一个会伤害眼睛的坏习惯，很多人天天都在重复

品花人

不少近视的朋友戴久了隐形眼镜，常常会觉得眼睛胀胀的、雾蒙蒙的，甚至还有异物感，但为了不让颜值减分，大家常常不太在意这些小状况。

若是排除正反配戴错误等情况，这种不适感仍然存在，就需要大家严肃以待了，这其实是眼睛发出的求救信号：眼睛缺氧了。
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因为我们的眼睛需要靠泪液、角膜与空气接触获得大部分氧气来正常工作。而配戴隐形眼镜会阻碍眼球和氧气的接触，只有配戴透氧性良好的隐形眼镜才能让眼睛获得充足的氧气，不至于缺氧，从而保证我们眼睛的安全和舒适。
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不过，即使选择了透氧率高的隐形眼镜，也不等于大家就可以放心地配戴。

山东眼科医院院长史伟云就曾表示出对隐形眼镜的担心：「戴隐形眼镜时，人的眼角膜有被感染的风险」。

  Q  l' B! u' A3 q隐形眼镜的配戴时间越长，镜片的透氧量会随之降低，达到一定程度，就可以在短时间内引发角膜缺氧，造成角膜水肿，带来不适感。若是缺氧太久未得到恢复，甚至会进一步引起眼红、眼干，还可能诱发角膜炎症、眼部感染等更严重的眼部疾病。

究竟是什么
导致隐形眼镜透氧量降低？

0 D. w3 u0 k! Z/ V2 t+ H) }5 z影响隐形眼镜透氧量的「元凶」就是泪液蛋白（即泪蛋白），它是人体泪液中所含有的蛋白质总称。目前已发现泪液中的蛋白质足足有 491 种。自然状态下，泪蛋白保持其固有的抗微生物特性，对于保护眼球、营养眼表组织及完善视觉功能方面都发挥着重要作用。

但是由于隐形眼镜是网状多孔结构（用于让眼睛接触氧气），我们在配戴隐形眼镜时，泪蛋白会沉积在镜片表面堵塞这些「孔洞」，透氧量因此降低，这样带来的最直接结果就是引发角膜缺氧。
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如果镜片上的泪蛋白长时间不清除，进一步沉积，滋生细菌等微生物，则可能会导致大家患上角膜溃疡等严重影响视力的眼部疾病。同时，泪蛋白沉积还会改变隐形眼镜表面的湿润性，最终导致与干眼和眼表疾病相关的其他炎症发生。

尽管如此，生活中会进行镜片清洁的人还是少数，这个坏习惯也真实地影响到了人们的眼睛健康。

据统计，在美国 4090 万隐形眼镜配戴者中，有近三分之一表示，他们都曾有过因配戴隐形眼镜不注重清洁，而导致眼睛红肿或眼睛疼痛的经历，严重者还患上了角膜炎。

( P; L! W! g; O4 E而一项关于 1675 名高校大学生使用隐形眼镜的调查显示，很多人常常只用护理液浸泡，并不知道如何清除镜片的蛋白沉淀物，眼部感染风险大大增加。

那该如何清除泪蛋白？
" P* u* K2 @7 k5 Q3 p. D0 _隐形眼镜说明书中早就写好了答案

! E+ a+ d8 v7 \要知道，隐形眼镜是三类医疗器械，是医疗器械分类中风险程度最高的类别。
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使用三类医疗器械，一定要严格依照说明书：

将摘下的镜片放置于手掌心，滴 2～3 滴推荐的具有清洁功能的护理液，用食指将镜片的正面和反面轻轻揉搓数次并充分冲洗；
镜片需使用具有消毒、除蛋白功能的护理液浸泡 6 小时以上；
为了更加彻底地除蛋白，还需要定期选择使用去蛋白酶片（液）来清洁镜片。