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肝脏，是人体消化系统中最大的一个器官。作为体内器官的“老大哥”，不仅个头比别人大，承担的功能也很多。+ V3 j: J$ q) y @: s& q6 k
q) b: P! s! c1 B, J! M除了最重要的解毒功能外，还要调节体内胆固醇，降低患心脑血管疾病等风险，以及参与合成蛋白质、储存糖原、调节人体激素水平、氧化还原体内化学物质........) [( |# _9 I5 D, x3 g6 e" w' u7 Y
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这么多任务落在“肝脏”上，一旦哪个环节出问题，疾病就会找上来。而随着熬夜、饮食重口味、爱喝饮料等等习惯越来越多，肝脏发病率也越来越大。
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如果你在睡觉时，也有下面这些症状，很可能“肝”出问题了。0 Y; J* r4 N* N
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睡觉4种表现，可能是肝病“信号”( }# p3 _' V; p4 F; I
7 o0 Q1 n# O% c0 o6 u1、半夜醒来伴随手、脚心发热4 r( a9 I0 G/ |, m' b/ N
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深度睡眠，才是最有利于肝脏排毒的。但是有些人就会在这段时间中突然醒来，伴随手脚心发热、出汗，这很有可能就是肝脏在这段时间的排毒受到阻碍。
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中医讲这是肝阴虚导致，西医认为这是肝细胞损伤，导致身体的内环境被破坏，才会在半夜苏醒。这种情况不是简单的失眠，应该去医院检查一下肝功能。
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; W) O/ B; y4 s+ {2、盗汗
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: o' e1 c+ B Q, Y夜间出汗增多的人，第二天起床可以感觉到枕头、被褥都是湿的，中医称之为盗汗。6 y6 I `; q4 A- i1 J
* \0 ^ R$ Y$ |, G6 }- Z* m一般来说，在夜间的时候，我们人体的生理活动减少，出汗应该比白天少。
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但如果出现夜间排汗增多，那么就说明自身排毒系统出现障碍，需要及时去医院检查肝功能，在医生的指导下，使用滋阴、养肝的中药来治疗。
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3 A9 n3 v" @, p! C& t$ Z2 ~3、夜间上腹部疼痛6 o8 C# x- t# E) i# L6 F! K
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肝脏位于腹部的右边，差不多在上腹部的位置。如果肝脏出现炎症或者有肿瘤的话，就会引起牵扯性疼痛，导致上腹部的疼痛，半夜处于休息状态，疼痛会更加明显。6 j" t N' A" @8 @" S! s
3 @$ X/ S: ~# j- z# L0 ^如果上腹出现明显不适，需及时去医院做腹部彩超或者CT检查确诊。
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8 S# u/ h3 Q! M; u4、夜间口干舌燥/ E0 R# n" M. ~$ v8 U- ?# b: B
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夜间睡到一半，突然觉得口干，是许多乙肝患者都在经历的感受。
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乙肝患者的身体代谢功能紊乱，唾液腺分泌唾液的功能降低。尤其在夜间，很容易出现口干、口苦的症状。
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8 A- R' C0 `5 G4 L如果之前身体正常，却突然某一天出现夜间口苦、口干，就要警惕肝脏病变了。
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记住4个“一”，肝脏好得不得了
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o8 Y ^+ V' F) v! J少喝一点
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酒中含有酒精，其成分主要是乙醇，而乙醇90%在肝脏代谢。3 ?$ `5 V7 h; T- g$ j7 D! C# F
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经过一系列反应，最后产生的乙醛、乙酸会直接损伤肝细胞、降低肝脏的解毒功能，进而导致毒素在肝脏积累引发肝硬化，甚至肝癌。
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$ I8 P8 J5 T- V4 C. [" a1 j+ \, B q为了肝脏健康，少喝点酒很有必要。
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$ ?3 `% M0 ] y! i6 ?均衡一点
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; g- [: p8 E5 }7 n1 x人们大多容易“病从口入”，日常的饮食很大程度决定了你的身体健康，肝脏也不例外。' u" q: R2 W( a6 f
, M) a+ x/ o* E; l尽量多摄入果蔬如西红柿、柑橘等，富含vc有助肝脏解毒功能；多吃优质蛋白，如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，有利于修复肝脏组织。+ W- p! i- X+ F* F3 M6 A6 i
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体重稳一点4 d p/ J; r. Q3 U4 j) K% O
8 H! Z7 S: L2 ^体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的几率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，会使肝病发病率明显下降。" n% r' o& S( a5 P% H
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用药小心一点
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吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。
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. p" t, T# c/ [* G所以一旦生病，即使如感冒、发烧等常见病，也一定要在医生指导下服药。' W3 |8 X" P8 o7 g( O. U% Y0 w. Z
" w, \. B$ O$ o+ X对于肝病，预防永远都是最省钱、最有效的“治疗方式”！, t l3 F ?, i6 v2 M* c$ o
4 W A" X0 S$ Q: ^7 ^+ K3 u对肝好一点，身体才会舒服。如果为了满足口腹，胡吃海喝，增加肝的负担，最后吃苦的还是自己。 r" L4 d7 A0 F r
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发表于 2021-1-22 22:46:30
