每个人都一样。所以碰到多倒霉的事我心里都不难受。”
5 U, r! Q& |+ N: @. c1 s6 ^
7 [/ F" b* _3 z5 I3 Q看完方成先生的长寿秘诀，您是否觉得很有意思，又很有道理呢？记得发给身边的朋友们看看哦~
) V) x5 X5 D- A& P& Z
0 j0 m# U8 z& X, N5 F4 x/ S附：退休生活新标准，看看以下这几，您符合几条呢？

& j+ \9 b2 x% ?8 m1 储蓄友谊

都说知己难寻，人生如果遇到一两个知己，那是非常幸福的事，如果您身边有这样的人那说明您很幸福。
: s  H3 R; Y; v$ D. ~
但也要有分辨朋友的能力，在你生活的低潮和困境时，向你伸出温暖的那双手才是你的朋友，千万不要相信在你富贵时的那些甜言蜜语——假的。
8 S# C8 n$ P- K
2 学会放手
: h7 h! P6 G6 S7 W
/ X1 a/ R, W! `) S. ^4 w* N% M有些事情，就像细沙，你攥的越紧沙子流走的越快。舍得舍得，有舍才有得啊！当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。给自己身心一个全新的开始。

* R% x4 G* u- F  w+ ^% a! c% k" _3 淡定心情
& W; Z$ H$ e9 s! C$ L
这个年龄段已经不允许你不成熟了。要知道，对发生在身边的事，你已经完成了从“看不惯”到“看得惯”这个过程了，如果你还不习惯，说明你心里还不够成熟。不要怨完山神怨土地，自己和自己过不去，自己给自己添堵。
2 G$ s2 n4 P: H4 s- |. g6 i2 Y- `
4 播种善良

因为有爱，世界才会幸福。善良这种美德不会因为世界的变迁而改变，善待身边的人，一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样您的身边也会充满希望与阳光！
( J+ a% \9 j5 h7 Y! l" I& U6 R
4 b( S/ D  u) u1 I5 懂得音乐

& O6 a& B6 V  X& J! |音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象。听听音乐，闭上眼睛，回忆着过去的酸甜苦辣，有笑有泪，高兴时随着音乐跳跳舞，乏累了就听着舒缓的音乐睡去。这未尝不是一种享受啊！
7 l1 T' D, {  n$ s% H1 x) `
" O  ?1 F  v. _, D7 Q/ v6 学会承受
& j! O* Z3 J" X8 W6 e  p$ a
有些事情需要无声无息地忘记，不需要说出来也不用做些什么。经过一次，就长一次智慧。有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历炼一次，丰富一次。心胸也会越来越宽广。
4 V/ o3 g: y0 j. g1 S; I6 R; S
4 j+ G& t, R7 J9 b. n2 d' a1 ]7 保留感恩的心

8 X) K) {' q& a9 j感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
( X% m$ t+ G8 L* i, b4 f3 R
% @  _5 X* l- d. Z4 l+ E# e7 G8 热爱工作

# M4 S( V) i0 A( p- W3 k' U尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。至少让我们觉得，自己还被世界所需要。

9 善于学习
8 C- S( {. r+ i! n" I
读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还会长久地保持你的个性魅力。这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，因为这是由内而外的散发出来的光辉。

+ G- ^. _/ F4 r% V' y3 _, z10 享受运动

! e: M: @& ^9 t5 ~0 ~( t很多人认为自己胖、自己丑……于是，要么拼命地节食减肥、要么手术美容，甚至破罐破摔，你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，不如去享受运动、享受自然。你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春，你的快乐，你的健康。