预防流感注意事项

翔宝

冬天气温低，孩子易感冒，那么要如何预防呢？我们为你推荐以下方法：
1勤洗手
感冒通过飞沫传染，只要有人感冒，打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入，孩子们勤洗手可以预防感冒喔！
可以按照这样的方法来洗手喔，一边念儿歌一边洗手，增加孩子洗手的兴趣喔！
2运动时间不能少
大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。
3穿着适当
衣服切勿骤增或骤减。有些家长担心孩子冻着，给孩子穿得过厚过多，过早地穿上棉衣，结果适得其反。
4早餐吃好很重要
早餐能使体内产生足够的热量，增加御寒能力。
5多吃健康食物
秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，能防止幼儿感冒的几率。
6保持室温相对恒定
室内外温差变化大会增大孩子感冒的机会，所以室内的通风很重要，白天要注意开窗通风，如果空气不流通会容易引起感冒。
7着凉之后，采取措施
孩子着凉受寒之后，可以喝点热水、热牛奶。
8家里有人感冒，立即隔离
家里有人感冒，应避免与孩子直接接触，进行隔离。
9开展健康教育
孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、吹空调；雨天不要淋雨等等。
10感冒多发季少外出
不要带孩子到人群密集的公共场所，患病后不要去串门，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好请假休息，避免传染给其他孩子，等痊愈后再上幼儿园。