得了痔疮怎么办？这6个方法可以帮你缓解痔疮发作

韦小宝

看着满裤子的血，差点没把自己吓死，还以为是癌症晚期，没几天活了，哪知道是痔疮。”小佳（化名）想到当时哭哭啼啼的跑来医院的时候，觉得好笑极了。
! c: k2 j! M8 J4 F$ G$ ~
小佳今年21岁，是刚毕业的大学生。近段时间，小佳和同学们即将去往其他城市工作、生活，所以几个玩的好的同学，就想着这段时间好好聚一聚。
2 }' K- N& ]5 F+ {  \
原本是件快乐的事，没想到悲剧就这样发生了。

小佳和朋友们都是无辣不欢的人，几个人在一起聚餐，无非就是“腰花啤酒，小烧烤；火锅可乐，小辣椒”。就这样连续几天后，小佳一天上厕所，突然发现裤子后面全部是血，一大片的着实把她给吓到了。

后来，小佳在网上搜索出血的原因，出来的全是胃出血、肠癌等等疾病，吓的她赶紧去医院去检查。检查发现，小佳是痔疮导致的肛门出血。这一乌龙也着实让人啼笑皆非。
6 e" j7 D  T' A6 ]7 t' x* Q
一、人人都有痔疮，痔疮竟是人体“进化”后遗症？
& {$ z( o2 N: \5 m
4 _' z2 Y9 l2 ]* L5 z《黄帝内经》中记载，“因而饱食，经脉横解，肠澼为痔”。这里指出了痔疮的发生与饮食、起居、感受湿热等有关，但是现在医学研究表明，其实人人都有痔疮，只是不良的生活习惯，导致了痔疮的发作。

0 M  {) T2 o% r% a$ a现代医学则认为痔疮与人类肛门解剖结构有关。人的直肠上的静脉及其分支没有静脉瓣，而且人站、坐的姿势是与地面垂直的，静脉血液从下向上穿过直肠肌层向心脏回流时，地球的引力就会对回流的血液造成向下的力，久而久之极易在人体的直肠肛门部位造成淤血，使肛门直肠部位的静脉血管曲张、增生，从而造成痔疮。
3 b1 V8 C- {$ u3 s5 L- y) d2 n
7 B4 y! n: L% w& u# B7 f1 ^这便说明了，痔疮其实和人体进化后的身体结构息息相关。

二、出现3大症状，你的痔疮需要治疗了

2 a. }2 }1 w9 V: d4 u现代人生活中常常处于久坐不动的状态，很容易产生痔疮。有些人的痔疮不严重，只是在大便困难时跑出来让人痛苦一番，但如果痔疮出现以下症状，就需要尽快到医院接受治疗了。
, \- Z6 V9 m% g% A# M$ y& a
5 T- N6 M6 ?8 _, n' ^! C1、出血

便血是痔疮最常见的现象。出血的特点是血液颜色鲜红，因为是直接从静脉中流出的血，所以颜色不会发黑。出血的伴随排便过程点滴而下，少数患者表现为喷射状。这种出血一次的出血量虽然算不上多，但痔疮的出血是会持续的，如果连续10天以上出血就可能会造成失血性贫血。

5 d% W3 t( q8 n5 U% d( m3 x2、痔疮脱垂
. z4 c, Z# _3 t) c# u当长在肛门内部的痔疮“生长”到一定大小时，在粪便的反复挤压下会被提出肛门外。痔疮一旦出现脱垂，可能会导致出血加重、形成血栓，还会引发剧烈的疼痛。

! ]0 ]2 ^$ a$ |7 c* `: v& E  C. r3、肛门周围有赘生物
( Z+ m# {  {* _" w$ i/ q& ]) |当痔疮脱垂发展到一定程度，就会形成血栓。如果感到肛门剧烈疼痛，还会在肛门口触摸到一硬结，可能就属于这种情况。发展到这个地步一般要进行手术来切除赘生物，如不及时治疗会导致坏死、出血。
( C$ c6 `/ O8 C- j3 \4 m- E
三、痔疮发作别担心，掌握6招，缓解痔疮问题
, `+ C9 `: g  Y5 m
痔疮虽然不是什么致命疾病，但会给患者带来很大的痛苦，且难以治愈，容易复发。掌握下面6个方法，可以对痔疮起到改善、预防的作用[3]。

. Y: i3 O- n% @) @7 r* I● 健康饮食：有调查表明，长期饮酒、喜欢吃刺激性食物的人群，患痔疮的概率更高。因此日常饮食中要注意蔬菜与水果的摄入量，做到均衡饮食。如果有便秘的现象，可以多吃些粗粮糙米，增强肠道的运动力。

● 腹式呼吸。腹式呼吸区别于日常的呼吸，是运用腹部的力量来带动呼吸。仰卧，全身尽量放松，双手自然放在身侧或小腹上，做腹式深呼吸。呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10~20次。
  c+ h0 f5 H, c4 l2 ^  O7 a
' V6 `9 o% D% Y2 e● 提肛运动。全身放松地站立，将臀部及大腿用力夹紧。吸气时肛门逐渐用力向上提并收紧，然后呼气，全身放松。每日早晚各做10次。

● 按揉肚脐。仰卧在床上，屈起两膝。将左手平放在肚脐上，右手放在左手手背上，以肚脐为中心顺时针方向按揉。力度可以逐渐加重。每日2~3次，每次按揉20转。
; }" E( o- p! W1 P1 A
8 p6 X0 Y* i" u1 m' t, }- g. ]7 C● 抬举骨盆。仰卧在床上，屈膝，使脚跟尽量地靠近臀部。头枕在双手上，以脚掌和肩部做支点，使骨盆抬起，吸气，同时收缩肛门，放松时呼气。每日做1~3次，每次重复20下。
6 z0 Q7 n# o5 ]& P1 Y
& S9 A( W1 Y! L% v! z● 两腿蹬踏。仰卧在床上，两条腿轮流屈伸，在空中做踩自行车的动作。速度先慢后快，每次坐2~3分钟后，再举腿由内向外画圆圈10次左右。
* b% q4 F9 y, D# ?
# D, A# A% p6 Y4 B相信不少人都受到痔疮的困扰，因为痔疮实在是太容易发生了。人类身体的结构本就容易造成痔疮，加上不良的生活习惯和不当的饮食，痔疮就更加容易找上门来。出现痔疮千万不要不当回事，严重的症状出现时一定要及时去医院就诊