“熬夜伤肝”“人体脏器晚上排毒,熬夜毒素排不出去”等说法也被网友反复提及。那么,事实真的如此吗?$ |' e7 [+ I1 ~) T u; e
) ?( R2 A# }1 X- o" Z专家表示,“熬夜会导致肝癌”的说法没有依据。中山医院副院长肝外科主任周俭表示,目前尚未完全清楚肝癌的病因。不过生活中的一些因素会增加肝癌的发生风险,这些因素被称为风险因素。肝癌的风险因素包括:+ M' x- u0 ]" b! W3 q+ f
8 I8 _) F6 i0 h! e3 e1.肝炎病毒感染:与肝癌发生相关的最常见的肝炎病毒为乙型肝炎病毒(HBV)和丙型肝炎病毒(HCV),乙肝和丙肝也是中国人最常见的肝炎,在我国,乙肝是肝癌的第一病因。全球每年超过一半的肝癌新发和死亡病例发生在中国。感染乙肝和丙肝病毒后,会形成慢性肝炎,改变肝细胞的DNA,最终致癌。甲型肝炎病毒和戊型肝炎病毒会导致肝炎,但并不会形成慢性炎症,因此,不太可能导致肝癌。
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9 R% e6 W+ D8 |1 Q2.酗酒:酗酒会导致酒精性肝硬化,并增加肝癌的发生风险。% G+ V t* T. q* k! T; F4 z* m
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3.肝硬化:当肝细胞受损并被瘢痕组织替代后,就会形成肝硬化。慢性肝炎、非酒精性脂肪肝等肝病都会导致肝硬化。近年来,非酒精性脂肪性肝病患者逐渐增多,在欧美发达国家,这是诱发肝癌的第一病因。
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上海交通大学生物医学工程学院特聘教授殷卫海表示,中国人常见的肝癌发病三部曲:肝炎肝硬化肝癌。如果有乙肝病史伴肝硬化基础,则是肝癌的高危人群。
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+ j' N, T: y* _/ g+ q" v2 A& T4 S4.黄曲霉毒素:黄曲霉毒素会破坏肝细胞中的DNA,引发肝癌。发霉的花生、小麦、大豆、玉米和大米等,都含有黄曲霉毒素。
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2 U9 {( \9 \3 C. {1 A5.基因突变:癌症的发生与基因突变相关,这类基因叫做致癌基因。大部分致癌基因是由于后天环境导致的突变,这类突变不会遗传。肝癌的发生也与致癌基因突变相关。例如,TP53基因异常就可能导致肝细胞生长失控,最终引发癌症。9 k6 r9 n- v |9 |+ S
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6.遗传性代谢病:例如遗传性血色素沉着症等疾病,会增加肝硬化和肝癌的发生风险。3 X" _: O6 X, H, L
3 F0 C/ F; O3 O% W7.吸烟:吸烟会明显增高肝癌的发生风险。 i b- k9 P. r
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8.肥胖:超重或肥胖可能导致脂肪肝,也会增加肝硬化和肝癌的发生风险。
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! d2 ]1 u, d* _9.2型糖尿病:这类患者发生肝癌的风险也比较高。
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10.氯乙烯和二氧化钍:接触这类有毒物质也会增加肝癌发生风险。
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9 ?& l0 e9 y# O3 I以上都是容易导致肝癌的风险因素。需要注意的是,具有一个或多个风险因素,并不意味着一定会得癌症。而熬夜不是直接导致肝癌的原因,但熬夜会使抵抗力下降,是众多基础疾病的诱因之一。+ N+ k3 @( X3 i" ]9 y
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那么,如何预防肝癌呢?# t/ w& y+ N1 X! j8 C! `
5 u( B$ {+ ^1 j, b1.接种疫苗:接种乙肝疫苗能有效预防乙肝的发生,从而降低肝癌的发生风险。# l i1 x! Y" G' F# W3 l, C, s8 t* e
: O, M/ \$ Y6 y# T( Z7 x. _* m2.定期体检:周俭教授建议,对于包括乙肝患者在内的肝炎病人来说,一定要遵医嘱定期体检。甲胎蛋白检查加上B超检查,能发现95%以上的肝癌。对患有脂肪肝、酒精性肝硬化的病人来说,也不能忽视定期体检,最好每半年做一次B超,或者肝癌生物标志物检查。' a0 J' b! p, d, P6 U
% X2 w5 a- C" j4 r, Q' i( M+ a3.治疗基础疾病:积极治疗基础疾病,能降低肝癌的发生风险,尤其是对于有肝炎、酒精肝、脂肪肝等疾病的人群。9 v/ U2 U7 J! ~
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4.戒烟戒酒:吸烟和饮酒都会增加肝癌的发生风险,且酗酒、吸烟的肝癌患者死亡风险更高,戒烟戒酒能有效降低患癌风险。! y/ h9 Q0 V* O5 }
- _6 x K) |- N l( F" |, Y6 p5.保持健康体重:对于超重和肥胖人群,减重并维持正常体重,不仅能降低脂肪肝、糖尿病等疾病的发生风险,还能预防肝癌。. m' W3 {. G5 }( H# @( Z
5 G$ z7 B! ?7 I3 w6.远离致癌毒物:不吃可能含有黄曲霉毒素的食物(发霉的花生、小麦、大豆、玉米和大米),远离氯乙烯和二氧化钍,能有效降低肝癌发生风险。0 v$ }" Y" J2 | C6 ^
6 o/ x. C5 G/ O9 W0 D大众惋惜因病早逝的公众人物可以理解,但将其生活方式简单地与病因关联并做出判断,是非常不科学的。不过,现代人应尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等高致病风险的习惯,养成良好的生活方式。3 T! K% t, \8 @- H$ ?$ e: w& r% T' r
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