再爱一个人，经常做这件事，对方也会离开你

单身汉

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在亲密关系中，你是否有这种感觉？
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4 R8 l* t- R3 b. ~1 I你越在意对方，越害怕失去；
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越害怕失去，你就会患得患失；

8 {" l5 [; W  Z, r4 u% @# ~. F越患得患失，你越焦虑。

最后的结果是，你常常把自己弄得很疲惫，而对方也被你的内耗影响；

你们的感情，在一段时间的对抗与内耗之后，出现了各种问题。

: T: w4 ~" v8 f) c“患得患失”这种行为，在感情里，会让你陷入精神内耗。

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2 [! J' `! u0 ~# ]越害怕失去，你就越想占有

7 B9 [  a/ a, G9 T, H8 x9 o人在感情里的下意识行为：

: C, D8 T- E" C, {" Y0 b& T$ M3 W越爱，越想靠近；

越害怕失去，越想占有。
) d: y5 }" }7 M' s1 P! z
* m7 i4 r9 s1 p4 X$ N即使对方跟你生活在一起，可你依旧觉得不够；
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& {6 s$ K# n/ ^2 ~& R* D' n你想要跟他靠得更近一些，再近一些。

5 H$ R8 b3 ?& u. Z6 ?7 P  C在这种心态下，你对TA的占有欲越来越强烈；
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9 {7 r. a4 D! a: V  X! a占有欲发展到极端状态，就变成了掌控欲。
' ?& ^) p+ x* e$ S+ e- v' M7 O9 w' c
2 R9 W! C. q3 b5 E# w$ m你开始干涉TA的社交，不允许他和异性有任何交集；

你过度侵入他的生活，让他没有自己的时间和空间。

短时间内，这种状态能被对方接受；
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因为爱你，所以会给你回馈。
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可长此以往，对方只会愈发疲惫；
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; \4 v* U8 R0 P7 F; b, H( Z5 F你越靠近，他越有压力；

% k0 h: a! S, G9 C9 \# H, s直到他不堪忍受，想要逃离。
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# V) ]: I5 }- T- {6 O; _就像什么呢？
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一只鸟看到笼子里有食物，很好奇，也被吸引；

. v& H, [8 b1 v5 Q, f可当它在笼子里关个几天，就会焦虑，想要逃走。

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* W. P' C* }3 g1 R7 Z2 c3 f/ ^  Y0 r越害怕失去，越容易把感情搞砸

太爱一个人，会把你逼疯；
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太在意什么，你就越容易把这件事搞砸。

6 g: u" L$ E$ C* f" v7 v比如说：

' K5 g; m2 |4 J6 X+ }你很爱对方，所以你在对方面前就显得“小心翼翼”；
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+ ^$ b: v. Q0 W3 q, }& d因为害怕失去，你总有种如履薄冰的感觉。

' [7 K4 \/ a5 K4 A' Z  ]站在感情的角度看，你从一开始就落入下风，身处低位。
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小心翼翼，讨好对方；
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2 j% o" ^6 p. A- l+ E+ V爱对方，所以你付出很多。
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可长时间下去，当你的付出并没有得到你想要的反馈；
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对方给你的爱意与付出，远不如你在他身上投入的。

2 o4 v! Z- K1 v. t" [  ^/ q这种落差之下，你就会失落，就会焦虑，就会做错事。

你越担心什么，这件事往往会发生；
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3 w9 u, B4 d0 j$ |0 q3 O: a0 ]" m你越害怕什么，这件事的结果往往不怎么好。

7 p( s+ }# M5 X而这就是心理学上的“墨菲定律”。

在感情里，人一旦失去了随意，随心，随喜的自信感；

感情的走向，就逐渐变得不可控。

具备松弛感的爱，才令人期待，令人心情愉悦；
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" E  v' M" {. K) D你越患得患失，害怕失去，就越容易搞砸关系。

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$ m+ K& {6 m9 U: Z8 G越害怕失去，越容易精神内耗

人的内耗，有一种状态叫——敏感多疑。
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或者说“胡思乱想”。

; `* Z( E$ g9 L: w. p比如：
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你很爱一个人，之前你们的聊天状态都很正常；
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7 R+ |! d9 z( M& `* q& ]可某个阶段，TA回你消息的速度慢了。

于是，你开始胡思乱想：
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“他为什么不回我消息？”
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“他不爱我了吗？还是他出什么事了？”
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他跟你解释：

. q3 G6 W4 ^: g5 S7 R8 X4 Y“我最近工作比较忙，加班比较多，所以才忽略了你的情绪，忙完这段时间就好了”。
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你依旧不信，还是会脑补出各种不好的结果。
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" v& P# H: ~0 n, |. M这种状态，就是你的内在情感秩序失调。

不信任的种子，已经在你心里种下；

: H% G% m$ b/ U# ]; {4 h任何一件小事，一点风吹草动，都会导致你对TA不信任。

感情里的过度解读，真的很可怕。

开始时，对方会不断跟你解释；
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可解释多了，他就会沉默，因为懒得再去说，身心俱疲。
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对于你自己，你越焦虑，越过度脑补，就越伤害自己。
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* P' H7 E8 b  B* Z9 s, R7 O这一切，都会成为你的精神内耗。

7 r4 g/ M: h+ {. K. {  @$ |0 [话题：
爱一个人，你容易患得患失吗？

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