一个人除自己的脸蛋,可能平时关注还比较多应该就是自己的手了。; j1 F: \2 }. r1 J1 I) a' w
" ]* |- V: s& T* b' i2 x十根手指,其实也隐藏了许多身体健康的信号哦。
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( D& D7 |. E) I0 I8 x今天小编就来和大家聊一聊困扰着许多人的健康难题:
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5 e7 k8 m0 |2 b9 t2 ^+ Z竖纹
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指甲长出了竖纹、横纹究竟是什么原因呢?9 k; ~+ t; ~# r; o( n1 I: x
" d; ?2 ~5 I& L/ O1 s2 ?8 }指甲生出1条或多条凸起的纵线,往往体现了一个人体质的好坏,体力是否透支、精神不好长期处于疲倦了都有可能出现。+ {4 u) a' G4 M7 y, Z2 h5 c; A3 z
! W, X: E( C' f) }) X% j# c指甲有竖纹(纵纹)的信号:/ U8 G: n8 E4 F& a h; |
+ T; F# p/ [" k! n' j2 g●对于中年人,发现自己指甲纵线的条数(多条)与颜色深浅逐渐变增加了,这说明是自己在衰老的象征。
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' n3 m! t' j' }5 e8 J1 Y●对于年轻人,指甲有纵线则提示可能处在了呼吸系统或神经系统的病态当中了。
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& X+ j' [& V# a$ P( f2 v●对于幼儿阶段的,生活中偏食了,造成了身体营养不平衡了,就会出现纵线的情况。- x# J) {# r; ^: @" e. n
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●短时出现,并很快会消失的话,可能是长时间的熬夜、工作压力大、精神紧张造成的,这种现象在你周围的人群中很常见。5 ?* j6 N1 }$ Y+ e& s# u* Z0 }0 U
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●如果纵纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变;如果是黑直纹,颜色和指甲相比,显得非常黑,说明体内有炎症或是肝肾的机能比较衰弱。8 ]( [: Z" F, _0 B
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横纹
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指甲有横纹的信号:. E# t* w; c( P; z7 o
; v; n4 V" O& Z1 u1 Z指甲出现横纹,说明你体内已经出现了一些病变,需要警惕慢性消化系统疾病,还有肝、心脏的疾病~
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# T& ]) }# P1 g8 _4 p& r●如果横纹细小而且多,就表示长期的慢性的消化系统疾病,如:肠胃炎、结肠炎、胃病等。$ N' o# L( z2 `0 E' p! e
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●如果有一条很深的横纹,则表示有过很严重的肠胃疾病,越深就越严重,越浅就越慢性。
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3 p r' I. G0 W9 C4 _* y! d6 b●横纹如果凸起则表示心脏问题,还有肝脏的问题,多缺乏维生素A、B等。
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4 Z% O, O! H$ U9 J8 i5 F指甲凹凸不平( `8 t7 J4 s& m# ?% b# w$ u
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●指甲凹凸不平并有横纹,那就要打起十二分的精神,这有可能是全身性疾病出现的前兆。比如我们所熟知的心脏疾病、血管疾病、肾病等
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1 R# O3 G3 B/ E/ e- L除了竖纹、横纹以外,指甲上的一些其他异常信号也需时刻注意:
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有黑白斑点
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指甲上有黑白斑点0 I( c& o- Z5 M9 X( l/ y
! q5 w! @2 F8 e( p k" U●瘀黑斑点:—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆,一般右手指甲出现,表示左脑有问题。3 Z* N3 G1 o3 k4 \* f
) u: t) c2 Y! z8 @●少量白点: 成人多见肝功能代谢或受损,特别是乙肝慢性病人,白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆。小孩多见于肠胃积滞,消化不良、寄生虫或缺钙、长期造成肠胃紊乱等。
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指甲上的月牙6 G6 r9 E# k; H. X" |
& @4 ?. r/ o' _, j" f' X4 V `- q# b●正常人双手的月牙应该有七八个,月牙面积占指甲的1/5;月牙的颜色为奶白色,越白越好,表示精力越壮。
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3 V% E4 s; @ [●半月痕越少,表示精力越差,这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差
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手指甲已经给我们健康信号了,怎么办?日常中这几条事项应该改改了' R% X. {& E! V* P
1 L/ S+ A+ `: z! e* n% F" N3 h+ V1、晚上11点之前必须去睡觉,不要再经常熬夜了,熬夜玩电脑、看手机、打麻将,人劳累过度了,肝一定就会出毛病。4 I; e2 y c! k3 K( ^& r
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2、作息要保持规律,不良习惯要改掉,烟建议要戒,酒要喝建议不要晚于21:00点,晚上器官也需要休息,不要给它们增加负担。
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- D" @( z; S4 j0 T/ ?5 g" j3、浓茶不建议喝,很多人不以为然,电视中都说喝茶对身体好,其实是说的淡茶,喝浓茶就会增加肾脏的负担,长期如此易形成肾结石和造成男性勃起功能障碍。
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1 A$ c; f- y* @$ I$ h4、饮食方面,做到少吃多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,切忌挑食偏食;日常多补充维生素、优质蛋白:如豆类、南瓜籽、红肉、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、西红柿、香蕉等食物。1 r3 h* ~9 U+ J" p
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