天天敲打“这个部位”，几个好处或许偷偷“找上门”！

韦小宝

为了身体健康，现在养生的人群越来越多了，其中受到大家热捧的就是我们的经络按摩，这种办法可以让我们不吃药也能治疗很多疾病。因为我们的身体经络一段堵塞，就会出现很多问题，而且在我们针对这些不同经络进行拍打的话，可以促进我们各个器官的排毒，比如像拍打我们的肝经就能起到排毒以及减少堵塞的效果。肝经就会为我们的大腿两侧，经常有序的进行拍打不仅仅对清理肝脏效果不错，同时在减肥方面也是很有效果的。

6 W6 y' Y& B* |: \敲打大腿内部“肝经部位”，肝经拍打两大手法
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1、推拿法

每天上床睡觉前，先坐在床上，稍微弯曲双腿，互相叠手，从大腿根部按摩到膝盖，每天按摩五分钟，过一会儿你就会得到意想不到的结果。
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9 u6 Q3 w' \; p) z' ]2 o& ]2、敲打法

早上起床后，用双手握住拳头，或用其他棍子代替手，从通常缝制裤子的地方敲一敲，然后一次又一次地重复这些动作，因为我们知道自己的身体开始有点发热了。
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: e" G5 S0 t# v好处1、快速瘦身

6 p, ?* w; ]" d很多人大腿内侧都会有很好的脂肪积累，这会导致大象腿的形成，因此适当的肝经络按摩可以有效地加速两侧脂肪的燃烧，帮助我们的身体快速脂肪代谢，并有效地塑造大腿的形状。

好处2、排出淤积毒素

# T- ~( q% P& M; V0 C' O肝脏是我们重要的解毒器官，如果肝经络不通畅，就会影响相关的解毒效果，所以我们经常拍打和按摩，可以保持经络通畅，起到调节身体健康的作用，会在体内积聚毒素排泄物。

4 X( I9 @% f% {9 w( e好处3、控制血压病情
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从中医的角度来看，高血压的出现是经络不足、肝气升高所致，要控制血压，就要保持肝经，配合补肾调阴，使人体阴阳恢复平衡。

2 h% l1 ^; b; P- c好处4、心情变得更加舒畅
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肝气郁结说的是人们经常生气，这会对肝脏的功能产生很大的影响，导致肝经络疏通功能，使病人四肢明显冷，缺乏力量，所以每天坚持打，按摩我们的''大腿内侧''肝经络可以使我们的身体经络光滑，透气，心情自然会变得很快乐。

好处5、祛除肝火
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现在很容易导致肝火的问题，所以人们常常觉得眼睛很干，很酸，甚至梦到说话，脾气暴躁等问题，这些不好的现象可以通过疏肝来解决。