相信大家都知道水果当中的营养元素是很多的,可以为人体补充足够的营养,让人体保持一种健康的状态,其实水果不仅仅只有这些功效,还有这美容养颜的功效,那么哪些水果美容排毒美容呢?今天小编就给大家分享下几大对皮肤具有良好功效的水果,经常吃是可以轻松吃出水嫩的皮肤哟。 5 n, \, ]; g8 ]1 M* G4 I# } 0 ~* r0 n0 t- E5 S9 M. W, s 1、草莓 - 增白滋润保湿 ; K e$ m/ {( I/ f- x j2 Z 9 B2 O' h+ D6 X 草莓中含有丰富的维生素C元素,维生素C具有促进新陈代谢的作用,所以经常吃草莓不仅能促进肠胃的消化,还可以让自身的皮肤让更加紧致。而且常吃草莓不仅可以让皮肤更加紧致,还能让皮肤变得更加光滑细嫩。5 e" r x2 B8 ~, [0 k
% t! d& Z7 ~. v5 k! d 2、番茄 - 平衡皮肤PH值,祛斑美白 ' F; b+ C: U9 i; S. S- C ' T, }/ d& I; e/ Y* n) D1 G 番茄中含有蛋白质,纤维素,不但可以帮助我们去除黑眼圈,美白润肤还可以促进人体的免疫功能已达到皮肤的PH值。番茄中含有的番茄红素可以有较强的抗氧化作用,可以延缓衰老促进细胞再生哦。 # R+ _$ J& K) E/ n3 T- J* s- S8 |8 D+ x
3、黄梨 - 淡化面部色斑 8 L' o+ T# J: S1 u$ ?/ I% m n . W6 y$ A$ M; r+ R# I: Y& ~# m 黄梨中含有的维生素C能够提高我们人体的免疫力,增强人体的抵抗力,同时还可以防止黑色素沉着,长期食用可以帮淡化面部色斑,达到滋养皮肤的作用。 , p( O$ F- ?' d( x) r- u' V- o1 k$ R w, Q! j1 R6 J8 r3 U
4、柠檬 - 美白抗老化6 {4 g: }: e% n5 h# s
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柠檬含有丰富的维生素C和果酸,而果酸具有一定的漂白效果,所以多喝柠檬水可以让皮肤变得更加白皙。当我们在紧张或事愤怒的情况下,我们体内就会产生过多的自由基,而自由基就是导致我们肌肤加速老化的元凶,损坏细胞和组织,那就会导致皮肤失去弹性,出现皱纹和衰老的现象了。所以常喝柠檬水可以帮助抗衰老哦。9 @1 H1 K+ K& e& a/ u
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5、奇异果 - 消除雀斑, s- L- c- k# n6 |2 J
3 r* L9 c5 `* @% F 奇异果的营养丰富,素有“果中之王”的美誉。而奇异果也是各种水果中营养成分最丰富最全面的。而奇异果含有的维生素C可以干扰黑色素的生成,可以帮助消除皮肤上的雀斑。1 \ F8 P6 \$ A! M* t2 d' K
+ z2 n# p* w! v. B2 C2 M$ d y( U 6、桃子 - 预防色素沉着和皱纹0 k) H8 m; J# A5 y! ]- l; o
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桃子中含有丰富的B族维生素和维生素C可以滋养润皮,维持细胞活性的作用,可以让肌肤变得更加水嫩有弹性。 ) L' t+ o* g1 M% y$ N3 f: \ + f) R* @% v2 l4 `6 W& W3 d, ~+ l6 B 以上就是小编给大家分享的几种具有美容养颜排毒的水果,赶紧收藏起来,平时可以多吃这几种水果,特别是对于一些皮肤不是很好的女生,会有很明显的效果哟。