宝宝是否便秘,不能单纯以排便频率为标准。每个宝宝身体状况不同,因而每日排便次数也有差别。只要性状及量均正常,宝宝无其他不适,就属正常。/ E& e/ t0 r4 R+ r
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如有以下综合症状,多属于便秘:
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v% y' a, e3 {' a& Q. A4 b- d3至4天才排便一次;8 \4 ^( f5 h/ f
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大便干结(球状,颗粒状等);
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宝宝因排便费力而导致哭闹;
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, U6 n7 P6 h* \5 c& A3 c5 _7 C! x伴肛门胀痛感,腹痛,大便带血。
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' h7 N) x- h( D1 i r如果经过饮食和生活调整,便秘还得不到缓解,及时就医查找便秘的原因。排除肠道器质性病变后,遵医嘱用一些药物治疗,缓解便秘。例如应急用的开塞露,或促进肠道蠕动的乳果糖。8 S( E& `% V) F
0 o1 A4 _3 X( H8 ^" y% w* E吃自然成熟的香蕉有一定的通便效果,但如果是催熟或者半生的,反而会加重便秘程度。生香蕉果肉发硬、发涩,因其含有较多的鞣酸,对消化道有很强的收敛作用,会抑制胃肠液分泌和蠕动,形成干硬粪便,摄入过多会加重或引起便秘。: C2 Y, Z: D- @4 L; N% _6 ^4 y
, O7 W% K8 [+ t0 W/ g7 d6 j# v2 C香蕉中所含的膳食纤维量并不高,宝宝便秘,不如试试西梅、苹果、红心火龙果、梨、西蓝花、南瓜等水果蔬菜。
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8 h9 B4 E( d- {: n+ a食用配方奶宝宝:% W- |+ m2 j \! ]; M$ o3 m% ]* ~
; K9 G. S0 s$ Z5 j1 S注意奶粉冲调温度(40~50℃)和浓度,避免喂奶次数过于频繁 。
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已添加辅食宝宝:9 U6 A! \! {% C9 U( o
$ l- P$ s; r0 |4 j6 l9 m8 h- y9 v% d规律饮食,避免食用过多蛋白质含量高的食物,食物别煮过烂,多吃富含纤维素的蔬菜水果(苹果、梨、西梅、火龙果、胡萝卜、菠菜、蓝莓、猕猴桃、西蓝花、豌豆、南瓜、山药、番茄、小白菜等)。谷物类:大麦、小麦、玉米、燕麦、大米、小米。
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其他良好习惯:
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增加宝宝户外运动时间,注意补水,培养定时排便的习惯也很重要。按摩小肚肚,可促进肠道蠕动。
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