尿液是身体健康的一面镜子,通过尿液气味和颜色来判断身体是否健康。正常情况下尿液无色透明状,喝水少时会呈现淡黄色,没有浑浊和沉淀,某些情况下会有一点泡沫,不过几分钟左右就能消失;有时尿液会有轻微的氨味,没有刺激感以及明显的异味。大部分人却发现尿液颜色异常发黄,这到底是怎么回事。
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尿液颜色发黄是怎么回事? & ?4 @* j# I) q7 z9 E% t/ }$ T
! y- y: ?2 U+ i" f9 k1. 身体缺水! j$ \8 k1 o9 V7 s# B% H
0 ] E( y8 j) w% K: z体内缺水会使得尿液浓缩,导致尿液颜色发黄。喝水太少或体内大量水分流失就会让尿量减少,使得尿液颜色发黄。喝的水多,尿液量就增多,尿液呈现无色透明状,正常情况下,成年人每天的喝水量不能少于1000毫升。多喝水能促进尿液排泄,缩短代谢废物在身体中停留的时间,减轻肝脏和肾脏负担,而且也能缓解疲惫感。 v$ ?$ C( Z1 l& c3 l. G% n7 w
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2. 晨尿发黄是正常的
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3 U2 m* o0 F" _8 y9 o) U早晨起床时也是发黄,几乎每个人都会出现此问题,这是正常现象。因为经过一晚上睡眠,一部分水分跟随汗液和呼吸丢失,再加上循环血容量下降,肾小球滤过率降低,可使得原尿生成量减少,进而导致尿液浓缩。睡觉前排尿或喝150~200毫升水,能为身体补充所需水分,稀释尿液,缓解晨尿发黄的症状。
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3. 服用药物引起的* Y) d9 |9 O6 D" O6 z: R
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服用某些药物会使得尿液发黄,常见的有痢特灵和三黄片,还有核黄素以及B族维生素。如大量摄入B族维生素会使得尿液把多余维生素B排出,进而导致尿液呈现鲜黄色,这种情况下不用太担心,这是药物的正常反应,对身体没有任何伤害。只要停止用药后,尿液颜色就会慢慢恢复。
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% c: k/ c; b, D4. 肝脏异常+ N5 w1 i$ c: ?3 \: e
4 H7 I1 Q% r; `, o9 B, K肝脏发生病变后会使得尿液颜色发黄,肝脏是身体上最为重要的解毒器官,肝功能受到损害后可影响肠道吸收尿胆素原,胆红素不能从肠道中排出,只能经过尿液排泄,进而导致尿液颜色发黄。另外,肝脏发生病变后也会使得尿液有恶臭味,同时伴有恶心呕吐以及黄疸。/ |; s! a4 e1 j
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5. 跟饮食有关
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, x. t: W- k$ A所吃食物也会影响尿液颜色,尤其是吃太多含胡萝卜素的食物,如南瓜、柑橘类的水果以及胡萝卜等,经过代谢后会使得尿液颜色发光,不过这是暂时性的。通常食物经过消化吸收后就会让尿液颜色恢复。5 P' w8 d9 G% F0 ]% Z6 Y! w! V \
( I4 `5 S0 v0 S" g) G# P6. 上火
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$ c# \ n; E- a& L从中医的角度上来说,阴阳失衡和内火旺盛时会引起上火,其主要症状是咽喉肿痛、口腔溃疡和尿液颜色发黄等。上火分为实火和虚火,尿液颜色发黄属于实火,是因为肝胆或胃肠失火导致的,新陈代谢异常,降低免疫力,进而诱发泌尿系统感染,不仅尿液颜色发黄,同时伴有排尿痛。
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大部分尿液发黄是生理性的问题,不用太担心。若尿液发黄持续很长时间仍然没有好转,同时伴有尿频尿急尿痛或尿液中有泡沫,说明身体异常,还需进一步去医院做诊断和治疗,避免病情恶化。 |