这些病都是空调「吹」出来的

白马王子

夏天来了，你的纳凉神器准备好了吗？

这几天还能靠冰垫、风扇解暑度日，

太阳毒辣的8月一来，整条命就都是空调给的了。

吹空调很爽，但不科学的「吹」法又会带来一身毛病。尤其家里有小孩和孕产妇，更加要注意。

夏天该如何健康科学地开空调？

今天要聊的就是这个。

一、空调「吹」出来的毛病，都是啥？  

医生不太会直接用「空调病」这个词，但确实有一些小问题，会和空调有一些关系。

1、吹空调可能会让人着凉，但是着凉和感冒的关系没有那么明确。「着凉」是人体在气温突然降低时出现的正常反应，比如打喷嚏、流清鼻涕之类。但「感冒」则是非常明确的病毒感染，可能表现为头痛、发低烧等，鼻病毒比较常见——只要没有病毒，不管温度调到多低，都是不会感冒的。小孩子和孕产妇也不必太担心，一般来说，空调提供的舒适温度不会让人更容易感冒。

2、有一些呼吸道感染可能与空调有关，其中最臭名昭著的例子，是「军团病」。「军团病」，也叫军团菌肺炎，因为军团菌在空调的冷凝水和管路中大量繁殖，并随着空调吹到各个地方，导致室内人们大量感染，严重的病例可能导致死亡。但多数情况下，空调里的细菌们没有这么「强力」，可能只会引起相对比较轻的感染，比如导致嗓子疼、咳嗽、喉咙有痰等。

3、空调里除了细菌之外，还可能「收集」不少过敏原。一些皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘患者，可能在吹空调时会出现疾病加重的情况。

4、另外一部分「吸进来」的疾病则和空调系统没什么直接关系，但是，开空调的时候往往会关闭门窗，节省电能。这就有些麻烦了，密闭空间可能会增加不少传染病的传播风险，比如结核或者手足口病……

5、有些人吹空调之后会感觉肌肉酸痛、僵硬，这可能是温度调得太低。人在低温环境时，肌肉会不自觉得收缩、颤动，来生产热量、维持体温。长期在低温环境中，肌肉可能会有非常不舒服的感觉，特别是坐在「风口」上的人。

6、有一些说法是「吹空调让人得关节炎、得风湿」，但实际上，无论是类风湿性关节炎还是骨关节炎，在致病因素中，「气温」都不是主要影响。类风湿性关节炎是自身的免疫系统过度激活、对关节组织造成了损伤，而骨关节炎则更多是日积月累的物理损伤。但需要注意的是，尽管吹空调未必会直接导致关节炎，但对已经得了关节炎的人来说，温度突然变化可能会让关节变得更不舒服，也就是感到「犯病了」。

二、有什么办法预防「空调病」？

其实空调病的主要问题，总结起来就是两点：气温骤变和空气不干净。

那么预防方法也十分简单了。你可以记住这几点：

1、温度不要调得太低，一般不低于25度。如果是办公室、写字楼等不方便调节温度的场合，可以考虑多加一件衣服。

2、在从室外走进空调房和从空调房出门的时候，尽可能有一个过渡缓冲。

3、严格按照要求清洗空调过滤网、循环管路等。大多数空调厂家会建议一个月清理一次过滤网，但实际上——你家的空调可能一年都未必清理一次，公共场所的中央空调更是不知道什么时候会有人处理……过滤网上，可能堆了厚厚一层过敏原啊。

4、即使你的命是空调给的，也要记得常开窗通风。

三、出现哪些症状需要去就医？  

正如上面我们说的，空调病大多数不是严重问题，但也有一些情况需要特别注意——这些信号，可能会和比较麻烦的疾病相关。

1、发高烧、剧烈头痛、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽咳痰、胸痛，这可能会和比较严重的感染有关系，也可能会是传染病。如果出现这些症状，可以考虑去发热门诊或呼吸内科首诊。

2、皮肤荨麻疹、流泪不止、鼻涕不止等过敏表现，如果曾经有明确的慢性过敏经历，可以考虑自己吃一点儿抗过敏的非处方药。但如果抗过敏药没有效果，或者出现持续的干咳和/或呼吸困难，要去看医生了，根据症状部位选择皮肤科、眼科或呼吸科，也可以考虑直接去变态反应科就诊。

3、出现多个关节疼痛、僵硬、活动困难，而且左右症状对称，如果之前曾经得过类风湿性关节炎，就需要去医院处理。

离开空调，夏天还有很多纳凉的好办法。

比如游泳、漂流，不仅能获得一身清凉，能在玩水的过程中锻炼身体，小肚腩还能在水里消光光，一举好几得哦~

祝大家安！