导语:经济水平的不断提高,大大提高了人们的生活质量,“吃不饱,穿不暖”的时代已经过去,人们对于饮食选择越来越多样化,而且现在大部分人开始注重养生生活,养生确实能够让一个人的生活变得有意义。
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& j% l7 ^5 O) z9 Y但随着时间的推移,身体内部各项机能逐渐衰退,一些疾病也会趁机而来,尤其是癌症。
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提起癌症,大多数人对他的第一印象就是:不治之症,随着医疗技术的不断进步,患上癌症不等于宣判死亡,可有些癌症依靠目前的医疗技术,仍然无法根治,只能在一定程度上缓解病情的发展速度,延长患者的生命。
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众所周知,我国幅员辽阔、地大物博,人口数量众多,由于生存环境、生活习惯以及饮食习惯的差异,癌症有了特殊的“偏好”。+ i* R# o' U/ q0 P- O! f2 V& s; {
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《中国循环杂志》前段时间发布的“中国癌症负担地图”,是根据1990年~2016年中国疾病负担统计数据,下面就跟随小编的步伐一起来了解一下!
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- W$ v3 g0 O' `$ |8 C/ i* V! c& u乳腺癌——偏爱一线繁华城市
$ }! X3 C) z" s乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
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7 i Y) E' P4 J0 v, y5 W根据大数据统计,我国乳腺癌的高发地区主要聚集在北京,上海,广州,深圳等一线繁华城市,乳腺癌的病因复杂,医学上没有明确的定论,但存在一些高危因素。
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( F) X+ }8 A& N; `4 H' Q* v众所周知,快节奏的生活让很多人养成了不良习惯,比如抽烟,酗酒,熬夜,加班、精神抑郁,工作压力,肥胖等等,而这些习惯与乳腺癌的发病几率密切相关。
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临床上建议乳腺癌“早发现,早治疗”可有效延长患者的生存期,减轻痛苦。
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0 G) U8 v6 H9 \* i肺癌——偏爱东北三省
2 B1 z1 ?/ J& D j1 P4 R- {/ J v提起肺癌,相信屏幕前的各位小伙伴应该并不陌生,或许周边就有因肺癌去世的亲人或者朋友。
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肺癌已经成为全球第二恶性肿瘤,肺癌是目前我国发病率排在前列的癌症。8 |. m2 j0 H/ p& ~8 r: M
. d; r T+ V! Q近50年来,在欧美工业化国家和我国的一些大型工业城市,肺癌的发病率显著增高。, S. C- x- ]4 h* ?
! v% [( x8 ?2 g- Y; ^( _肺癌的发病人群主要集中在我国的东北三省。其实,这与当地人的生活习惯和环境密切相关。比如以下两点:! Q ~# ?6 v1 O* z! h/ J1 O
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第一,空气质量
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东北天气寒冷,冬季漫长。房屋和工厂都需要长期供暖,而供暖离不开烧煤。这就是空气质量相对差的原因。严重污染的空气通过鼻腔或口腔进入肺部后,长此以往会对肺部产生不可忽视的伤害。6 ~/ u, E; J! V+ b
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第二,吸烟
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& K3 `0 V0 I/ j( o+ s- f数据统计:东北三省是吸烟率比较高的城市,尤其是沈阳。
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烟草中所含的尼古丁等有害成分,会通过口腔进入肺部,增加肺部患病的几率,严重时导致肺癌的发生。1 d! D3 Z' F t: S
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胃癌——偏爱西北地区
5 Q) P7 D' |- ?& v胃癌是世界上发病率最高的癌症之一,5年相对生存期约为20%。
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据统计:中国西北地区患胃癌的人数较多,如青海、甘肃等。* j7 l! W( W8 e1 \7 x, Y X
! Y3 g5 {; ?: D- ~9 _& \胃癌的病因与饮食习惯密不可分。
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中国西北地区的食物没有那么丰富,大多数人的饮食以腌肉和腌菜为主。腌菜在制作过程中会产生致病的亚硝酸盐,长期食用这类食物会在体内转化为致癌成分——亚硝胺,引发胃癌的发生。! x& q& T6 E! M0 R) A# {- |& ]
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此外,幽门螺旋杆菌属于一级致癌物质,它会通过口腔和粪便传播,如果与患有幽门螺旋杆菌的患者共用碗筷或如厕不洗手、接吻等方式都会引起胃部病变,并导致慢性胃炎。如果不及时治疗,也会增加患胃癌的风险。9 u! c2 U' E- i, |( v3 o4 t
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肝癌——偏爱东南地区
4 ^; Q, Z$ ` S9 x9 ~肝癌是高发恶性肿瘤之一,其发病因素有很多。
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9 u7 ?' r: ?/ H. T' K通常患有肝炎病毒感染,酒精肝,肝硬化等都与肝癌发病相关。一般来说,肝癌早期没有特别明显的症状。2 R- Y. `, s4 n5 M
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我国被称为“肝病大国”,肝癌发病率居世界首位。肝癌高发区在江浙沪,占50%。江苏启东是其中之一。国家肝癌研究所就设在那,先后在广东顺德,广西扶绥,福建同安成立。* H8 Q' v: J5 i. F8 h
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主要是沿海地区潮湿闷热,给一级致癌成分——黄曲霉素的生长创造了有利条件。- J7 v: U0 k" a5 L8 ]' F5 z. e
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长期接触黄曲霉素会引起肝细胞突变,容易导致肝脏肿瘤的形成,导致肝中毒或者肝细胞坏死,直至肝癌,所以尽量不要吃发霉的食物,以免摄入过多的黄曲霉毒素。
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. O0 z% X2 u: @癌症发生后身体或会出现以下8个变化,请提前做好准备
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1、不明原因的身体消瘦,食欲下降,腹部不规则的疼痛,恶心呕吐,腹痛腹泻
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2、身体乏力感加重,腰酸背痛,浑身乏力
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3、乳腺、颈部、腹部出现明显的肿大和硬块,女性乳房部位会有少量液体渗出
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- r4 Q9 D- ^% ^: a5 u) {: O4、肝脾肿大,淋巴结肿大并伴随浑身酸痛感
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5、双下肢无力走路需要扶墙* s( i, V7 P5 Q% a$ C2 h
3 \0 q- V) m2 Y( q% P6、大小便失禁,排尿排便有血,身体无规则的出血,贫血症状严重
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7、吞咽困难,胸骨部位出现明显的疼痛感和梗塞感,对食物不敏感% G: Z/ C% p) w( Z) X7 y
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8、头痛头晕,短暂视力障碍,耳鸣,心慌胸闷,喘不上气,鼻塞痰液中带有血丝。
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7 l2 y/ Y7 t! z8 D7 ^* G如何远离癌症?
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(1)绝对不吃发霉变质的食物. r9 }7 w7 ~8 I0 d0 {' `1 L+ j( a* e$ k
* k% |" X+ s' l; p! |(2)不使用有毒的塑料袋
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(3)合理膳食,均衡营养,控制体重3 v* l& ?+ y/ V9 j6 r# [- {
* i# C: w: `+ M" v7 e7 V' H(4)少吃腌制、烧烤、油炸、过热的食物& @2 S. H3 z. X6 u: \
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(5)不服用保健药品,不乱用减肥产品7 V! R# n! ]! r6 V( R# U
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(6)早日戒烟限酒4 J! ^0 n( \$ a
: S# x. Y% f. n(7)不熬夜,作息规律,心态良好,不焦不躁 |