随着年龄增长,很多老年人身上会有一种特殊的体味,这被称为老人味。4 p- N8 r* _+ @5 P) Z1 p
6 K0 _1 @- g1 B* c! N3 a d
老人味是咋回事? * U% L+ V% [1 L5 O
' y" c; _5 Y- e2 T( K2 U6 `( q 1. 身体机能衰退' F6 h% S% k' Y2 Y1 \2 o
% `+ s& T+ i% S8 z 上了年纪后身体机能逐渐老化,泌尿系统和消化系统,还有生殖系统也会下降,易出现一系列问题,如尿失禁、腹泻便秘或前列腺增生以及阴道炎等,衣服上往往沾有尿渍或粪渍,进而导致身体上有异味。
: g2 f }$ T' h2 x
+ z: {& f3 x& U+ C0 R( a [. ^5 u 2. 2-壬烯醛
+ S+ y, L3 }" |6 [' N: m
' ^# V G, e8 {. q, q( f; i! B5 q2 g 2-壬烯醛是引起老人味的主要原因之一,因为上了年纪后,皮肤抗氧化物质逐渐减少,皮肤表层易产生死皮。因为持续分泌出2-壬烯醛,从而引起老人味。
( E6 R L+ s# x* Q
1 Y; `2 v& n t4 {: ]& N. @ 3. 没有注意个人卫生" Q9 {# y6 `: I; c/ }- ~' }
# ` N" ~# ~2 {8 H. N
老年人体力和精力大不如以前,行动不便,不经常洗澡和更换衣服,久而久之让身体上有汗臭味。) D. S+ o8 M! W+ H8 C u
5 N; p$ `# g8 C: v- h: W- j; w 4. 患有口腔疾病# y/ e% H, _: g
3 D5 M' ` t J$ ~7 B! B
老年人没有注意口腔卫生或患有牙周疾病,没有及时治疗和改善可引起口臭。也有部分老年人受到幽门螺旋杆菌感染,幽门螺旋杆菌会在口腔中形成寄生,使得口腔中有氨臭味。
0 m+ P# v0 }" M% h0 R ' d) \6 ]: F3 d, m& f# n
5. 患有糖尿病' {- T3 E. G, `* J- s7 }4 J3 K' ]' y6 J- I
) K$ U* k* |2 I- w
血糖没有得到有效控制,血糖得不到充分利用,进而分解脂肪来为身体提供能量。分解脂肪过程中可产生酮体,酮体跟随着血液循环在体内游动,使得人们呼吸时有烂苹果味。
4 z4 M+ O0 p8 d9 E( H
7 F) w5 l8 \, }3 r1 u 如何去除老人味? 3 S* ]7 P c7 q# w* Q
' J" ]( V) Y7 t5 p: P 1. 注意个人清洁
% `. X' d% z+ t5 B& k9 T5 i " `* [2 B' ^& i
通常老人味是由皮脂腺集中的部位散发出的,尤其是耳朵后、腋窝和下胸口,还有脖颈处。所以老年人需注意个人卫生,冬季2~3天洗一次澡,也可以在洗澡水中加入适量桑叶或玫瑰花。贴身衣服勤换洗,尽量选择宽松纯棉的内衣内裤。也可以在衣柜中加入适量香皂或柠檬、柚子皮,能帮助去除沉积在衣物上的气味。同时需注意口腔卫生,每天早晚刷牙,尤其是晚上刷牙至关重要,饭后及时漱口,及早治疗口腔疾病和胃肠道疾病。
% Y; j+ y3 h% H
4 |/ ^# @ p( r5 r/ ? 2. 保持清淡饮食
5 ~4 a7 B6 H, K4 P* }9 O " M# I) f5 c& D/ F6 c
饮食以清淡易消化为主,少吃辛辣刺激性以及油腻食物,如各种肉类、油炸食品和洋葱大蒜等。尤其是吃太多肉类会让身体脂肪氧化,进而加重体味。多喝水,多吃含维生素矿物质以及抗氧化食物如蛋类、各种豆制品,坚果以及蔬菜水果等。* F y6 s' w: Z3 D& v' Q* Q
( S2 S9 t% `" }) F 3. 多锻炼身体: e+ j0 N6 u8 q7 G+ j* U# `
( x* D j+ V. d2 t: p 虽然进入老年期后身体机能衰退,但也不能长期窝在家里。多参加体育锻炼能加快新陈代谢速度,延缓器官退化。不过需控制运动量,推荐打太极拳、散步或练气功等。出汗后需用毛巾把身上汗水擦干且更换衣服。& l: p$ r# ]/ ~1 ^9 v k9 H$ y+ t
" \* e+ m6 k L% D, s7 c
平时注意个人卫生,若仍然有严重的老人味,有可能是疾病来临,如糖尿病,慢性肾病或肝炎等。尤其是有烂苹果味和臭鸡蛋味,需第一时间就医检查和治疗。
- y; d$ U1 W T% G8 C8 B6 i