大小便后1个小动作，等于一次体检！后悔太晚知道

品花人

大小便，可以算是我们生活中最熟悉的“陌生人”。

; \8 m* E- X$ v2 c你对“排泄物”的每一次回眸，毫不夸张地说，就相当于一次小体检！
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事实上，这不仅是排泄物，还是人体健康的“晴雨表”~

8 G0 O' }9 ^% W3 g做好心理准备，这是一篇“有味道”的文章！
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小便发出的2大求救信号！

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  S; G+ d' a; ~& ~看 颜 色
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5 O4 q, I2 L2 W$ L; F7 c先看看正常尿液的颜色：清澈透明或呈淡黄色。

如果某一天，发现尿液颜色异常了，先不要慌，想想你最近吃过什么东西。

6 i% h# Z9 Z3 r8 u1 W1 W. x举个栗子：吃了红心火龙果，尿液会被染红，这是正常的现象。
( V4 I  N$ ^+ M6 x. }' i% T2 p但是，如果没有明确原因，尿液变成以下5种颜色，那很可能是身体出问题了——

" w, b8 \: S1 E1 ^) `/ ]) D◆ 红色
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除了女性来月经的情况，尿液变红往往代表尿液里面含有血液，可能是结石、泌尿系统（肾脏、尿路等）感染、肿瘤等原因引起的。
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1 \# |. O8 H- r" K. m9 u) K/ g+ s◆ 黄褐色、黄绿色或棕绿色

可能是肝脏或者胆囊出了问题，胆汁跑到了尿里。

5 e# ?4 O7 c& D5 E4 M  y◆ 乳黄色
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如果尿液浑浊甚至变成乳黄色，则可能是泌尿系统发生急性感染引起的。
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◆ 酱油色
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9 e# o9 z% R7 J% V+ b  _* P棕褐色似酱油样的尿，说明可能发生了溶血或肌肉损伤。

◆ 灰白色
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像石灰水或淘米水一样的灰白色尿，常见于肾积脓，还可能存在肾结核或尿路感染等。

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$ i6 }& W+ `9 ^# ~+ n2 A6 t看 泡 沫

大家有没有发现，早上小便时，尿液会带有泡沫。
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别担心，这是正常的。一般来说，正常尿液以及冲击形成的泡沫，数量少、个头大，最重要的是很快就会消失。

但是，如果在饮水足够多的情况下，尿液表面总是漂浮着一层细小的泡沫，且久久不能消失，就可能是蛋白尿了。
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& ?, g3 t% M" f6 Z( f5 k8 V8 y这种情况，常见于各种肾炎、糖尿病肾病和高血压引起的肾损伤，一定要及时到正规医院检查。

大便发出的3大求救信号！
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看 大 便 频 率
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! ^% j+ Q. f$ P+ m+ B1 V8 v一天没有大便，是不是就是便秘了？
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其实便秘有诊断标准的：

0 j. Q, S7 F, z* v& u' j. I指排便次数减少（＜3 次 / 周）；
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粪便干硬；

排便费时费力、排出不尽或需手法辅助排便；

症状持续至少 6 个月。

一天拉了几次大便，是不是就是「拉肚子」了？
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腹泻也有明确定义：

% e% S5 x$ @% _9 T  H一般认为，每天大便 3 次以上，整天大便总量大于 200 克，并且大便含水量超过 85%，是腹泻。

# Y' x8 V; G* N) u# U+ R如果有了这些问题，一定去医院查明原因，在医生指导下处理。而不是想当然地服用泻药或者抗生素等。
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看 大 便 形 状
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5 q' p5 b4 a! I- e( I8 e关于大便的形状，可是有专业描述的，那就是「布里斯托大便形状分类」。

最理想的大便形状应该是第四型，第三型和第五型也在可接受范围内。

9 L9 I3 O: p$ n  l如果大便过硬，容易引起便秘，且伤及肠道，形成原因可能是蔬果进食较少。

如果过稀软甚至不成形，可能是消化不良、感染等，不过长期进食较少、进食稀软食物，也会导致大便稀软。
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% X% U& b& p. |! b0 p% Z3 n总体来说，如果不是便秘或腹泻，大便形状只需作为改变饮食结构的参考信息。
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看 大 便 颜 色

◆大便红色或者表面沾血，需要怀疑比较靠近肛门的位置出血，如直肠息肉、痔疮、肛裂等。

( ?, S9 z, w) ^' _◆大便黑而发亮，需要怀疑消化道比较靠上的位置是否有出血，如胃出血、十二指肠出血等。

当然，也仅仅有可能是因为前一天吃过铁剂补血、或是多吃了一些猪血猪肝等食物。

◆大便是灰白色或陶土样，需要怀疑肝胆的毛病。

◆黏血便或者像果酱一样的大便，要考虑感染。

7 E) A8 O+ e: d9 D/ K8 f6 C但如果便便突然发生很明显的变化，形状、颜色一直不正常，就要注意可能是身体在报警了。
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