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对于女生来说，谁不想自己的颜值还有身材更好的，那么你就需要养成以下这三个好习惯了，如果你能够在起床的时候养成这三个好习惯的话，坚持几个月你就会发现你的身材会变的越来越好，并且颜值也是会变得越来越高的。
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起床喝一杯水，在我们睡了一晚上之后，身体的新陈代谢也沉睡了起来，在早起的时候喝上一杯水，就可以直接激活我们身体的新陈代谢，从而就可以起到帮助我们代谢出身体里面的垃圾和毒素的作用，从而帮到我们的减肥。: Z2 K% z4 `2 I/ X* L2 @" K
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起床排便，在我们休息了一个晚上之后，身体里面的垃圾和毒素肯定都堆积起来了，而排便就是清除掉这些垃圾和毒素的最好方式，所以养成早起排便的好习惯也是非常有必要的，可以很好的帮助你减肥，可以排除毒素，预防痘痘的产生。
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使用温水洗脸，为什么要用温水洗脸呢？因为使用凉水就会导致皮肤收缩，导致垃圾和毒素没办法被清理，而使用温水就会让毛孔张开，再搭配一些洗面奶的话就会让我们毛孔里面的垃圾和毒素更好的被排出来，起到很好的美容养颜的作用。
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发表于 2021-2-25 08:10:35
