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古人有言：男子六十而闭户；
坊间传闻：女人停经是性生活的红灯。
在很多人的眼中，年过五六十的老年人应该是没有性生活的，毕竟到了这个年龄段嘛，性器官、性功能有所衰退和降低，性欲难免寡淡，对性生活肯定也没什么追求。
确实，年纪一大，体内的性激素水平下降，尤其是女性，在激素下降的同时，还常常因为阴道分泌物减少而引起不适。
但其实，性欲也不可能一下子降为0，性功能也不会消失。
01
谁说年纪大了，不能享受？
根据权威调查：
中国55-61岁的老年人中，有53%的人仍然保持着一定的性生活频率，还有近40%的老年人性爱频率达到了两周一次。
这个数据比起当下部分年轻人而言，更是丝毫不逊色。
可见，早就有医学证据证明，男人自性发育成熟，其后一生都具备性能力。
之前67岁老太自然受孕生下一女的奇闻也不是没见过。
所以，老年人有性欲是再正常不过的生理现象。
不管是男性还是女性，适当的性生活能够刺激性激素分泌，这从一定程度上还能延缓衰老，增加身体中内啡肽的分泌，提高抗病能力。
02
多少岁停止夫妻生活才好？
对于“多少岁停止性生活比较科学”，这没有一个标准的答案。
因为这跟一个人的身体年龄和心理状况有很大关系。
有的人年过七旬还很健壮，上能登高远眺，下能下海遨游，很行；而有的人正值壮年，身体机能却不行了，提前“缴械投降”。
所以，行还是不行，很大程度上取决于身心状况。
当然，老年人的性生活有一些特殊性。
首先，不要过分追求时间及强度，偶尔失败，也不必一蹶不振。回忆年轻时，不也偶尔“不行”过？
其次，如果过程中有任何一方出现眩晕、气短，应该停下来休息。结束时也不要马上起身。
有心脑相关慢性疾病的人群，可以用爱抚等方式，也可以获得一定程度的满足感。
03
男性50岁后
如何保护、维持自己的性功能呢？
1、控制「撸」的频率，如果男性朋友平时有“撸”的习惯，建议严格控制频率。手淫本身没有问题，但频率过高可能会对身体产生不良影响。
2、坚持的运动，比如慢跑、游泳、球类运动、俯卧撑和仰卧起坐。重要的是要坚持下去。
3、保持良好的生活习惯，如少抽烟、少喝酒、少熬夜。
4、控制速度，年轻人「爱爱」速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，攒足力量，逐渐达到高潮。
5、注意心理状态，俗话说“心宽，天地大”，不要太纠结于生活中的琐事，过上幸福的生活，舒缓心情，保持良好的心理素质，避免因心理问题导致的阳痿。 | 
发表于 2021-4-3 14:34:28
