这个习惯影响颜值！很多人天天做

韦小宝

最近，32 岁的 IT 男何江柏（化名）终于能正常走路了，最起码外人看起来没什么毛病。不过，早在三四个月前，他走起路来竟像只企鹅。此外，当时的他浑身刺痛，整个人的后背、臀部以及右腿异常疼痛，最后到了躺也躺不下、坐也坐不起来，甚至无法蹲下上厕所的地步。
! [4 w5 K5 `  m# C9 a8 P
令医生惊讶的是，何江柏的检查报告显示，与其说他的脊柱呈现为 “S” 状，不如说已经 “ 扭成麻花 ” 了。 IT男到底得了什么病？医生解释病因竟是IT男的一个“坏毛病”

$ c* v+ M5 Q; m3 D# w跷二郎腿，几乎是很多人的习惯性动作。让我们猜猜，你现在是不是也正跷着二郎腿呢，或许腿长的你还拧了个麻花状 ……

IT 男长期跷二郎腿，脊柱呈麻花状

三六三医院康复医学科副主任茅释之给前来就诊的何江柏进行了检查。在交谈中，茅释之了解到，何江柏是一名程序员，工作的地方有两台电脑，它们斜对角放置在办公桌上。程序员的时间是宝贵的，为了节约时间，何江柏每次就踮起左脚尖，把右脚放在左脚上，通过左脚脚尖这个支点，在两台电脑间来回旋转。习惯成了自然，跷二郎腿慢慢成了何江柏无法克服的 “ 臭毛病 ”。

6 P- m2 [6 m: N; M% X( Z& S令茅释之惊讶的是，何江柏的检查报告显示，与其说他的脊柱呈现为 “S” 状，不如说已经 “ 扭成麻花 ” 了。“ 他的脊柱严重侧弯与旋转，骨盆倾斜看起来左腿长右腿短，而且左腿粗，右腿显得细。” 在茅释之看来，眼前这位患者的骨盆倾斜和跷二郎腿有直接的关系。

1 n  L; |& X8 c# a* E' Z  v跷二郎腿竟然影响人的颜值

像何江柏这样的情况，已经是比较严重的了。因为患者的胸椎和腰椎都有严重侧弯，所以想要彻底治疗，非常不容易。“ 针对他的情况，手术的风险太大，风险和收益是不对等的。” 在听取患者诉求后，茅释之对其展开了长达三个月的保守治疗。
2 S# Y" F0 f* a4 Z
. N. X3 T/ J) v5 O- w3 Y具体来说，这三个月的保守治疗任务集中在缓解肌肉疼痛方面。通过针灸、推拿、牵引等手段，何江柏的肌肉疼痛在一个月之后有了明显改善。三个月后，他的骨盆倾斜问题也改善了很多。茅释之告诉患者，尽管治疗非常顺利，但他的骨性结构仍然停留在侧弯与旋转的状态，只是程度大大减轻了而已。
1 X6 S# n' j% S4 f: z7 D
跷二郎腿导致的骨性结构改变有哪些？茅释之解释，比如侧弯和腰椎旋转，比如肌肉受力改变导致的骨盆倾斜，比如肩膀变得左右高低不同。还有一点，就是人双侧脸颊会变得不同。拿最后一点来说，何江柏的两侧脸颊就已经有明显的区别，看起来衰老了好几分。“ 严重的会影响颜值。” 茅释之补充道。
& [2 \, J5 J( Z1 T, u, {3 f
9 K+ ?9 @5 l! q医生：对女性和小孩影响更大，建议每次不超过 15 分钟

跷二郎腿的后果还有哪些？

3 H+ X; I- I# n. |6 x: J- {9 l一、腰部肌肉受损。上肢的重量通过腰椎传递到骨盆，所以腰椎承受的力量很大，骨盆倾斜受力不同，肌肉和运动能力受损。

二、骨性结构改变。如上文所述的侧弯和腰椎旋转、骨盆倾斜、肩膀高低不同以及颜值受损。

三、使人坐骨神经痛。跷起来那条腿，让臀部肌肉更紧张，更容易引起坐骨神经痛。本身患有坐骨神经痛的患者很有可能会病情复发。
9 R( B2 Q: y9 h/ A# i: v# S2 o5 B, ?
四、下肢血管受到压迫，容易引起静脉曲张。由于血管压迫，心脏血液回流变慢，身体容易沉积血栓，因此患有糖尿病、房颤等的病人不应该跷二郎腿。

1 k$ h, m7 d& h) Z# o" S; z五、膝关节受损，出现疼痛。本身膝关节有问题的，很有可能诱发。

从男女区别来看，女性跷二郎腿比男性带来的影响更大。茅释之告诉红星新闻，女性怀孕骨盆承重更大，如果再加上长期跷二郎腿，势必会加重其腰部的疼痛。虽然这对于胎儿本身没有多大影响，但肌肉受损后在孕妇生产用力时有一定影响。其次，夏天闷热时，女性极易诱发妇科疾病。
8 X! _& l! E: q( _0 B+ K, v
从老少区别来看。跷二郎腿对小孩子的影响更大。因为小孩本身骨骼没有发育完成，因此孩子的脊柱发育必定受到影响。
" A3 ]" P) O, x8 W. F0 j
- e3 h2 v7 y" B; |0 Y( r/ _当然，如果实在想要跷二郎腿，建议每次时间不超过 15 分钟。