丰胸有哪些方法？吃什么能丰胸？

品花人

　　夏天虽然已经过去，没了低胸装，是不是就不需要大胸了呢？当然不是，不管是哪个季节，哪个时候，“飞机场”总是被忽略的人群。那么，除了手术，还有哪些方法可以让胸部慢慢长大呢？
9 o0 O& F/ B' {- `
2 i& r, Y8 R0 L0 u; I% _, }　　1. 抓准丰胸最佳时间
' o- B6 A( h: |7 G+ h3 I( E
$ \" |  X& M% n& z! l6 \　　想最有效令胸部变得丰满坚挺，就要好好把握女性荷尔蒙分泌的周期。女性荷尔蒙最旺盛的时候就是生理期，利用这周期变化能达到丰胸效果。

& x+ K$ F2 ~; s% ?, _5 i/ k8 R　　一般来说，在生理期来之后的第11至13天亦即排卵前，还有第18至23天在排卵后这两段时期最好，因为此时的雌激素与荷尔蒙分泌较多，对身体的影响较大。只要能这段期间摄取营养丰富的丰胸食物，想要增加胸部的尺寸，绝非难事。

' {$ O9 ?* }  I4 q　　2. 按摩让胸型更好看
* T1 q$ k# ]# [5 @1 S7 f
　　另外，平日多为胸部进行深层按摩，亦可激发深层肌肤组织，刺激皮肤中的纤维原细胞，有效改善胸部松弛，对丰胸尤其有帮助。可于每天晚上睡前涂上适量胸部专用精华液，用双手虎口包围胸下围，轻轻由外向内推按。再用指腹由胸下围往上推按，至上胸、颈部的位置，反复数次，能让胸型更紧实好看。
5 r2 B0 q* `1 s' w$ `, y4 b
. m& i* `5 n0 a- T1 G　　3. 加强胸部锻炼
9 @- U$ F. D4 y  M' J& L
　　你可以试着进行一些有氧运动来改变自己的形体。扩胸运动这项运动是专门为了胸部发育的，多做做，可以改善你胸部的形态。
  ]% _$ X% g1 t3 S
; t8 B0 g; Q0 u# e　　预备动作：两脚分开比肩稍宽，挺胸、收腹成站立姿势。两臂自然下垂。

8 b: e0 t& K0 A) V! G　　操作方法：两臂屈肘置于胸前，与地面平行，掌心向下。两臂用力向两侧摆臂，使胸部充分扩开。扩胸时吸气，屈臂时呼气。

　　4. 选对丰胸食物
' c6 A/ g3 D9 ?( m7 Z
　　豆制品：喝豆浆丰胸的知识如今已经被人们熟知。因为黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有独特的植物雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房发育更加完全，从事实现胸部更大更挺拔的目的。

　　青木瓜：现代科学证明，青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。

  k' i4 `' O7 Q( ^　　葛根：你可以把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。葛根对于那些减肥又怕减胸的美眉的来说，是丰胸必备的佳品。
! Y/ g8 j6 k- p; q. |( p
0 J+ I8 }9 ?8 m% y8 e　　酒酿制品：酒酿制品中酵母菌的含量比较高，可以促进乳腺发育和肠道健康。