6 C8 m: j, H! ~+ @8 F深入挖掘数据后,研究小组发现了至少三种促进小睡的潜在机制:睡眠倾向机制,即有些人比其他人需要更多的睡眠;睡眠中断机制,即白天小睡有助于弥补前一天晚上睡眠质量差的问题;早起机制,即早起的人可能会通过小睡来“补”觉。 ! v8 V( f! X8 `2 A- R& }; y3 s& D% x) Z1 ]6 H
“这告诉我们,白天小睡是由生理因素驱动的,而不仅仅是一种环境或行为选择。”Dashti说。其中,一些促进小睡的机制与心脏代谢健康问题有关,如腰围过大和血压升高,但这还需要进行更多研究。 5 q5 Y" n, u- d! f( P ^8 N' |5 V/ |“未来的工作可能有助于为午睡制定个性化的建议。”Garaulet说。# q. ]+ a3 y& S9 c: v; k
) M. ^1 F7 V- c9 c) a( Q4 g. Z' Q1 }+ O此外,一些与午睡有关的基因变异已经与一种叫作orexin的神经肽的信号传导有关,orexin在清醒中起作用。“众所周知,这种通路与罕见的睡眠障碍如嗜睡症有关,但我们的研究结果表明,这种途径中较小的干扰可以解释为什么有些人比其他人睡得多。”Daghlas说。$ G7 x0 b. P/ u' S