1、凉水洗脚有损健康;
2 G1 T% ~; `/ x+ S) j: E1 T) d9 r
5 i# u) n$ ]9 B' Q% [, i 2、夏季多吃苦味有益健康;
, f; H4 T( \. | }. O
; p0 {( s% \! S 3、多喝水能防肾结石;
% {- V6 c7 U* |6 `. P; p
8 M) |& ^; z' O- {* T3 Q& S 4、夏季不宜光着上身睡觉;
' G& i( i0 C' c; E 4 q- z0 {9 T; L+ b5 w4 e
5、冬季养生宜多食热粥;8 Q/ L. ?9 @9 O; l4 h/ v6 V) E
0 K. M. O5 E7 \5 @ 6、冬季洗澡次数不宜多;
7 Z7 I' u! L8 n9 J. Z8 S : w" F2 a) g3 x6 l. B
7、冬季不宜长期待在温暖房间;
, d# L" r. D [ ) i: `; b9 _% {; X5 Q# U
8、不宜长时间停留在冬季雾气中;; x; u8 V# b1 j/ z
) N; Q4 H& z. w9 Z9 i* z, @
9、冬天不宜把围巾当口罩用;$ |5 l. N I+ Z& b# U! x" H
+ b& F2 \- u9 k( f 10、冬天早晨不宜洗头;
( E" A. e% o. M& j, B e : b6 n, Y8 r" Z- d% Y
11、健身前热身活动很重要;: t- g3 F. j, e* v2 U8 r
& U- z1 q+ \4 ?5 _) s* C9 D 12、运动损伤应"冷"处理;6 l+ n4 J) q% }9 Y' y5 H6 z
' _( z6 R* W' f 13、步行适量能使大脑更年轻;9 z9 n' I: r, }2 w
! Z7 z. m7 h7 g$ q
14、步行最有利于中老年人健康;% m( z6 R& w+ X4 I
N' Q6 l l# ^( _6 P; w
15、深呼吸不利老年健康;
7 M8 d' l/ M& O# T
5 |& j7 @0 G& ?1 U7 ?& j5 Z 16、老人晨练应先进食;
, o& Z: I, v4 q - p1 d e3 n2 _4 t" z8 }4 W
17、运动后应喝杯牛奶;8 F1 K0 E3 t5 g' o O% b* S
/ _ s$ x2 B0 {' h
18、睡眠充足才有益健康;
6 U# |+ S& w+ D) f6 O. g$ i- R ( Z! ^: E' s, [' ]4 s
19、情绪不畅会导致胃病;
7 Y* t/ r X, e r0 G % V; a$ s8 ^4 @' L
20、手机贴膜会伤害眼睛;% ^+ C1 m- I U
. C2 n4 }7 |% t
21、员工不宜在办公室吃午餐,中午多走走;
' ~. @4 D$ T0 b$ T" [ M! F$ \1 x0 k' u
22、午睡有助于预防冠心病;: J6 `# }/ `/ ]
! Y; f' j* e- t, ]' Z4 K
23、不宜用沸水煎中药;
0 g( ]- X9 U$ H' g; _$ w ' a: N) V3 E* L# H
24、服中药不宜加糖;
6 P- c7 d1 f; w3 I Y7 B% g: x 1 ^% z% Y* X% ^" i& }9 o! i
25、不能用95%的酒精消毒;, Y4 k, s7 M; }/ ?% _- g4 Q2 g. [* ]
) y7 [( ^6 ^8 L% \' P. _ 26、日照每天过三小时才算健康住宅;, b$ U# d& b# P
' d; U0 t6 u/ V/ ~; y
27、破损瓷砖辐射较大;5 J2 u8 z0 d. s( }( E S" c! \
' Y; F1 K9 G. n& u/ O+ L' m/ G2 P
28、卧室窗户留缝有助于睡眠;
8 O* p+ h7 K4 u& E" U3 X * I4 E+ q4 ?8 b5 O% Z0 N0 _" ]6 v
29、清晨不宜开窗通风;
/ W4 c& h N+ N5 V( C* f+ `, H
: W; I% {9 J* |& L, T3 \, M 30、热水袋比电热毯更益健康;
* f4 h" ]* W) |' @5 o, ^) d
% j/ l# t+ z* g5 G8 q5 A 31、不宜用塑料袋保存果蔬;
! h2 @4 F1 P W. R* Y7 e) F+ k / L9 h' A; m0 U/ [
32、筷子最好半年换一次;
* ^0 U8 F# z: x
- W8 K1 c+ o& `+ T 33、牙龈出血要尽快更换牙刷;" b1 o, o; S$ R
: S# A; `/ x) |9 @, z' t* V
34、正确刷牙比选择牙膏重要;
) N4 E9 M- O) M 3 e* S# r- T0 J8 T! m5 J+ Q
35、起床不宜马上叠被子;( S: B4 X7 T% a
( }% B( f3 O6 H3 W5 f8 F3 B+ O5 u- f
36、晒被子不能拍打;0 Y" l& u/ r) N" A
3 ?9 B z5 ?1 r, A, R# U( V% U
37、空腹不宜喝蜂蜜;
3 ]/ _$ b% c$ s/ a2 l3 B) O + F+ X0 @3 R- q: d$ W
38、喝蜂蜜可解酒;, Z2 C9 w7 j/ J0 a' K
6 ^. T& b: B8 t& o4 R' \
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜;
4 ?: B* N& e- u K( q' b* M& [
1 I; O5 F# U0 } 40、素食为主更适合中国人;: ]1 O# ~% t1 z; p! @- }/ Y
; _: e1 I; `/ l& ]4 q
41、海带可预防高血压;
8 \7 n# \& f0 J- ?" {5 l2 I
; } ?* X! I: e! G e: k* `. v 42、凉水洗脸好处多;
% a/ F: _/ h( T2 o. I# |3 H9 D! ~
) b. r/ v, L/ i 43、刷牙宜用温水;% Z% w" ^! [, F, _
$ v, ^4 E/ u+ A: r; `7 X 44、洗脚宜用热水;
8 _. y' h9 C! ` # B# J( ]$ _. n% I' d6 s2 N" U1 O
45、脚寒容易感冒;! G% j, S3 d* k8 G) _8 V7 T& v
E* }0 A. l# E. T z
46、干嚼食物可防止大脑老化;
, `& C. S) k1 t* o4 b, U $ r& t5 P! C. D+ E h% I
47、上午晒太阳有利于冬季健康;2 u# b' ]+ Y8 A/ i. a, p
4 Z! W3 Q, \1 ]/ y$ U
48、翘二郎腿会影响健康;
1 U& f' \2 Y/ g- ]' w
; k; U" k8 S5 Y( D i 49、戴帽子不宜过紧;
8 ?7 |$ b* H, c) q ! V& S& m( y3 ?. \) q) T* c% Y- \
50、常梳头有益健康;
5 {$ }3 x# F0 r! u" I . {3 c `( X* I" o( Z/ R0 V
51、长时间微笑和利健康;
! Z- @0 `7 g" w
- i% x4 o2 I0 z% c 52、强忍泪水等于慢性自杀; i9 i& s5 [' I8 U7 `, m$ _1 ^# ^
6 W8 \5 j( o5 @, ^( g7 |" c+ r 53、小便时咬紧牙齿有益健康;5 A2 v* r* F! M3 f6 y3 _+ K8 B
5 t' U( t" u% Q$ ~- i5 ^7 G/ M 54、打喷嚏时不能捂嘴;
6 N0 E L6 ]6 G; Y* R: o# g7 j2 W
s" h% u# e3 t5 Q/ v 55、早晨一杯水很重要; n) x6 E% [( X7 F4 g
$ C2 s2 Z, f$ w8 t/ Z 56、白开水超过三天不能喝;
+ t- g# y) O: ^; i U) `1 H3 p |
57、每天一杯咖啡好处多;! B# n" e9 S, ~2 H, c( \
% h' }9 R( W$ J* X' L 58、咖啡要趁热喝才好;
* w8 I8 M$ X0 @4 ^. b* E- m; ^ ; C* N. [9 |2 v8 ~4 R& h( j
59、酒后喝咖啡易发高血压;
1 S" J+ T) t3 o$ g ) h7 U' F9 B# z0 g; @
60、喝下午茶有益增强记忆;1 F. [$ T- p# I0 {
7 D4 R0 b1 s% q! U8 |! n/ H
61、绿茶有益防治肝炎肝癌;
j7 w- g% F% X! K" e. L# D- R 8 D2 W" |5 t7 `/ [2 [# ]
62、胖大海泡茶不宜长期饮用;! e4 u$ @2 a2 z5 l6 w) m
0 w8 Q6 Y7 [5 Y) C& K 63、感冒不宜喝苦丁茶;* x3 z) o( V$ B+ I- X7 n' P+ m
2 B6 E' ?' }, T3 |* P' M, p1 B9 u 64、不应用保温杯喝茶;* C# ?) A! G7 {0 p! [ l
& L4 l. N, N" H/ X" S 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳;
1 X8 Y/ m/ X$ F
/ v/ b' N+ R) c3 a( I- O# Q- R! {! z 66、不宜空腹喝酸奶;
8 F, ~* G7 F7 e, y$ B6 s * p* `% S1 h* }# W1 W+ `
67、喝完牛奶应喝口白开水;! e4 D* C$ \6 k7 { H
4 ?3 x- H. k& d5 c/ Z
68、常喝豆浆更健康;
3 W' b0 ?& h$ ~8 g: Y* N
& u9 G0 B$ z5 m" y) ]3 s) _ 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮;2 n1 U3 P' d4 i- W" P
# w& V% A; o# F7 b 70、白酒不宜代替料酒做菜;! o5 c) x; V2 G, k; u; h
* H1 \! L9 R$ J5 ^4 \9 E. J( b
71、吃海鲜不宜喝啤酒;
( ]' \5 ^4 {+ o; Z: E1 V( c5 P3 ? 6 G; R1 ~% p" r) b G
72、喝绿茶能保持血管年轻;" W, f5 Q, U/ i3 l2 O3 i! c
8 x# S }" C, n6 Q 73、鱼刺卡喉不宜醋疗;
- C4 B3 X) x {( j
2 G$ d, r# a x' j; G 74、胆固醇高者少吃鱿鱼;, @2 _5 ]8 e' y: |+ }: U
- t, d7 \8 v1 P
75、洋葱能治高血压;
4 e, K9 U/ T$ M# j# R
+ Y- K+ A2 ^9 R, D4 ?* m' Q5 V* p 76、食肉过多对身体有害;
8 E' \7 V# R' s: C
$ x1 b2 M ~* x2 V0 b( ? 77、骨折初期不宜喝骨头汤;
0 o1 H" ?2 M* s2 @ $ x- x0 c1 n5 K% a2 p/ R
78、炖营养汤不要先放盐;
0 N4 j. F& ]2 I# i% s+ N; T 1 i* O: A: U F1 C/ X0 H- e/ u$ W
79、发烧时不宜食用鸡蛋;
& S. s8 e8 ?2 i3 | 6 N& i7 A" @4 X
80、茶叶蛋不宜多吃;
6 V+ a* m: ^! n- M6 b! i
( Y* [0 z) W" K6 b) G# X+ a 81、馒头比米饭更益补锌;' G- B( X; V6 ^- H
; N( ~' G# @% w! Y. \ 82、煮粥和烧菜不能放碱;4 C/ v; P! U# p7 k' @
% Y6 c. o& {1 g" s) q0 q
83、粽子的营养全面;1 `. j1 ?/ o9 d! [9 C
; o7 f, j& p7 N0 C! z 84、饭菜不宜“趁热吃”;0 p* b/ V4 P! T c8 N1 m$ Y/ B
9 ?/ N6 A+ ~+ t# x9 R R 85、多吃黑色食物可补肾;
! U! y% Z; v4 D5 e/ v9 p
1 ]( z& j, k' P' D3 x& L+ A 86、多吃玉米好处多;
) b0 E5 R; ?0 \& _
( U2 P) W* `% l 87、不宜吃开口的糖炒板粟;
& F* [! M. _4 ~# i' a: n
4 ^1 c- V: v$ j4 m c 88、多食核桃有益心脏;
) g* }% m% a+ T * I, A! S5 Z1 z0 k
89、花生具有抗衰老作用;3 Y+ z; c R$ w' B$ P/ `
+ L1 {. `5 v& S% c 90、常吃花生可预防胆结石;
8 s5 D2 c: ^+ V! l. Y, M ) \' m2 I' I9 {2 T& ^- h' ]
91、常吃生花生可治胃病;
" P/ C. l8 I' u3 E' o
) r3 P7 L1 r& v Y 92、醋泡花生可以软化血管;
. {2 {6 T* o% g! v( ~ : ?* E& j6 @ w& |! n5 S' b
93、西瓜不宜长时间存放冰箱;) X+ `& l2 C1 b1 p" x( H1 |% y
. F3 G* D. [# g
94、吃葡萄有利于护肝;0 b2 a) B" {+ Y+ a' y! M5 n
P8 I+ N" ~8 w! d8 D
95、吃草莓有助于防止辐射;5 a _2 g; p; |6 \9 x
1 Y0 q c; \8 x
96、甘蔗被称为“补血果”;
0 k: v$ Q1 D) j" H $ G& K. U8 }8 W( K
97、苹果营养全面;
& y& ?/ [# @* u$ |, ?
" D1 |6 a7 v6 B# j0 `2 u 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌;
0 C* q7 x( T x8 l+ A/ s+ Y
4 Q9 b* w% U9 I5 D2 ? 99、红枣有增强肌体免疫力的作用
& L1 j* B+ P4 H2 U$ f& \ 3 B6 ^4 }/ |: n9 @
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石;4 V1 [! {: q! [" |# v/ A+ @
8 D. i+ l! |4 X" r' h' k. a1 x
101、病不宜食杨桃;' h2 i, Y7 J3 F; ^+ i: p: s- |
A* r F! |# z1 F* K( D 102、香蕉是廉价减肥药;7 m V: }0 n! X
: n d9 w: g+ `7 B 103、菠萝可以护胃;8 Y4 y% C" c) Y8 N9 J- p& Q! r# ^6 u+ }
7 \4 [7 K2 V. }4 X
104、芒果保健作用大;
! {! Z8 j% y y' u" y# d & ^% }: ~3 ]6 e* g1 T, [
105、烂水果不烂部分也有毒;% _0 ?# |" N6 d) V
/ m9 [! i1 q' J. A* d9 N% u
106、水果不如蔬菜有营养;' e* Y" L' S9 M A6 f8 u
6 m+ ~% A6 z' ~- Q' |5 Q 107、木瓜可增加胃肠动力;
( _8 @& E8 \* i$ w! i# ^5 e / r: y8 @( v" R/ }' [+ X, [1 ]- @% f
108、芦荟能缓解亚健康;
+ A2 g5 T0 r1 f% Y) ]" s0 p , v R0 U6 m2 ]% w# W4 ]
109、胡萝卜有降血压作用;
0 l( E4 Q9 r$ j4 t4 g( ?
( K3 e) H: ^: u 110、胡萝卜下酒会中毒;' W5 t, W( i+ R Z7 }! Q( L* g, ?
# x. [6 w9 f8 c: z
111、萝卜白菜不应混吃;
5 h8 q+ V: b7 D# m$ o
/ o n4 Z& t; O. u" v 112、人参和萝卜不能一起吃;; k; w, L/ f, X5 @4 ~
8 i8 @& h5 v. d. ` 113、西兰花营养价值高;, V' q$ P0 S3 n9 s
' l9 N. G( N% i& l. h) C 114、香椿浑身是药是宝;
7 c* i* s" y" W* Y* C
# X7 ^$ y( I8 x' J! X0 e 115、香椿需用开水烫;7 V# l- G% U5 |! p& j
9 b: Y7 K B8 e( ~$ K/ |
116、多吃番茄可防晒伤;- N( B) N: l% y& w: B9 D/ s9 k; y; f, }6 j
$ Y9 Z6 G& }: z0 F- }/ I 117、泡发干长香菇最好使用温水;4 Z, ~- P( [" F
( c, T6 O+ y( G4 Y
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品;
, m0 N6 F# x1 A8 f+ ?$ \8 R9 c1 Z 8 [1 b8 u! r7 @) F$ H
119、常吃大白菜好处多;* b" e8 x: ~3 A! C
/ d5 j, V# ^0 g7 U 120、韭菜可补肾助阳;
4 A; o& z) D6 V$ c2 D ; N+ ^1 \& U( R( a. j
121、茄子有益降低胆固醇;
! l) g: h) f4 C: I: N
8 [5 m( I+ ^2 p 122、洋葱可保护血管;
4 j, f4 S7 B8 k) ] ; _6 b4 _ g* l& `
123、做菜勾芡有助保护肠胃;" \+ f6 H: e0 z) b. {- u! l1 T1 {
N: n/ c0 Q6 E: f
124、黄瓜,西红柿不能一起吃;/ P' K# o# @2 H, R
0 A9 s1 N+ y4 e' Q( c3 Y# `
125、豆芽一定要炒熟吃;) ]& Z% g2 p! e
! |1 i5 G. b7 B% r 126、饭前不宜吃西红柿;9 J% s+ n1 n4 T1 q( I. R+ B6 H
0 q2 h! G/ \) P6 I
127、山药是冬季滋补佳品;9 Z. n8 J: B! e) ]+ d. {8 |5 g- i
: N7 K f- C, h# k: ~/ T, I; K 128、豆腐吃多对身体有害;
+ e* _) u5 Q3 G" V; g 8 m1 d7 y0 ]2 ~5 ^
129、油炸臭豆腐不利健康;
6 L* {( M, i7 ^$ t# E
9 Q0 X9 s5 \0 r2 H$ ~. k' S- ^3 g4 H 130、红薯叶是宝;
) G) r. }# Q+ u! }1 l4 a* x ]; N5 i1 C: r/ r! }
131、红薯有了黑斑不能吃;$ r6 d# v9 Z9 |0 V4 h7 b* ?
+ b" W5 J6 p5 S3 I) s 132、日常饮食应少吃胡椒;" \' l7 S$ q1 |1 r/ V) u1 k/ z
" p8 `* x6 [* n) O+ m: ^ 133、多食味精影响视力;
' g; l. {" U7 ]- |# A/ }$ }0 e
. C) \( p% l. h+ a- Y# ] 134、多吃盐会使血压升高;。
! T+ T/ A. q3 X# i
+ U0 }4 s( I* J) v 135、干海带长时间浸泡才能除砷
* U6 I" r: D1 Z" p : v+ o0 W2 h8 t& M8 Q+ D8 Z9 j
136、海带不是越"绿"越好;
* [- c' u1 R5 E; Z2 q
6 c- \9 G4 }. ` 137、黑木耳补铁效果最好;' {- Y! J9 ^0 C5 r
& z) I& |5 K4 S) j, l0 y3 u 138、大蒜宜生吃;+ [# P. L. B' N: {9 T1 V3 l
! d0 E$ M3 s& O7 W: T 139、香油更适合中老年人吃;. g/ _- e: L, O( t7 r
$ D" ]: T* ^' q, }/ V" e 140、腐竹在豆制品中营养价值最高;: C( z4 ^+ b8 g/ l3 K
( U& x3 ?' i8 t. E. x 141、枸杞能“强精壮体”;" G; m9 f% g4 D' Q* D( B V
5 p( X( F; L ?; J2 ^0 q7 R: B 142、当归能增强肠胃吸收;3 d7 V) B2 w9 _! |! y3 k
1 J% X8 z3 I) ^+ @: l- ]9 g A$ J
143、天麻炖鸡不可取;+ ?2 S+ ]1 _% ^( \9 I; q
+ F. r0 S" `! g1 ^9 d4 n5 h" z 144、男人不宜趴着睡;
( g. ?5 `; N# Z - g# s, X% y, [# ]2 Y! Q* R
146、孩子厌食多吃醋;
: z/ e" y4 }: c" M
( H9 P2 }1 o! \4 } 147、儿童常吃面包好;4 \% ^' d& B$ Y& j
6 P# W! m. M% c- s) K% b D, u! @! u' a 148、使用筷子能促进幼儿神经发育;
! x( E- X# Z8 W f* @) L& K6 Z
9 ]' v1 j# {3 Z9 r 149、学生不宜补偿式晚餐;
/ n- {2 M3 j1 W $ F9 b" L: ?- \' Y$ m2 ]4 f: \
150、儿童不宜多用鱼肝油;) f: _7 P1 k' Q! h0 P) G* a! {
$ n v9 w& s2 P3 E
151、果味维C不能让儿童当糖吃
& }1 p4 Z4 |5 {2 H) t. {9 P! R ( j( e3 {0 Z4 G& U
152、早餐吃燕麦有助于记忆;
9 s, m+ V4 V# a U : y5 T: w3 B9 r3 q, p- }( f# [
153、鼻子出血时不要抬头;% {# b+ K# T# B: Z$ L+ C8 v
2 l, T0 ]6 a. R/ \3 p" X
154、儿童开灯睡觉患癌率增大;
1 n1 | [! [7 F( }# [' V
, J( o7 W7 v2 Y1 E 155、打乒乓球可预防儿童近视;
( L3 d2 i( x6 t" \3 r6 j9 k
; z$ D: X6 e A& p, z% U) _ 156、儿童不可多吃山楂片;2 d. j3 N8 I# `3 ?$ P
, u7 O6 {4 P& h# Q7 w 157、儿童吃。糖多了爱发脾气;
9 [ Z5 `/ V/ b; W$ m
% x. a: i5 ^! d# {7 { 158、儿童喜食甜食容易体弱;3 b/ j0 Q( F" T I+ q
4 [$ A8 n1 V' N/ v! k1 d 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆' s6 q- _( } U9 f) b7 R
5 V6 Y2 o5 D: {5 {/ Q- G 160、游戏对幼儿心理发展很重要7 P1 o* \+ z; e9 y; n4 q
& v" \( s5 m( |9 ^' U* R
161、白天需要让宝宝运动多一些
. R+ K) S$ k0 {2 i% ^+ e3 p " h2 f6 ~& U" `" X! u; t
162、幼儿服药时要多喝水;
* z& u6 z0 h* s, D4 c/ Y
9 @2 a* V0 |, [$ j, L: o) { 163、给孩子喂药不能用牛奶;
# J9 a9 F: A% G! u$ D1 @
5 T1 K" G- `3 R9 y 164、彩色T恤更能抵挡阳光;
) s! x9 `( ^8 ?& y& ~: y
% z5 r+ v" L9 Z9 c* J" }& L" m 165、浴后不宜立刻化妆;
5 n5 l$ S* G2 T5 r , q( e8 @# y) w
166、晒后不能用热水洗;
0 \1 M7 E4 i/ T 8 A3 c' q7 h9 P
167、苦瓜汤去痘效果佳;
' B {+ W+ P+ q) p# L : { ^$ \: l( F$ `/ J( g
168、束腰过紧可引发痔疮;3 _: W! f! A l3 e: m, Y7 a
% ]6 p/ W; y" e- u) T8 ^8 i3 V
169、吸烟也会伤胃;
" z% [# M) f& H% `0 L4 p & k- }0 c% e9 @
170、不含尼古丁的香烟仍有害。2 a. v2 G; ]: B% [2 T% G) u
3 b9 }1 K' m1 Y6 k3 W$ b
170个生活常识,太全了,
7 E$ _" Q* [. l7 h- _# @0 p1 e$ j . r' W+ x, M" k" k4 v; d" b( u
给亲戚朋友也存一份吧!