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富养自己,不是想干什么就干什么,也不是想买什么就买什么。
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5 C- v- a' ~, B1 D而是拥有自由的时间,稳定的情绪,丰盈的内心。是在遇事时展现出的沉稳,彰显出的担当,以及独立而自信。
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富养自己的最好方式,就是“刻意练习”。刻意的去猛练自己尚不具备的那些能力,在自己认准的路上坚持走下去。
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0 G/ ?6 R3 K" p" H# y7 s1 R一.刻意练习闭嘴
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说话是一种本能,闭嘴是一种智慧。
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职场也好,生活也好,切忌交浅言深和过度表达。
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说者无意,听者有心,话太多,有时候一不小心就得罪了人,或让他人掌握了自己的弱点。
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1.自己的隐私,不要说,比如家庭的资产,过往的秘密,家庭成员的矛盾。
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+ s( |3 q# R* y# S. \$ n$ q2 L; F2.不随意指点别人,劝说别人。不随意评价别人,质疑别人。
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3.别人没说完之前,不要插嘴。无关紧要的事情意见不同,不要争论。
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" `9 t& v S+ w3 P$ g0 t8 c2 e. d二.刻意练习脸皮
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" X- l$ c9 X8 c格瓦拉说:当你知道了面子是最不重要的东西时,你就真的长大了。
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/ Y- Z; L u6 b) |0 ~: r* S0 A, }0 R脸皮厚的人不一定能成功,但脸皮太薄会严重限制自己人生的发展和舒适度。
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& ]! G3 `8 c$ I6 U8 Z f1.正视自己内心的恐惧,尝试挑战自己,比如与认识的人主动打招呼,开会的时候积极多发言。
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2.拒绝别人的无理要求,不当烂好人。
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8 ]# d$ ~1 m% _3.理直气壮的争取属于自己的正当权益。
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4 `8 k& H9 n; C三.刻意练习自律
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0 {5 g% l2 G% ?' h) F7 L9 u0 ~" A人生最可贵的两个词就是自律和坚持,它是人能够改变自己,改变人生的基础和桥梁。
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一个人能为了自己的目标,丢弃所有让自己短暂快乐的东西,把时间和精力聚焦到自己想要做的事情上就是自律。
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它不是简单的早上6点起床,晚上10点睡觉,而是不管别人怎么说怎么看,都会始终坚持去做,绝不打乱自己节奏的自信和决心。
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1.坚持去做自己不喜欢但应该做的事情。
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+ r! C5 ?& h3 ^5 I4 u2.坚持不去做自己喜欢但不应该做的事情。
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4 K2 Q. Y4 x5 ?+ U0 k; q; `四.刻意练习沟通
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情侣之间沟通有误,会心生隔阂。朋友之间沟通有误,会渐行渐远。同事之间,沟通有误,会影响工作。
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# r+ j, G7 n( M! F沟通是化解矛盾的方法,是建立信任的关键。懂得沟通的人,更能赢得他人的好感,在处理各类事情时,也会更加顺畅,游刃有余。
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% w J; i8 }" ^; h* v6 C' I1.善于倾听是沟通的前提和基础,懂得画外音也很重要。
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2 L2 I8 r4 }( f& E4 G2 J2.最有效的沟通方式,不是卖弄口才,而是换位思考。
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3.重要的沟通前要进行框架性逻辑化的思考。
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五.刻意练习独立
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; W' n f% m3 S7 A& I8 X保持经济独立,是我们面对生活的最大底气。
: k# [/ ]# C3 M, K8 O没有任何人会成为我们永久的避风港。只有当自己拥有足够的赚钱能力,成为自己的靠山,才能自由选择自己想过的生活
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1.学会一种谋生技能,让自己值钱。
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2开展副业,增加赚钱渠道,增加安全保障。
0 g2 L7 {8 z+ x5 }6 _3.深耕自己的赚钱能力,提高认知,让赚钱的路越来越好走。
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亚里士多德说,重复的行为造就了我们。
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没有天生的高手,唯有向着目标一点点前进的不断练习。
6 h! a. j7 {* c3 V/ J1 G! l这个世界我们都只来一次,希望我们在坚持的刻意练习中,努力赚钱,积极生活,吃想吃的饭,见想见的人,看喜欢的风景,做喜欢的事。
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