斗鸡（竖脚子、倒立、竖蜻蜓、贼脚子） 3 r7 m5 G. I- p# B) d2 A
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' \- x2 o: w7 @+ m" z9 x# ~[入门要领]
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一腿弯曲九十度，搁于另一腿的大腿前半部，双手分开抬住屈腿那条腿的小腿，直立的那条腿完成单腿前进、后退、左转身、右转身等动作。
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[练速度]
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(练前进速度，后退速度，转身速度，连续转身速度，快速变换转身，原地转圈速度，正转速度，反转速度等等。 : O ~; g! ^" P
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[进攻与挑战]
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正面撞击对方身体训练 * |' a3 ]& d( f) ~
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侧面撞击对方身体训练 9 P8 G+ n4 W; [, N' ?0 L
5 R3 Q4 f) B" C" P) g背后撞击对方身体训练
7 v# V B7 `' n j- P8 K: Y2 n3 v7 e2 X \8 z: S
压对方训练 抬对方训练
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+ R+ l; R/ R$ t+ }* H% z“钓”对方训练 ( s# v6 @! P& r% M, ?6 d* j, `
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“诱”对方训练 2 r: D' w; Y& U" ]
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“蒙”对方训练
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; I, e; x, s0 D这个海门人童时游戏你会么？ 4 k* ~3 e; o$ f$ V% a
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发表于 2021-1-13 10:21:31
