& g4 z- M$ x$ a3 X; y很多“产气”食物都是高纤维或淀粉的食物,例如红薯、大豆、土豆、燕麦等含有大量的膳食纤维,吃多了能增强肠道蠕动,放屁的次数自然也会增多。8 f- T4 v q- t1 v) B; m$ z# K
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从这个角度来看,在饮食逐渐精细化的当下,一个依然爱吃五谷杂粮、不挑食的boy实属难得!!! ! Y. |. B- ~! m3 t- w $ Z" B& p: A! J: a$ x吃饭速度的快慢也非常影响屁的产量。5 F& ^2 b) G% H- `
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进食越快,吞咽动作越多,嘴巴吃进去的空气会越多,放屁也会格外多。" @7 w& x) p$ n/ H3 e4 c
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So,一个连吃饭都在争分夺秒,把一分钟掰开两半来用的男人,怎么不算最强的时间管理大师呢!) p4 d% K) o* }- a2 k! V
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看到这,男生朋友们也别高兴得太早,频繁放屁还可能暗示一些健康问题,尤其是臭屁熏天时,更要当心疾病来敲门。 , A3 T8 s! g- D6 C 9 c1 L% E6 D5 y' Y屁产生的主要部位是胃肠道,当消化系统出现故障时,放屁的频率可能会随之增加。9 V: G' Q. W, Y* v: ~
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在健康的肠道环境中,益生菌和致病菌通常处于和平相处,相互制约的状态。 ) C2 D5 b8 z' u8 b3 R4 B6 N: M : |1 r5 c l0 N: N8 a如果经常饮食不合理或者长期服用抗生素,导致这种平衡被打破,使得致病菌数量增加,增强了食物的分解发酵效果,因此屁就会变多。7 O& K: j- ~- `. x( H) _: g
- i, I' T. `1 {当肠胃器官出现故障,例如碰上肠胃溃疡、消化不良、结肠炎和乳糖不耐受时,食物分解过程被拉长,致使产气菌不断滋生,也会出现放屁多的情况。 * `: m) V* [( P* N% p8 S; |. \% s! T. ~ O6 y j
正常的屁大多是无色无味的,由氧气、二氧化碳、氢气等气体组成,只有1%的部分会带有硫化氢、吲哚、粪臭素等臭气成分。! h3 @) Y8 N Y) K. t6 @) W
4 ?8 j. F4 ~& m, z+ w屁臭常常和饮食有关,爱吃乳制品、肉类等高蛋白食物以及喜欢洋葱、大蒜等味重食物的人,放屁通常会多且比较臭。7 j8 y- |% e" F$ s